Nếu bạn sử dụng những câu nói này hàng ngày, bạn thực sự có trí tuệ cảm xúc cao hơn mình nghĩ nhiều.
1. “Tôi đang lắng nghe bạn”
Câu nói này thực sự thể hiện nhiều trí tuệ cảm xúc. Nó gửi đến đối phương thông điệp rằng bạn đang hoàn toàn chú ý và quan tâm đến ý nghĩa của những gì họ nói. Bạn không chỉ tiếp thu các từ ngữ một cách thụ động mà còn nghiền ngẫm để hiểu chúng.
2. “Tôi thực sự đánh giá cao bạn”
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi rất nhiều người coi những lượt thích và bình luận trên mạng xã hội là hình thức xác thực mới tuy nhiên câu nói trên vẫn luôn phát huy giá trị.
Khi bạn để ai đó biết rằng bạn đánh giá cao họ, đó thực sự là một cử chỉ mạnh mẽ và sẽ không bao giờ bị lãng quên. Nó thể hiện sự chân thành cũng như thiện chí của bạn.
3. “Bạn có thể cho tôi biết thêm về nó được không?”
Không chỉ thể hiện rằng bạn đang lắng nghe, câu nói này còn gửi đi thông điệp tới người liên quan rằng bạn thực sự muốn tìm hiểu sâu hơn về nội dung đó.
Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy mình chỉ hiểu được một phần hoặc muốn biết thêm. Lời đề nghị đối phương chia sẻ thêm về điều gì đó là sự thể hiện sự tò mò và trí tuệ cảm xúc thực sự. Bạn đang cho họ thấy, bạn thực sự quan tâm đến những gì họ nói. Những người thông minh về mặt cảm xúc thường quan tâm đến cảm giác của người khác và những gì đối phương nói.
4. “Tôi có hiểu đúng ý bạn không?”
Khi bạn có nhu cầu chủ động đề nghị đối phương làm rõ nội dung nói, bạn đang thể hiện sự thông minh về cảm xúc của mình. Người đối diện sẽ hiểu rằng bạn đang nghe họ và bạn thực sự muốn hiểu rõ những gì đang được nói.
Câu nói này thể hiện sự thông minh về mặt cảm xúc. Thay vì cố tỏ ra là mình hiểu, bạn sẽ hỏi cụ thể thêm thông tin và làm rõ.
5. “Tôi rất muốn nghe cảm nhận của bạn về…”
Câu nói này thể hiện sự thông minh cảm xúc của bạn khi đưa ra cơ hội để ai đó cởi mở về cảm xúc của mình. Câu nói này không chỉ giúp đối phương có thể tự do phản hồi mà còn truyền đi thông điệp rằng bạn thực sự thích được nghe về suy nghĩ của họ. Những người có trí thông minh cảm xúc cao rất giỏi đọc cảm xúc của người khác, nhưng họ cũng thận trọng trước khi khẳng định.
6. “Bạn đã làm một việc tuyệt vời”
Sự phản hồi không chỉ là những tin nhắn tự động bạn nhận được sau khi gọi đến đường dây trợ giúp mà là điều bạn có thể trao nhau trong cuộc sống này, để ai đó biết rằng họ đã làm một việc tuyệt vời và được đánh giá cao. Đó có thể là trong công việc hoặc trong phương diện khác của cuộc sống, đều thể hiện sự thông minh về mặt cảm xúc.
Nhà tâm lý học, Tiến sĩ Jameca Cooper nói rằng: “Bằng cách sử dụng câu nói này, những người có trí tuệ cảm xúc cao chứng tỏ rằng những người xung quanh họ cần được củng cố tích cực thông qua những phản hồi khích lệ.”
7. “Tôi cũng sẽ cảm thấy vậy nếu tôi là bạn”
Thể hiện tình đoàn kết thực sự có ý nghĩa lâu dài trong trường hợp này, tạo ra sự gắn kết thực sự và chia sẻ sự đồng cảm với người khác. Bằng cách nói câu này, bạn đang gửi đi thông điệp rằng họ không đơn độc và những cảm xúc của họ là có giá trị.
Điều này đặc biệt có tác dụng nếu ai đó đang cảm thấy rất cô đơn hoặc đang vật lộn trong cuộc khủng hoảng nghi ngờ chính mình, tự hỏi điều bản thân làm có bất thường hay không.
8. “Tôi tôn trọng những gì bạn nói ngay cả khi tôi không đồng ý”
Đây là một cách thông minh về mặt cảm xúc để thể hiện rằng bạn vẫn luôn tôn trọng đối phương ngay cả khi bạn không đồng ý với ý kiến của họ. Câu nói này tiết lộ rằng sự mâu thuẫn, bất đồng quan điểm kia với bạn không mang tính cá nhân và không đi kèm với những phán xét ngầm.
Bạn nhìn nhận một chủ đề hoặc vấn đề khác với họ, nhưng bạn không vì thế mà phán xét hay có ác ý nào khi thấy họ khác mình. Đây thực sự là câu nói thể hiện sự trưởng thành và thông minh về mặt cảm xúc.
9. “Tôi cần chút thời gian để suy nghĩ về điều này”
Trí tuệ cảm xúc liên quan nhiều đến việc hiểu được cảm xúc của chính bạn cũng như của người khác. Câu nói trên gửi đi thông điệp tới đối phương rằng bạn cần thời gian và không gian để suy ngẫm về điều gì đó. Điều này cho thấy bạn hiểu rõ bản thân và sẵn sàng lên tiếng cho chính mình, đem đến lợi ích cho cả đôi bên.
