Cô chia sẻ nhờ chồng cắt chỉ còn 1 bữa ăn/ ngày mà chỉ trong vòng vài tháng, cô đã giảm được hơn 10kg.
Từng là “gà cưng” được ông bầu Khắc Tiệp lăng xê cực mạnh, Phan Như Thảo – bà xã đại gia Đức An còn được biết đến là người đẹp có trong tay khá nhiều danh hiệu liên quan đến các cuộc thi sắc đẹp, như Top 10 Hoa hậu thế giới người Việt 2007, giải nhất Người mẫu triển vọng 2008, tham gia Asia’s Next Top Model 2013.
Phan Như Thảo đã từng "làm mưa làm gió" trên các đấu trường nhan sắc và sàn catwalk.
Cô từng lọt vào Top 10 Hoa hậu thế giới người Việt năm 2007 vì nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng nóng bỏng.
Thế nhưng, khi sự nghiệp đang lên như diều gặp gió, Phan Như Thảo đột nhiên tuyên bố sẽ lên xe hoa với đại gia nổi tiếng Đức An làm biết bao người tiếc nuối. Không lâu sau đó, cô thông báo có bầu nhưng không may lại bị sảy thai. Đến lần mang thai thứ 2, có lẽ nhờ sự chăm sóc chu đáo của chồng mà cựu người mẫu đã không thể kiểm soát được cân nặng trong thai kỳ khiến nhan sắc bị “tụt dốc” không phanh.
Bà xã Đức An từng chia sẻ, trong suốt quá trình bầu bí, cô đã nặng hơn 80kg, trong đó, số cân tăng lên là 30kg so với thời con gái. Chính vì thế mà cô trở nên xồ xề, mặt bị vỡ nét thê thảm. Tuy nhiên, vì để con khỏe mẹ khỏe nên Phan Như Thảo đã phớt lờ mọi lời chê bai nhan sắc của mình tại thời điểm đó. Thay vào đó, cô chuyên tâm dưỡng thai, sau đó là tập trung vào chăm sóc con cái và hạnh phúc bên gia đình nhỏ của mình.
Trong quá trình mang bầu, Phan Như Thảo tăng hơn 30kg so với thời con gái.
Sau sinh, cô không có nhu cầu giảm cân, đã thế, ông xã đại gia còn vô cùng cưng chiều vợ khi thường xuyên vào bếp nấu và đút cho vợ ăn. Vì vậy, Phan NHư Thảo đã nhận không ít lời chê bai về ngoại hình.
Song, thời gian gần đây, top 10 Hoa hậu thế giới người Việt lại khiến mọi người phải kinh ngạc khi khoe vóc dáng nuột nà, vòng nào ra vòng nấy, còn số cân nặng thì giảm đi trông thấy, 10kg mỡ thừa đã bị “đánh bay” trong 3 tháng.
Tuy nhiên, mới đây, Phan Như Thảo lại tiếp tục chia sẻ hình ảnh của mình sau một thời gian nỗ lực giảm cân lấy lại vóc dáng. Trong hình, bà mẹ 1 con tự tin khoe vóc dáng thon gọn của mình cùng đường cong quyến rũ của cơ thể. Không chỉ vòng 1 căng đầy tròn trịa, vòng 2 con kiến, mà khi cô xoay người, vùng bụng của bà xã Đức An phẳng lì không chút mỡ thừa.
Phan Như Thảo khoe vóc dáng nuột nà thon gọn sau khi giảm cân thành công sau thời gian giãn cách.
Phan Như Thảo tâm sự: “Thật ra trước đó mình cũng nghĩ tới chuyện giảm cân nhiều lần rồi nhưng mà mình thích ăn, lại thích vui vẻ sung sướng nằm chơi vẩy chân vừa thoải mái vừa khoẻ cái thân chứ không có muốn phải nhúc nhích mệt nhọc, nên mình không nhịn ăn được càng không muốn tập thể dục gì hết. Và trà giảm cân và thuốc giảm cân là con đường duy nhất của mình”.
Thế nhưng dù uống đủ các loại trà và thuốc giảm cân thì Phan Như Thảo vẫn không xuống được 1gram nào. Đã thế, cô còn phải chịu tác dụng phụ của thuốc như tay run, chóng mặt, muốn ói. Hay khiến hormone trong cơ thể thay đổi khiến bà mẹ 1 con dễ nổi nóng, chỉ muốn mắng chồng, đánh con, ghét cả thế giới… Vì vậy, “mình bỏ cuộc với thuốc và trà giảm cân, cũng bỏ luôn suy nghĩ khỏi giảm giếc gì hết và rất hạnh phúc với cuộc sống được chồng nấu đồ ăn ngon cho ăn và đút cho ăn mỗi ngày”, bà xã đại gia Đức An chia sẻ.
Cách đây không lâu, Bà xã đại gia Đức An từng khoe đã giảm được 10kg nhờ nhịn ăn.
Song, vì dịch bệnh xảy ra, việc mua các thực phẩm trở nên khó khăn, nhất là nhóm rau nêm như hành ngò… Vốn là một người ăn uống khó khăn, dù món ăn có ngon nhưng thiếu mùi vị của hành ngò, Phan Như Thảo cũng không động đũa. Chính vì thế, mà cũng nhân dịp này, đại gia Đức An cũng không nấu gì cho cả nhà cùng giảm cân. Đây là nguyên nhân vì sao mà cô mới từng chia sẻ là 1 ngày chỉ ăn một bữa duy nhất và bữa đó thường là canh rau hoặc lẩu rau nấm.
“Thế là mình bắt đầu với việc giảm cân là vì không có gì để ăn vừa với ý mình nên là nhịn luôn. Mà đang ăn quen cái nhịn đột ngột thì bao tử không quen, đói lắm nên mình nấu nước đậu đen xanh lòng, hoặc nấu sâm bí đao cùng trái sơn tra, với lá cỏ ngọt hay thỉnh thoảng thay bằng trái la hán quả để uống. Mình cắt bỏ 100% đường luôn, thay vào đó là dùng đường la hán quả zero calo để nấu ăn”, Phan Như Thảo bật mí.
Cả ngày, Phan Như Thảo chỉ ăn 1 bữa, nhưng lại chủ yếu là ăn rau xanh và một ít thịt cá.
Cô còn tập cardio từ 1,5 - 2 tiếng mỗi ngày để giảm nhanh lượng mỡ thừa ở tay chân và bụng.
Theo cô, bí đao và trái sơn tra là 2 thứ giúp giảm mỡ, tiêu phì và xuống cân cực tốt trong y học cổ truyền. Do đó, mỗi ngày bà mẹ 1 con sẽ uống 2 lít sâm này. Cụ thể, sáng thức dậy cô sẽ uống 1 ly tầm nửa lít. Trong ngày thì cứ lúc nào đói thì cô sẽ rót ra một ly to ngồi nhâm nhi. Đến 4h30 chiều thì hai vợ chồng Phan Như Thảo sẽ ăn tối, nhưng chủ yếu là canh rau, hay lẩu nấm gì đó và một ít cá thịt, hoàn toàn không có tinh bột.
Cựu người mẫu chia sẻ: "Nhịn đột ngột như thế tầm 1 tháng mình xuống 5kg. Có thể vì người toàn nạc chắc nụi nên nó xuống chậm lắm. Người khác chắc xuống 10kg”.
Phan Như Thảo khoe sắc vóc mặn mà xinh đẹp sau khi giảm cân thành công.
Tuy nhiên, Phan Như Thảo cũng khuyên các mẹ khác nếu muốn áp dụng chế độ nhịn ăn để giảm cân như cô thì cơ thể phải khỏe mạnh, không bị đau bao tử thì mới chịu được. Đồng thời phải ăn bữa tối thiệt là chậm, như vợ chồng cô sẽ vừa ăn vừa nói chuyện nên thường bữa tối sẽ kéo dài 2-3 tiếng đồng hồ.
Bên cạnh đó, người đẹp gốc Cà Mau từng cho biết cô còn tập luyện cardio khoảng 1,5 - 2 tiếng mỗi ngày. Các bài tập chủ yếu là phối hợp chân tay bụng do huấn luyện viên xây dựng. Có lẽ nhờ vào chế độ tập luyện cường độ cao kết hợp với việc nhịn ăn nên Phan Như Thảo đã thành công trong việc lấy lại vóc dáng sau 5 năm sinh con.
Gia đình nhỏ hạnh phúc của Phan Như Thảo và đại gia Đức An.
