Người đẹp này thoải mái ăn những gì mà mình thích và vẫn giữ được vóc dáng thon gọn khiến các chị em chưa sinh đẻ nhìn cũng mê.
Lâm Chí Linh là minh tinh hàng đầu làng giải trí Hoa ngữ, nhiều lần vào top "sao nữ được khao khát nhất" do khán giả bình chọn. Cô cũng được truyền thông gọi là "mỹ nhân đẹp nhất xứ Đài".
Nữ diễn viên này sở hữu gương mặt thanh tú cùng vóc dáng hoàn hảo khiến vạn người mê đắm. Vào năm 2019, Lâm Chí Linh kết hôn với một ca sĩ Nhật Bản kém cô 7 tuổi. Hai năm sau đó, họ chào đón một bé trai kháu khỉnh.
Mỹ nhân xứ Đài Loan (Trung Quốc) đã khiến không ít người phải trầm trồ kinh ngạc khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời son rỗi. Và nữ diễn viên cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của riêng mình.
Lâm Chí Linh là mỹ nhân nổi tiếng với vóc dáng và gương mặt tuyệt mỹ.
Ăn những gì mà mình thích
Lâm Chí Linh cho hay, bản thân không quá khắt khe trong quá trình ăn uống. Cô luôn ăn đủ ba bữa mỗi ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau khi sinh con xong, người mẹ bao giờ cũng thiếu hụt chất dinh dưỡng nên cần được bồi bổ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Bà mẹ một con này tự nhận mình là một người có tâm hồn ăn uống. Cô thích bánh ngọt và kem, ăn các loại trái cây như là anh đào, dâu tây hay một quả táo mỗi ngày. Ngoài ra cô thường uống nước ép củ dền, ăn các món hầm bổ dưỡng.
Lâm Chí Linh ăn những gì mà mình thích.
Giảm tinh bột và ăn trước 7 giờ tối
Dù ăn đủ ba bữa nhưng Lâm Chí Linh ăn với lượng vừa phải. Cô cũng hạn chế tối đa sử dụng tinh bột nạp vào cơ thể mình. Bữa tối điển hình của nữ diễn viên này là ăn "thả ga" các thực phẩm như thịt giàu đạm, rau và hoa quả, giảm bớt cơm, bánh mỳ hay các loại mì nước.
Cô thường không bao giờ ăn sau 7h tối và luôn uống đủ nước cần thiết cho cơ thể. Bà mẹ một con khẳng định chỉ cần kiên trì thực hiện, trong vòng một tháng sẽ nhìn ra sự khác biệt.
Lâm Chí Linh ngày càng xinh đẹp hơn sau khi sinh con.
Trong một thời gian dài, Lâm Chí Linh chưa bao giờ thực sự thử bất kỳ phương pháp giảm cân nào, nhưng khi thấy mình béo lên, cô sẽ tự động cắt giảm khẩu phần ăn trong ngày và tăng cường tập thể dục. Những lúc này cô thường đi tắm xông hơi và thực hiện chương trình giải độc kéo dài một tuần để cơ thể luôn cảm thấy khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.
Cần vận động thật nhiều
Bà mẹ một con chia sẻ rằng, những lúc cô ăn "quá đà" thì sẽ vận động nhiều hơn để tiêu hao năng lượng. Các bộ môn thể dục thể thao yêu thích của mỹ nhân này đó là bơi lội, chạy bộ hay tập yoga trên không. Tuy các bài tập khó nhằn nhưng Lâm Chí Linh vẫn kiên trì tập luyện để đường nét trên cơ thể mảnh mai hơn.
Nữ diễn viên rất chăm chỉ luyện tập thể dục.
Theo nữ diễn viên này, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp không quá dư thừa và tích cực luyện tập thể dục là các bà mẹ bỉm sữa vẫn có thể giảm cân sau sinh mà không cần phải kiêng khem quá khổ sở. Với Lâm Chí Linh luôn coi việc ăn uống và luyện tập như một thú vui bổ ích mỗi ngày thay vì cảm thấy khó khăn, chật vật và nảy sinh tư tưởng chán nản, dễ bỏ cuộc, không thể kiên trì được.
