Những thực phẩm giúp trẻ cao lớn nhanh trong mùa xuân
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, tốc độ tăng trưởng của trẻ em trong suốt một năm là không giống nhau. Sẽ có những thời điểm trong năm, đặc biệt mùa xuân là thời điểm trẻ tăng chiều cao nhanh và hấp thụ canxi tốt nhất.
Các chuyên gia lý giải, thời điểm này cơ thể trẻ hấp thụ vitamin D tốt hơn. Đồng thời, khí hậu mát mẻ, thực phẩm phong phú, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể trẻ thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện hô hấp và điều tiết hocmon, đặc biệt là hocmon có lợi cho phát triển chiều cao.
Một số thực phẩm chứa dưỡng chất tốt, nếu trẻ ăn nhiều vào mùa xuân có thể hỗ trợ trẻ tăng chiều cao, phát triển toàn diện.
Cam
Cần tây
Bông cải xanh
Đậu bắp
Khoai lang
Muốn trẻ phát triển khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần, trước 1 tuổi bố mẹ nên rèn luyện cho trẻ 3 thói quen có ích này.
