Dù là bà mẹ có 3 con nhưng mỹ nhân Thái Lan vẫn sở hữu vóc dáng vạn người mê đắm.
Mỹ nhân Chompoo Araya là một trong những sao nữ đa tài nhất làng giải trí Thái Lan với vai trò người mẫu, diễn viên và fashionista có gu thời trang gợi cảm và sang trọng. Cô sở hữu trong tay tất cả những gì mà phụ nữ nào cũng khát khao: nhan sắc hoàn mỹ, sự nghiệp thành công cùng cuộc hôn nhân hạnh phúc với tỷ phú điển trai.
Bản thân cô cũng là "đại gia" của chính mình. Mỹ nhân Thái Lan hiện là gương mặt đại diện cho ít nhất 20 nhãn hàng trong và ngoài nước. Nhưng điều khiến các bà mẹ bỉm sữa ngưỡng mộ Chompoo Araya nhất đó là việc cô vẫn sở hữu vóc dáng hoàn hảo dù trải qua 3 lần sinh nở.
Vậy bí quyết của mỹ nhân xinh đẹp này là gì?
Tổ ấm hạnh phúc của mỹ nhân Thái Lan.
Giữ dáng ngay từ khi mang bầu
Chompoo Araya được biết đến là người "nghiện" tập thể dục. Khi mang song thai hai con trai, cô vẫn siêng năng tập luyện đều đặn. Nhờ vậy mà cô nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau khi sinh con.
Đặc biệt, cô cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng hoàn mỹ như xưa mà không phải chật vật như nhiều bà mẹ bỉm sữa khác. Do đó, các mẹ bầu đừng quên việc tập luyện thể dục thường xuyên, phù hợp với tình trạng của bản thân.
Vóc dáng hoàn mỹ, gợi cảm của mỹ nhân Thái Lan sau khi sinh 3 con.
Cho con bú sữa mẹ
Khác với một số người nổi tiếng, người đẹp Thái Lan cho con bú mẹ mà không ngại bản thân có thể bị xấu đi. Việc cho con ti mẹ là cách giúp các mẹ bỉm "xử lý" một phần nào đó chất béo dư thừa trong cơ thể.
Lựa chọn bài tập phù hợp
Ngay sau khi sinh con xong, Chompoo Araya đã bắt đầu luyện tập thể dục trở lại. Mới đầu là những bài tập nhẹ nhàng sau đó tăng dần cường độ và mức độ để đốt cháy calo và mỡ thừa tốt hơn.
Mỹ nhân này thường tập những bài tập siết eo, tăng cơ và giảm mỡ bụng. Chompoo Araya rất kiên trì luyện tập và không bao giờ cho phép bản thân trì trệ, lười vận động.
Bà 3 mẹ con rất nghiện tập thể dục.
Chế độ ăn phù hợp
Chompoo Araya tránh xa các loại tinh bột, chất béo và đồ ngọt. Thay vào đó, cô chọn những thực phẩm giàu đạm và ít chất béo. Mỹ nhân Thái Lan chủ yếu dùng sữa tươi, rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt và các vitamin tổng hợp tốt cho sức khỏe.
Quan trọng nhất là, người đẹp 3 con có tính kỷ luật cao, cô luôn kiểm soát chặt chẽ lượng thức ăn nạp vào cơ thể và việc tập thể dục đều đặn thường xuyên. Chompoo Araya từng chia sẻ một bữa ăn trong thời gian cô ở cữ, có thể thấy mỹ nhân này ăn đa dạng các món ăn, rau xanh là món không bao giờ thiếu và mỗi món ăn đều được chia ra với lượng vừa phải.
Một bữa ăn ở cữ của người đẹp Thái Lan được cô chia sẻ.
Đặc biệt, bà mẹ 3 con nổi tiếng ở Thái Lan nói không với các sản phẩm giảm cân. Với cô, bí quyết tốt nhất để giữ được vóc dáng hoàn hảo sau sinh đó là không ngừng luyện tập và có chế độ dinh dưỡng khoa học. Cô từng lên án gay gắt một thương hiệu đã dùng hình ảnh của Chompoo Araya để quảng cáo thuốc giảm cân, ảnh hưởng đến danh tiếng của mình.
