Những loại hạt giàu canxi tăng chiều cao tốt nhất, trẻ ăn nhiều tăng 10cm mỗi năm không quá khó

Thi Thi - Ngày 17/07/2023 08:24 AM (GMT+7)
Trong 100g hạt sen tươi có thể cung cấp 44mg Canxi. Trong khi đồng khối lượng, hàm lượng Canxi có trong hạt sen khô là 163mg. Ngoài ra, hạt sen còn chứa hàm lượng Magie dồi dào.
Hạt sen

Trong 100g hạt sen tươi có thể cung cấp 44mg Canxi. Trong khi đồng khối lượng, hàm lượng Canxi có trong hạt sen khô là 163mg. Ngoài ra, hạt sen còn chứa hàm lượng Magie dồi dào.

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ