Bạn có tò mò muốn biết liệu ở các thời đại chưa có thuốc giảm cân, cũng không có những thiết bị tập luyện hiện đại, những người phụ nữ đã duy trì vóc dáng như thế nào mà vẫn khiến đàn ông say như điếu đổ?
Bí quyết giảm cân từ mật ong theo kinh nghiệm dân gian
Không cầu kỳ trong công cuộc giảm cân, những mỹ nhân Trung Hoa cổ đại vẫn sở hữu vóc dáng đáng ao ước.
Uống trà giảm cân
Tương truyền, Dương Quý Phi đời Đường có vóc dáng khá đẫy đà. Để không bị sa vào tình trạng dư cân, bà thường xuyên uống thứ trà đặc biệt được bào chế từ nhiều loại thảo dược khác nhau.
Dương Quý Phi sở hữu vóc dáng khá đẫy đà, và bà phải duy trì vóc dáng bằng cách uống trà giảm cân mỗi ngày
Loại trà này được làm từ các loại thuốc nam như: hoa hồng, hạt muồng, hoa cúc, hoa sơn trà và lá sen. Dùng các loại dược liệu này đem phơi khô, nghiền nhỏ, pha với nước sôi uống mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn dưỡng cho da mặt trắng hồng, mịn màng.
Uống trà thảo mộc chính là phương thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả thời cổ đại
Triệu Phi Yến massage rượu để đánh tan mỡ bụng
Nổi tiếng là người đẹp sở hữu vòng eo con kiến cùng vóc dáng thanh thoát như nhành liễu, Triệu Phi Yến đã áp dụng tuyệt chiêu massage đánh tan mỡ thừa bằng rượu để duy trì thân hình nuột nà. Cách thực hiện của nàng là cho rượu vào lòng bàn tay, xoa nóng rồi áp lên bụng và massage theo hình vòng tròn trong khoảng 15 - 20 phút mỗi ngày.
Triệu Phi Yến được mệnh danh là mỹ nhân lạc nhạn nhờ khuôn mặt tuyệt mĩ và vóc dáng lả lơi thanh thoát tựa chim Yến
Giảm cân bằng món ăn đặc biệt
Hoàng cung Trung Hoa vẫn còn lưu truyền những món ăn được chế biến dành riêng cho mục đích giảm cân. Trong cuốn “Bản thảo cương mục” và “Chúc phổ” có ghi chép lại rằng, đây là những bài thuốc giảm cân được nhiều phi tần sử dụng: cháo hạt sen, canh bí đao, canh cá chép và canh lá sen…
Cháo hạt sen là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả của Trung Hoa thời cổ đại
Ngoài ra, dân gian cũng lưu truyền rất nhiều phương pháp giảm cân kỳ lạ, có phần quái dị mà nữ nhân Trung Hoa thời xưa đã một thời áp dụng:
Giảm cân bằng khăn tắm
Có thể bạn sẽ không tin, thế nhưng phụ nữ Trung Hoa thời xưa đã từng tận dụng những chiếc khăn tắm để duy trì vóc dáng đấy. Phương pháp này lợi dụng sức nóng do ma sát lên cơ thể để đánh tan mỡ thừa.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Nhúng khăn tắm vào nước lạnh, vắt kiệt nước.
Bước 2: Chà mạnh khăn lên các bộ phận trên cơ thể, từ eo, lưng, bụng, cánh tay, ngực, bắp chân, đùi... khoảng 20 lần.
Bước 3: Nhúng khăn vào nước lạnh và vắt kiệt lần nữa trước khi tiếp tục thao tác trên.
Tin được không? Chỉ cần một chiếc khăn tắm thôi là bạn đã có thể giảm béo cho các vùng trên cơ thể rồi đó
Giảm cân bằng bàn chải
Lại thêm một phương pháp giảm cân lạ lùng nhưng về nguyên lý lại có tác dụng tương tự như khăn tắm. Người ta dùng bàn chải để chải đều xung quanh các bộ phận trên cơ thể, từ cánh tay cho đến eo, bụng và ngực, thao tác liên tục cho đến khi da ửng đỏ thì thôi.
Dùng bàn chải để giảm mỡ - tuyệt chiêu giảm cân kỳ lạ của người xưa
Phương pháp này có phần bạo lực nhưng lại là tuyệt chiêu được người xưa áp dụng thường xuyên để làm đẹp.
Massage tan mỡ bụng
Một phương pháp giảm cân trực quan khác mà người Trung Quốc xưa rất ưa chuộng chính là massage đánh tan mỡ bụng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản:
Bước 1: Nằm ngửa, thẳng lưng.
Bước 2: Xoa 2 bàn tay cho đến khi nóng lên, đặt lên rốn và xoa quanh bụng theo hình vòng tròn nhỏ.
Massage bụng theo hình vòng tròn mỗi ngày sẽ giúp vòng eo thon gọn và săn chắc
Bước 3: Mở rộng vòng tròn dần và tiếp tục xoa đều theo chiều kim đồng hồ để làm nóng toàn bộ vùng bụng.
Bước 4: Duy trì thao tác này trong khoảng 15 - 20 phút để sức nóng từ động tác massage giúp đánh tan lớp mỡ thừa dưới da.
Chúc bạn thành công với những gợi ý giảm cân đơn giản trên và đón một mùa Tết thon gọn tuyệt vời nhé!
