Muốn con đạt được sự phát triển thể chất tốt hơn bố mẹ cần xây dựng các phương pháp phù hợp từ sớm.
Sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ được các bậc bố mẹ quan tâm hàng đầu, tuy nhiên trong qua strinfh lớn lên nhìn chung nhiều trẻ có thể gặp phải tình trạng gầy gò, thấp còi nếu không có phương pháp nuôi dưỡng phù hợp.
Cậu bé Tiểu Hiên đã bước sang tuổi thứ 7 nhưng chiều cao chỉ 100 cm, cân nặng chỉ 16 kg khiến bố mẹ mẹ lo lắng, Vậy nên đã đưa con đến bệnh viện để khám và điều trị.
Nhưng sau khi thăm khám, tiến hành kiểm tra kiểm tra cấu trúc mật độ xương, cho thấy tuổi xương của Tiểu Hiên là bình thường. Lúc này, các bác sĩ khuyên bố mẹ rằng nên thay đổi phương pháp nuôi dưỡng, kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi phù hợp để cải thiện chiều cao và cân nặng của con mình. Nếu không, cậu bé chắc chắn là thấp và gầy so với trẻ em cùng tuổi.
Bảng đo chiều cao chuẩn của bé trai và bé gái theo từng độ tuổi (Nguồn: Sohu)
Thực tế sự phát triển của các trẻ khác nhau cũng khác nhau. Một số trẻ phát triển chậm ngay từ nhỏ, thể hiện thấp hơn so với các bạn cùng trang lứa, nhưng khi đến tuổi dậy thì, tốc độ phát triển thể chất của trẻ sẽ bắt kịp, thậm chí vượt xa mức phát triển chiều cao, cân nặng của các bạn cùng trang lứa.
Điều không thể không nhắc đến là mức độ phát triển chiều cao của trẻ cũng sẽ bị ảnh hưởng bẩm sinh từ gen của bố mẹ, đây là một phần không thể thay đổi. Nếu mức độ chiều cao của bản thân bố mẹ không cao thì chiều cao của trẻ có thể bị hạn chế, nhưng điều này cũng không chắc chắn 100%, muốn con đạt được sự phát triển thể chất tốt hơn cần can thiệp sớm.
Cụ thể, các bác sĩ đã liệt kê ra 6 phương pháp cơ thể bố mẹ nên tham khảo, đặc biệt cần tập trung vào chế độ dinh dưỡng hơn.
Bổ sung thêm protein
Cung cấp đủ vitamin
Bổ sung các nguyên tố vi lượng
Chú ý điều hòa tỳ vị của trẻ để thúc đẩy quá trình hấp thụ
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Duy trì hoạt động thể chất vừa phải
