Hãy cùng xem bà mẹ 2 con này đã làm cách nào để giữ gìn nhan sắc, vóc dáng bạn người mê như thế!
Elly Trần Mặc Đồ Táo Bạo Đi Sự Kiện
Nhìn vóc dáng thon thả, săn chắc cùng gương mặt baby của Elly Trần, chẳng ai muốn tin cô đã bước sang tuổi 31 và là mẹ đơn thân của hai đứa con nhỏ. Bởi phụ nữ chạm ngưỡng 30 thường da dẻ sẽ có dấu hiệu lão hóa, body kém săn và nếu trải qua quá trình sinh nở thì đây càng là mối quan ngại lớn.
Chẳng ai muốn tin Elly Trần đã bước sang tuổi 31 và là mẹ đơn thân của hai đứa con nhỏ.
Nhưng Elly Trần lại khác, dường như cô có bí quyết nào đó cực “thần thánh” khiến cho ngoại hình không những xinh đẹp hơn theo thời gian mà còn… lão hóa ngược. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng xem bà mẹ 2 con này đã làm cách nào để giữ gìn nhan sắc, vóc dáng bạn người mê như thế.
Chế độ ăn uống khoa học
Đối với Elly Trần, việc ý thức giữ gìn sắc vóc hoàn hảo là điều hoàn toàn quan trọng. Chính vì vậy, cô đặc biệt quan tâm đến việc ăn uống, chế độ tập luyện và nghỉ ngơi sao cho hợp lý và đem lại hiệu quả tốt nhất. Bí quyết ăn uống của Elly Trần là tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin thiết yếu và chất xơ, giúp giảm cân nhanh và giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào. Bên cạnh đó, cô chỉ ăn thịt nạc và cá tươi để cung cấp đủ lượng protein, canxi cho cơ thể.
Chế độ ăn uống khoa học đã giúp Elly Trần có được vóc dáng hoàn hảo
Trong thời kỳ mang thai, bà mẹ 2 con cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học để dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ nên sau khi sinh cơ thể cũng không mất nhiều thời gian để làm quen với các chế độ ăn uống giảm cân.
Chăm chỉ tập gym và yoga
Ăn uống khoa học thôi chưa đủ mà cần phải kết hợp tập luyện thường xuyên mới đem lại hiệu quả. Elly Trần là người đẹp rất chăm chỉ tập gym và yoga song song với chế độ ăn uống.
Ăn uống khoa học thôi chưa đủ mà cần phải kết hợp tập luyện thường xuyên mới đem lại hiệu quả.
Tuy công việc kinh doanh luôn bận rộn nhưng không phải vì thế mà Elly Trần thả lỏng cơ thể. Cô luôn dành thời gian đi đến phòng tập gym và duy trì tập luyện yoga để giữ dáng, cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai của cơ thể.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái là một trong những bí quyết của Elly Trần. Vì đặc thù nghề nghiệp thường xuyên phải makeup lên hình nên mỗi tối trước khi đi ngủ, Elly Trần đều trải qua các bước chăm sóc da cơ bản, từ tẩy trang, làm sạch sâu và dưỡng ẩm. Luôn đem theo chai xịt khoáng để bất kể khi nào Elly Trần cũng có thể dùng được, đặc biệt là những lúc đi quay ngoại cảnh. Bên cạnh đó, ăn nhiều trái cây có chứa hàm lượng vitamin cao cũng là cách để bà mẹ 2 con có được làn da mềm mịn như ý.
Ngủ đủ giấc là một trong những bí quyết trẻ đẹp của Elly Trần
Massage vùng bụng với dầu dừa
Bụng chính là khu vực dễ tích tụ mỡ thừa, gây chảy xệ nhưng lại khó tan nhất. Mỡ bụng chính là nỗi lo lắng rất lớn cho nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những ai vừa sinh con xong. Đối với Elly Trần, bí quyết cải thiện tình trạng mỡ thừa của cô chính là massage mỗi ngày với dầu dừa. Mỗi ngày chỉ cần dành ra từ 20 – 30 phút để massage nhẹ nhàng vùng bụng với loại tinh dầu thiên nhiên này không chỉ giảm nhanh mỡ bụng mà hơn thế nữa, làn da cũng trở nên mịn màng, săn chắc hơn.
Dầu dừa cũng có tác dụng phục hồi những vùng da bị tổn thương sau khi sinh, chống lão hóa và cải thiện vòng eo thon gọn hoàn hảo, an toàn tuyệt đối. Chị xem bỉm sữa muốn có vòng 2 thon gọn và lán mịn như thời con gái thì đừng bỏ qua dầu dừa nhé!
Uống trà xanh mỗi sáng
Trà xanh được xem là thần dược trong quá trình cải thiện vóc dáng của chị em phụ nữ. Nhưng rất ít người biết và áp dụng. Đối với Elly Trần thì trà xanh như một trợ thủ đắc lực trong công cuộc giảm cân, làm đẹp. Uống trà mỗi ngày đã trở thành thói quen của Elly Trần, ngày nào cô cũng thực hiện để tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần, vóc dáng và làm đẹp da hiệu quả.
Trà xanh được xem là thần dược trong quá trình cải thiện vóc dáng của chị em phụ nữ.
Trong trà xanh có những dưỡng chất đặc biệt kết hợp với hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mà lượng mỡ thừa nhanh chóng được đào thải và đốt cháy, đồng thời, trà xanh còn giúp cơ thể làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa năng lượng thành mỡ. Bởi vậy, Elly Trần ngày nào cũng uống 1 tách trà xanh nóng trước bữa ăn sáng 30 phút. Các chị em cũng nên áp dụng nhé.
Nhờ vào nỗ lực làm đẹp nghiêm túc, Elly Trần luôn là mỹ nhân được săn đón bởi vẻ đẹp cuốn hút. Đặc biệt, người đẹp chia sẻ bí quyết khiến cô luôn trẻ đẹp chính là chủ động trong việc chăm sóc bản thân. Cô cho biết, làm đẹp là một phương pháp đầu tư cho cả sự nghiệp lẫn gia đình: “Đừng đợi đến khi con cái, người thân hay đồng nghiệp nhận ra những khuyết điểm trên làn da, mái tóc rồi bạn mới lo nghĩ đến việc làm đẹp”.
Nhờ vào nỗ lực làm đẹp nghiêm túc, Elly Trần luôn là mỹ nhân được săn đón bởi vẻ đẹp cuốn hút.
Elly Trần chia sẻ, nếu dành đủ thời gian cho việc làm đẹp mỗi ngày, phụ nữ sẽ cảm thấy việc chăm sóc gia đình, phát triển sự nghiệp dễ dàng hơn rất nhiều.
