Những cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về thể chất và trí tuệ trong 3 tháng đầu sau khi sinh.
Trong giai đoạn đầu phát triển luôn xuất hiện những điều kỳ diệu này, trẻ học hỏi và thích nghi với thế giới mới với tốc độ đáng kinh ngạc.
Và bố mẹ cũng luôn muốn dành cho con mình sự chăm sóc và hướng dẫn tốt nhất. Một chuyên gia về trẻ em gợi ý những cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, thông qua việc rèn luyện thể chất, trí tuệ trong 3 tháng đầu sau khi sinh.
Kích thích xúc giác: Chạm nhẹ
Chạm nhẹ nhàng là một hình thức giao tiếp vô cùng tuyệt vời với trẻ sơ sinh. Cách thức này giúp tăng cường mối quan hệ gắn bó giữa bố mẹ và con, thúc đẩy sự phát triển về mặt giác quan của trẻ.
Chạm nhẹ nhàng là một hình thức giao tiếp vô cùng tuyệt vời với trẻ sơ sinh.
Các nghiên cứu cho thấy, những em bé được massage thường có sự phát triển về cảm xúc, nhận thức và giao tiếp tốt hơn. Những cái chạm nhẹ nhàng, vuốt ve này sẽ khiến bé cảm thấy ấm áp, an toàn và yêu thương. Điều này góp phần rất lớn vào sự hình thành tình cảm sâu sắc từ những ngày đầu đời.
Việc bố mẹ thực hiện massage nhẹ nhàng cho trẻ sau khi thay tã hoặc tắm rửa rất có ích. Mẹ có thể sử dụng một lượng dầu em bé thích hợp và massage các bộ phận trên cơ thể với các chuyển động tròn, trẻ sẽ dần cảm nhận được các phần khác nhau của cơ thể mình rõ ràng hơn.
Tập đủ thời gian vận động nhẹ
Thời gian này vô cùng có ích cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Việc này không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và phần trên của cơ thể, mà còn thúc đẩy các khả năng cơ bản như ngồi, bò và đi lại trong tương lai.
Ngay từ những ngày đầu đời, bố mẹ nên cố gắng giữ cho trẻ tỉnh táo và hoạt động trong vài phút mỗi ngày. Sau đó, dần dần tăng dần thời gian lên để trẻ có thể thực hiện các hoạt động này lâu hơn.
Bố mẹ nên cố gắng giữ cho trẻ tỉnh táo và hoạt động trong vài phút mỗi ngày.
Để khuyến khích trẻ quan sát và vận động tốt, bố mẹ có thể đặt những đồ chơi hoặc gương có màu sắc rực rỡ trước mặt. Những thứ này sẽ thu hút sự chú ý, kích thích trẻ nhìn lên, quay đầu và cố gắng với lấy. Tuy nhiên, cần đảm bảo rằng những đồ chơi này hoàn toàn an toàn, không độc hại và luôn có sự giám sát của người lớn.
Những phút giây quý báu này không chỉ thúc đẩy sự phát triển về mặt vận động mà còn tạo điều kiện để trẻ cảm nhận được sự chăm sóc, yêu thương từ bố mẹ.
Bài tập xoay người: Lật người và nằm nghiêng theo hướng dẫn tự nhiên
Mặc dù hầu hết các bé chưa cố gắng xoay hay lật người cho đến khoảng 3 tháng tuổi, nhưng sự hướng dẫn nhẹ nhàng từ sớm có thể giúp làm quen với các tư thế khác nhau của cơ thể.
Bố mẹ có thể nhẹ nhàng bắt chéo chân và nghiêng nhẹ sang một bên, để khuyến khích trẻ thử sử dụng cánh tay nhỏ của mình để hỗ trợ và trải nghiệm niềm vui khi nằm nghiêng. Điều này giúp trẻ quen dần với các tư thế mới, thúc đẩy sự phát triển cân bằng các cơ bắp.
Lật người và nằm nghiêng theo hướng dẫn tự nhiên.
Khi thực hiện những động tác này, mẹ cần vô cùng nhẹ nhàng, không được gây đau hay quá mạnh tay. Mục tiêu là giúp trẻ làm quen dần với các tư thế mới, chứ không phải cố ý dạy trẻ lật người hay xoay người. Hãy nhớ thử cả hai bên để đảm bảo sự phát triển cân bằng.
Những hoạt động nhẹ nhàng này còn giúp trẻ phát triển các kỹ năng vận động, tạo cơ hội để mẹ và con tương tác, quan sát sự tiến bộ của bé. Đây là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ sơ sinh.
Trò chơi theo dõi trực quan: Cải thiện sự tập trung
Sử dụng những đồ chơi như thẻ đen trắng hoặc lục lạc nhiều màu sắc, di chuyển chúng chậm rãi trong tầm nhìn của trẻ là một cách hiệu quả để thu hút sự chú ý.
Khi được tiếp xúc với các kích thích trực quan, trẻ sẽ bắt đầu cố gắng quan sát và theo dõi những vật thể di chuyển. Điều này nhằm rèn luyện cơ mắt, thúc đẩy sự phát triển khả năng theo dõi thị giác, tăng cường sự chú ý và trí tò mò tự nhiên.
Sử dụng những đồ chơi như thẻ đen trắng hoặc lục lạc nhiều màu sắc.
Khi sử dụng những đồ chơi này, bố mẹ cần di chuyển chúng một cách nhẹ nhàng, tránh những chuyển động quá nhanh hoặc đột ngột. Những cử động chậm rãi, điều hòa sẽ giúp trẻ dễ dàng theo dõi và không gây quá tải cho thị giác non nớt.
Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể thử các phương pháp khác như treo những đồ chơi màu sắc nổi bật trên giường hoặc nôi. Mỗi lần trẻ tỉnh giấc, những vật thể này sẽ thu hút sự chú ý và khuyến khích trẻ quan sát xung quanh.
Tương tác giữa bố mẹ và con: Đối thoại yêu thương
Một trong những hình thức rèn luyện thể chất tự nhiên và quan trọng nhất là thông qua sự tương tác giữa bố mẹ và con.
Việc nói chuyện, ca hát hoặc thể hiện những biểu cảm có thể kích thích các phản ứng tự nhiên, thúc đẩy sự phát triển của cơ mặt cũng như thính giác. Mỗi tiếng cười của trẻ chính là sự đáp lại tốt nhất, thể hiện sự gắn kết và tình yêu thương sâu sắc giữa bố mẹ và con.
Việc nói chuyện, ca hát hoặc thể hiện những biểu cảm có thể kích thích các phản ứng tự nhiên.
Khi tương tác với trẻ, bố mẹ cần đảm bảo môi trường an toàn, nhiệt độ phù hợp và tạo cảm giác thoải mái. Mỗi em bé đều có tốc độ phát triển riêng, vì vậy điều quan trọng là phải kiên nhẫn, linh hoạt trong cách hướng dẫn và tận hưởng hành trình trưởng thành độc đáo này cùng con.
Bên cạnh những hoạt động như di chuyển từ từ các đồ chơi, bố mẹ cũng có thể thử những cách khác như đọc sách, kể chuyện, hoặc cùng vỗ về, vuốt ve.
Khi trẻ được chăm sóc, yêu thương và tận hưởng những khoảnh khắc quý giá này, sẽ phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Đây chính là nền tảng vững chắc để trẻ lớn lên khỏe mạnh, hạnh phúc.
