Nhiều người bất ngờ trước nhan sắc xinh đẹp của Ly Kute dù mới chỉ sinh con được hơn 1 tháng.
Chỉ hơn 1 tháng sinh con thứ 2, Ly Kute đã nhanh chóng gây chú ý khi xuất hiện rạng rỡ bên chồng. Nhan sắc tươi tắn của mẹ bỉm 2 con khiến cộng đồng mạng không khỏi xuýt xoa.
Trong bức ảnh, Ly Kute xuất hiện trong 1 bữa ăn tối cùng chồng. Có thể thấy dù mới chỉ hạ sinh con trai được 1 thời gian ngắn, nhưng Ly Kute đã dần lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây.
Ly Kute rạng rỡ bên chồng sau sinh con 1 tháng.
Trước đó, khi con trai thứ 2 chào đời, nàng cựu hot girl xúc động viết: "Con chào các cô các bác các chú ạ. Mẹ con đã hoàn thành nhiệm vụ rồi ạ. Chào con yêu đã đến với thế giới của bố mẹ và anh Tây, chào mừng đến với gia đình nhỏ của chúng mình. Mong con khoẻ mạnh, trưởng thành, hạnh phúc trong mỗi bước đi của cuộc đời. Cả nhà mình yêu con”.
Còn nhớ lúc sinh bé Khoai Tây, Ly Kute chia sẻ cô chỉ cho con ti sữa mẹ. Ngoài việc cho ti trực tiếp, mỗi ngày, trước khi đi làm, Ly Kute đều vắt sữa để con bú bình. Người đẹp cho rằng việc cho con bú hoàn toàn sữa mẹ là lý do cô sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.
Ly Kute hút sữa đều đặn mỗi ngày cho con.
Bên cạnh đó, bà mẹ trẻ xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để có thể đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và con, không ảnh hưởng tới nguồn sữa mà vẫn có thể hỗ trợ đắc lực cho cô trong việc lấy lại vòng eo thon gọn của mình. Thực đơn của Ly Kute giàu protein và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như trứng, sữa, cá… đặc biệt Ly Kute ăn nhiều hoa quả và rau xanh.
Ly Kute cùng 2 con đi dạo phố.
Đến lần sinh con thứ 2, Ly Kute cũng tiếp tục áp dụng phương pháp vắt sữa đều đặn mỗi ngày cho con, đây cũng là lý do giúp cô nàng nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sau sinh. Tuy nhiên, cũng như nhiều bà mẹ khác, Ly Kute cũng gặp không ít khó khăn khi đôi lúc bị tắc tia sữa.
Trước đó khi mang thai, Ly Kute cũng đã sở hữu thần thái rạng rỡ, vóc dáng thon gọn, không khác là bao so với thời son rỗi. Để có được vóc dáng ấy cùng sức khỏe tốt, Ly Kute đã tập luyện rất chăm chỉ. Mẹ bầu vẫn đến phòng tập gym 30 phút mỗi ngày dưới sự hướng dẫn của PT riêng.
Ly Kute chăm chỉ tập luyện khi mang thai.
Nhìn lại hành trình vượt qua nhiều thử thách, hiện tại cuộc sống của Ly Kute khiến nhiều người hâm mộ gửi lời chúc mừng. Từng trải qua những giai đoạn khó khăn và sóng gió, giờ đây cô đã tìm thấy niềm vui và sự bình yên bên chồng và 2 con.
Cuộc sống viên mãn bên chồng và 2 con của Ly Kute.
Tại sao hút sữa lại giúp các mẹ bỉm giảm cân nhanh chóng?
Hút sữa giúp các mẹ bỉm giảm cân nhanh chóng nhờ một số lý do liên quan đến quá trình sản xuất và tiêu thụ năng lượng của cơ thể:
- Đốt cháy nhiều calo: Khi cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ sản xuất sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho em bé. Để tạo ra sữa, cơ thể phải tiêu hao một lượng lớn calo. Trung bình, quá trình này tiêu tốn khoảng 500 calo mỗi ngày, tương đương với lượng calo mà một người đốt cháy qua 45 phút đến một giờ luyện tập thể dục.
- Giải phóng hormone giúp co bóp tử cung: Khi người mẹ cho con bú hoặc hút sữa, cơ thể tiết ra hormone oxytocin. Hormone này không chỉ giúp tiết sữa mà còn kích thích tử cung co bóp để nhanh chóng trở về kích thước ban đầu sau sinh. Điều này giúp giảm phần mỡ tích tụ quanh bụng và giúp các mẹ lấy lại vòng eo thon gọn.
- Ổn định lượng mỡ dự trữ trong cơ thể: Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ tích tụ một lượng mỡ để chuẩn bị cho việc nuôi con sau sinh. Việc hút sữa đều đặn và cho con bú giúp cơ thể sử dụng nguồn năng lượng từ lớp mỡ này, giúp giảm cân một cách tự nhiên và duy trì sức khỏe cho mẹ.
- Cải thiện sự trao đổi chất: Quá trình tiết sữa yêu cầu một sự hoạt động mạnh mẽ từ các hệ thống của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn. Việc này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Điều này góp phần quan trọng trong việc giảm cân và duy trì cân nặng ổn định.
- Giảm cảm giác thèm ăn: Hormone prolactin – hormone kích thích sản xuất sữa – cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp các mẹ bỉm sữa dễ dàng kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó góp phần duy trì hoặc giảm cân.
Tuy nhiên, việc giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của mỗi mẹ bỉm. Để đảm bảo sức khỏe và có hiệu quả tốt nhất, các mẹ vẫn cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chọn thực phẩm lành mạnh và duy trì thói quen nghỉ ngơi hợp lý.
