Mẹ cho con ăn đúng loại thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.
Ở giai đoạn phát triển, chế độ ăn uống của trẻ sẽ đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng trí thông minh của con. Tuy nhiên, càng ngày càng có nhiều loại thực phẩm công nghiệp, đồ ăn vặt… những món ăn trẻ rất thích ăn nhưng lại có hại cho sự phát triển não bộ của con.
Nếu cha mẹ đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống của con trẻ để góp phần vào sự phát triển trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể thì đừng bỏ qua danh sách những thực phẩm có hại và có lợi cho não bộ của trẻ dưới đây nhé!
Nhóm phẩm gây hại cho não bộ của trẻ
Đối với trẻ nhỏ, 5 nhóm thực phẩm dưới đây cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều.
Đồ ăn chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ
Thức ăn quá mặn
Thực phẩm chứa nhôm
Thực phẩm chứa nhiều chì
Bột ngọt, bột nêm gia vị
Thực phẩm tốt cho não bộ của trẻ
Mẹ cho con ăn đúng loại thực phẩm có thể góp phần vào sự phát triển trí não và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ, đặc biệt là 2 loại thực phẩm dưới đây.
Vi tảo
Đạm váng sữa
