Một số hành vi trẻ làm khi ngủ cho thấy chỉ số IQ và EQ đều âm thầm phát triển.
Khi trẻ lớn lên, mọi chi tiết đều ẩn chứa những bí mật về sự phát triển về thể chất và tinh thần. Đặc biệt trong khi ngủ, trẻ sẽ vô tình thể hiện một số hành vi đặc biệt, đó thực sự là những dấu hiệu quan trọng cho thấy bộ não đang phát triển tốt và chỉ số kép (IQ và EQ) cũng vượt trội.
Có ba hành vi chính mà trẻ thực hiện khi ngủ cho thấy trí não đang phát triển nhanh.
Biểu hiện giấc mơ phong phú
Đôi khi bố mẹ nhận thấy con mình thỉnh thoảng mỉm cười, cau mày khi ngủ.
Bộ não của trẻ sắp xếp và củng cố thông tin trong khi ngủ và giấc mơ là biểu hiện trực quan nhất của quá trình này. Biểu hiện giấc mơ phong phú có nghĩa là trẻ có hoạt động trí não cao và khả năng tư duy mạnh mẽ, đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy chỉ số IQ phát triển tốt.
Đôi khi bố mẹ nhận thấy con mình thỉnh thoảng mỉm cười, cau mày... khi ngủ.
Trong thời kỳ phát triển, giấc ngủ và giấc mơ đóng vai trò rất quan trọng đối với trẻ. Không chỉ là quá trình nghỉ ngơi, mà còn là thời gian bộ não sắp xếp, liên kết và lưu trữ các thông tin mới thu nhập trong ngày. Điều này rất quan trọng đối với sự phát triển nhận thức, trí nhớ và các kỹ năng tư duy của trẻ.
Những biểu hiện mạnh mẽ và phong phú trong giấc mơ của trẻ thực sự là tín hiệu tích cực, phản ánh sự hoạt động sôi nổi của não bộ. Đây chính là dấu hiệu của trí thông minh và khả năng tiềm năng học tập vượt trội. .
Thói quen ngủ đều đặn
Giấc ngủ chất lượng không chỉ là yếu tố cần thiết cho sự tăng trưởng về thể chất, mà còn có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ và cảm xúc của trẻ.
Những đứa trẻ có thói quen ngủ lành mạnh, như đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc sẽ được hưởng nhiều lợi ích. Trước hết, giấc ngủ tốt giúp bộ não và cơ thể hoàn toàn nghỉ ngơi, nạp đầy năng lượng. Từ đó, trẻ sẽ có đủ sức khỏe, tập trung và động lực để học tập và vận động hiệu quả vào ban ngày.
Quan trọng hơn, quá trình ngủ đóng vai trò then chốt trong việc củng cố, sắp xếp và lưu trữ các thông tin mới thu nhận. Điều này không chỉ thúc đẩy sự phát triển của trí nhớ, mà còn tạo nền tảng vững chắc cho khả năng học tập, suy luận và giải quyết vấn đề - những yếu tố then chốt của chỉ số IQ.
Những đứa trẻ có thói quen ngủ lành mạnh sẽ được hưởng nhiều lợi ích.
Hơn nữa, giấc ngủ chất lượng còn có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí tuệ cảm xúc của trẻ. Những đứa trẻ ngủ đủ giấc thường tỏ ra thoải mái, tự tin và kiểm soát cảm xúc tốt hơn, điều này giúp trẻ dễ dàng hòa nhập và tương tác với những người xung quanh. Trái lại, trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ không chất lượng thường dễ bị kích động, bất an và khó kiềm chế cảm xúc.
Chính vì vậy, các bậc bố mẹ cần tạo lập và duy trì thói quen ngủ lành mạnh cho con từ sớm. Điều này giúp trẻ tăng cường sức khỏe thể chất, thúc đẩy sự phát triển toàn diện về trí tuệ và cảm xúc.
Các nghiên cứu cho thấy, trẻ em có thói quen ngủ tốt thường đạt được kết quả học tập tốt hơn, có các mối quan hệ xã hội lành mạnh và thành công hơn trong cuộc sống.
Chuyển động cơ thể tích cực
Trong quá trình phát triển và trưởng thành, não bộ của trẻ hoạt động không ngừng nghỉ, thậm chí cả khi trẻ đang ngủ.
Một số trẻ sẽ thể hiện một số chuyển động tích cực của cơ thể trong khi ngủ, chẳng hạn như vặn người, đá chân, vẫy tay... không chỉ là phản xạ tự nhiên, mà còn là dấu hiệu cho thấy não bộ đang tích cực xử lý thông tin và củng cố trí nhớ.
Các nghiên cứu cho thấy, trẻ thường có nhiều chuyển động trong giấc ngủ hơn so với người lớn. Điều này là bởi vì khi não bộ của trẻ đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ, cần được kích thích liên tục để tạo ra những liên kết mới và củng cố các kiến thức đã học. Những chuyển động trong khi ngủ giúp não bộ trẻ thực hiện những quá trình này một cách hiệu quả hơn.
Một số trẻ sẽ thể hiện một số chuyển động tích cực của cơ thể trong khi ngủ, chẳng hạn như vặn người, đá chân, vẫy tay.
Ví dụ, khi trẻ vẫy tay chân trong lúc ngủ, đây có thể là dấu hiệu của não bộ đang luyện tập các kỹ năng vận động. Những đứa trẻ thể hiện nhiều chuyển động như vậy thường có khả năng học tập và vận động tốt hơn. Điều này cũng gắn liền với sự phát triển của chỉ số IQ, bởi vì não bộ càng được kích thích và luyện tập thì càng có thể hoạt động hiệu quả hơn.
Ngoài ra, những chuyển động trong giấc ngủ còn giúp trẻ củng cố trí nhớ và xử lý thông tin tốt hơn. Khi ngủ, não bộ sẽ tiến hành các quá trình như lưu trữ, sắp xếp và liên kết các thông tin mà trẻ đã tiếp nhận trong ngày. Những chuyển động của cơ thể giúp não bộ thực hiện các quá trình này một cách hiệu quả hơn.
Vì vậy, việc quan sát và hiểu rõ những biểu hiện của trẻ em trong giấc ngủ là rất quan trọng đối với bố mẹ. Bố mẹ có thể sử dụng những thông tin này để thiết kế các hoạt động kích thích não bộ và vận động phù hợp, từ đó giúp trẻ phát triển thể chất, trí tuệ và kỹ năng vận động.
