Thức uống làm đẹp từ nha đam vốn được chị em thần thành hóa như một “thức uống thần” có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, từ góc độ dinh dưỡng, các chuyên gia lại khuyên chị em không nên sử dụng quá thường xuyên thức uống này nếu không muốn phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe đường ruột và da từ bên trong.
Trong một video làm đẹp được đăng tải trên mạng xã hội, TikToker có 1,8 triệu người theo dõi Bria Lemirande đã chia sẻ về những lợi ích mà cô đạt được sau khi kiên trì uống nước ép làm từ nha đam hai lần một ngày. Cụ thể, sau 10 ngày sử dụng, làn da của cô được làm sạch rất nhiều cũng như sức khỏe đường ruột đã tốt lên trông thấy.
Lemirande chia sẻ: “Sau khi uống nước ép lô hội, làn da của tôi trở nên ẩm mượt, sáng mịn và kết cấu được cải thiện. Về sức khỏe đường ruột, tôi cảm thấy bớt đầy hơi hơn nhiều sau khi ăn.”
Những chia sẻ của Lemirande lập tức nổi tiếng trên mạng xã hội và được chị em thi nhau làm theo. Tuy nhiên, xét theo góc độ khoa học, những chia sẻ này là chưa thật sự đúng bởi nó chỉ mang tính giai thoại, tức là một hoặc hai người đã thử và nhận lại được kết quả như ý, và những người khác bắt đầu mù quáng tin vào nó mà không tìm hiểu kỹ trước khi thức hiện theo.
Vậy, nước ép nha đam có thật sự tốt như lời đồn?
Theo các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở thành phố New York, nha đam đúng là có thể giúp cải thiện tình trạng bên ngoài của da, tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào đủ sâu và toàn diện để chứng minh được những công dụng thật sự của nó. Tất cả những gì chúng ta biết về loài thực phẩm làm đẹp này chính là đặc tính chống viêm và chữa lành khi sử dụng bên ngoài, dễ thấy nhất ở việc sử dụng nó để điều trị vết cháy nắng nhẹ. Đối với công dụng trị mụn trứng cá, nước ép nha đam được chứng minh là có chứa chất chống oxy hoá và đặc tính chống viêm, tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với khả năng chữa trị dứt điểm tình trạng mụn trứng cá và mụn viêm.
Rất nhiều chuyên gia đã chỉ ra, việc sử dụng nước ép không đường từ các loại trái cây và rau củ chưa qua chế biến có công dụng với da rõ rệt hơn nhiều so với việc sử dụng nước ép làm từ nha đam.
Về vấn đề sức khỏe đường ruột, các chuyên gia cho thấy việc uống nước ép nha đam đúng là có tác dụng trong việc điều trị các triệu chứng liên quan đến tiêu hoá, tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả trong một khoảng thời gian ngắn bởi nếu sử dụng lâu dài, những thành phần có trong nha đam như c-glycosides, anthraquinon, anthone, lectins, polymannans và acetylated mannans,... sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình thải độc gan, từ đó kéo theo những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của đại trực tràng.
Ngoài ra, trong quá trình chế biến nước ép làm từ nha đam, nếu không cẩn thận trong khâu làm sạch thì rất có thể sẽ để lẫn nhựa nha đam vào thức uống. Đây là dung dịch có màu vàng tiết ra từ vỏ cây mà nếu không may nuốt phải sẽ dễ dẫn đến các vấn đề liên quan đến thận, dạ dày cũng như khả năng cân bằng điện giải.
Tiêu thụ một lượng lớn nước ép nha đam có thể gây ra tình trạng yếu vận động, tiêu chảy và đau bụng dẫn đến mất nước và mất cân bằng điện giải.
Nhựa nha đam có thể gây co thắt quá mức, đầy bụng và đau bụng. Đây là thức uống “đại kị” với những bạn đang gặp phải những vấn đề liên quan đến dạ dày.
Đừng vội nghe và làm theo những gì được giới thiệu trên TikTok, đặc biệt nếu đó là những lời giới thiệu có tác động trực tiếp đến sức khỏe và sắc đẹp. Hãy tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ nhé!
