2 lần mang bầu của nữ diễn viên này cách nhau gần 10 năm nên có rất nhiều khác biệt.
Mang bầu lần 1 kín như bưng
Mới đây, diễn viên Thu Quỳnh chia sẻ tin vui việc cô mang thai lần 2 trên trang cá nhân. Người đẹp cho biết, em bé đến với cô trong đúng dịp sinh nhật của mình. Tin vui này đã được rất nhiều bạn bè, đồng nghiệp và người hâm mộ gửi lời chúc tốt đẹp tới nữ diễn viên.
Còn nhớ năm 2014, Thu Quỳnh sinh con đầu lòng với chồng cũ là diễn viên Chí Nhân. Khi ấy cả thai kỳ và ngày đi đẻ cũng như sau sinh của cô kín như bưng, ít chia sẻ với công chúng.
Lần 1 mang thai và đi đẻ của Thu Quỳnh kín như bưng, mãi 2 năm gần đây cô mới thoải mái chia sẻ chuyện cũ.
Phải tới cách đây gần 2 năm, khi có cơ hội tâm sự về câu chuyện này, nữ diễn viên mới cởi mở hơn và bất ngờ trải lòng về hành trình sinh con lần 1 khá vất vả. Để con trai được khôn lớn, khỏe mạnh như hiện nay, Thu Quỳnh đã trải qua khoảng thời gian không ít khó khăn.
Nữ diễn viên đã sinh con đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ. Sau sinh 2 tiếng, con trai đã phải chuyển viện vì bị ngạt, xa mẹ 5 ngày và chỉ có bà ngoại ở bên. Thời điểm đó, quá lo cho con nên sau sinh mổ, cô đã phải cố gắng tập đi lại để có thể chuyển viện sang ở với con.
Những ngày sau sinh cô phải chịu cơn đau do vết sinh mổ, dạ con tê cứng, tuyến sữa căng nặng. Cùng với thời điểm đó, cô lại phải đối diện với khủng hoảng hôn nhân khiến cô bị trầm cảm sau sinh một thời gian. Suốt thời gian sau đó, Thu Quỳnh phải cố gắng giữ bản thân tỉnh táo, bình tĩnh, mạnh mẽ vượt qua mọi chuyện để nuôi con.
1 năm sau đó, nữ diễn viên đã ly hôn với chồng cũ và đưa con trai nhỏ tuổi về sống cùng ông bà ngoại. Suốt 9 năm qua, nữ diễn viên đã dành hết dành thời gian cống hiến cho sự nghiệp diễn xuất và chăm sóc con trai.
Lần mang bầu 2 cố kiêng hết 3 tháng đầu là hạnh phúc công khai bầu bí
Hiện tại Thu Quỳnh đã xác nhận đang mang thai con thứ 2 được 4 tháng. Bản thân cô đang cảm thấy rất hạnh phúc và lạ lẫm với những ngày tháng thai kỳ thiêng liêng này.
Dù đang bầu bí ở tháng thứ 4 nhưng vóc dáng của Thu Quỳnh đã thay đổi nhanh chóng có phần tăng cân hơn. Khuôn mặt cô tròn trịa hơn so với thời điểm chưa mang bầu. Điều này là do người đẹp không bị ốm nghén nên ăn ngủ rất thoải mái, tăng 4kg.
Thu Quỳnh đã xác nhận đang mang thai con thứ 2 được 4 tháng.
"Lần mang bầu này tôi vui quá nên muốn thông báo từ lâu. Tuy nhiên do mang bầu lần 2 khi đã 35 tuổi, thuộc nhóm sản phụ dễ gặp nhiều rủi ro nên tôi vẫn cố kiêng cữ để theo dõi sức khỏe chặt chẽ. Khi thai được hơn 3 tháng và có các kết quả xét nghiệm sàng lọc cơ bản, tôi mới tiết lộ", nữ diễn viên nói.
Thu Quỳnh tiết lộ nếu như lúc sinh con đầu lòng, cô vẫn phải ôm bụng bầu 8 tháng lên sân khẩu biểu diễn thì ở lần mang bầu thứ 2, cô và bạn trai rất thoải mái, không lo lắng nhiều và chỉ tập trung chăm sóc sức khỏe cho 2 mẹ con.
Mang bầu lần 1 cách đây đã 9 năm trước nên lần bầu bí “tập 2” này, diễn viên Thu Quỳnh cảm giác hành trình này vẫn rất mới mẻ, nhiều bỡ ngỡ: "Lần thứ hai mang bầu, tôi ngơ ngác như lần đầu tiên cách đây 9 năm. Tôi quên hết kinh nghiệm cũ, bỡ ngỡ như 9 năm trước, cái gì cũng không biết và phải lên mạng, đọc sách tìm hiểu từ đầu", người đẹp thú nhận.
Mang bầu lần 1 cách đây đã 9 năm trước nên lần bầu bí “tập 2” này, diễn viên Thu Quỳnh cảm giác hành trình này vẫn rất mới mẻ, nhiều bỡ ngỡ.
Cũng trong giai đoạn thai kỳ hiện nay, để kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân nhiều như giai đoạn 1, người đẹp quyết định điều chỉnh chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, ít tinh bột hàng ngày.
Chế độ ăn uống giúp mẹ bầu không tăng cân quá nhiều trong thai kỳ
Chất đạm ít calo
Đạm, còn được gọi là protein, là một chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé yêu. Protein cần thiết cho sự hình thành và hoàn thiện các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là não, cơ và máu.
Như chúng ta đã biết, nguyên tắc giảm cân là lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Vì vậy giảm lượng calo nạp vào cơ thể là một nguyên tắc cơ bản để mẹ bầu hạn chế tích trữ năng lượng thừa trong cơ thể. Thực phẩm giàu đạm và ít calo bao gồm thịt bò nạc, ức gà, cá hồi, trứng, tôm, … Mỗi tuần mẹ bầu nên ăn từ 2-3 bữa, có thể chế biến theo nhiều cách như hấp, luộc, nấu cháo, hầm. Mẹ bầu chỉ nên ăn 3-4 quả trứng trên tuần.
Tinh bột
Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chính trong cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên tinh bột chính là thủ phạm chính gây mất kiểm soát cân nặng không chỉ ở riêng mẹ bầu. Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên bổ sung một lượng tinh bột vừa phải vào thực đơn, như vậy thì việc kiểm soát cân nặng của mẹ bầu sẽ đạt hiệu quả cao hơn đấy. Mẹ bầu có thể lựa chọn những món ăn sau, chứa ít tinh bột nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng: gạo lứt, khoai lang, yến mạch, các loại đậu, bánh mì đen, …
Rau củ, trái cây
rau củ và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào không chỉ cho mẹ mà còn cho cả bé yêu. Chất xơ hỗ trợ mẹ bầu hạn chế táo bón, đầy bụng. Một số rau củ chứa nhiều acid folic, là nguồn nguyên liệu cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh ở thai nhi. Bổ sung đầy đủ acid folic có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ sinh con bị dị tật hở hàm ếch, sứt môi, … Vậy thì loại hoa quả nào giúp mẹ bầu tăng cân ít? Đó là các loại táo, nho, chuối, cà rốt, súp lơ, bắp cải, … Bà bầu có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau cho hợp khẩu vị của mình như xay sinh tố, ép lấy nước, …
Sữa
Mẹ bầu vẫn có thể sử dụng một số chế phẩm từ sữa như sữa chua mà không bị tăng cân. Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển xương của thai nhi. Bà bầu nên uống từ 1-2 lít sữa mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.
