Người chồng không ngờ phải chứng kiến cảnh tượng này về vợ mình.
Sau khi sinh con xong, người mẹ thường phải đối mặt với nhiều áp lực và căng thẳng, đòi hỏi chồng và gia đình cần quan tâm sát sao, hỗ trợ kịp thời. Câu chuyện dưới đây về một mẹ bỉm sẽ khiến nhiều người phải suy ngẫm.
Anh Khuất Vĩ, 36 tuổi, đến từ Trung Quốc đã có một buổi xem mắt tạo nên bước ngoặt quan trọng. Anh được gia đình sắp xếp gặp mặt một người con gái tên là Tô Nhiễm. Ngay từ lần gặp đầu tiên, anh Khuất Vĩ đã cảm mến người con gái có vóc dáng cao ráo, trắng trẻo và hiền thục.
Chỉ một thời gian ngắn sau, cặp đôi thấy tâm đầu ý hợp nên đã nhanh chóng tổ chức hôn lễ. Cặp đôi được gia đình hai bên ủng hộ, hỗ trợ nên đã mua một căn nhà với 3 phòng ngủ, rộng rãi, thoáng mát. Anh Vĩ cho hay, sau khi lấy nhau anh càng ưng ý và yêu thương vợ nhiều hơn vì cô là một người đảm đang, quán xuyến việc nhà đâu ra đấy, cư xử hòa nhã với bố mẹ chồng.
Một năm sau cặp đôi vui mừng chào đón con trai đầu lòng bụ bẫm, kháu khỉnh. (Ảnh minh họa)
Có điều kiện kinh tế nên vợ chồng anh Khuất Vĩ quyết định có con luôn. Một năm sau cặp đôi vui mừng chào đón con trai đầu lòng bụ bẫm, kháu khỉnh. Tuy nhiên, kể từ khi con ra đời, Tô Nhiễm thay đổi tính hoàn toàn. Cô ít nói hơn và đôi khi cáu giận bất thình lình. Cô đã bảo chồng ra ngủ phòng khác vì không chịu nổi tiếng ngáy của anh.
Mẹ chồng đến chăm con dâu sẽ có nhiệm vụ ngủ cùng em bé vào ban đêm để Tô Nhiễm có thời gian nghỉ ngơi. Anh chồng bị vợ đuổi ra khỏi phòng thì vô cùng ấm ức. Một thời gian sau anh hay nghe thấy tiếng động bất thường trong phòng vợ vào buổi tối muộn.
Vào một ngày, anh Vĩ tò mò, bước đi nhẹ nhàng đến phòng ngủ của vợ để xem chuyện gì xảy ra. Khi nhìn vào bên trong anh vô cùng sững sờ: vợ anh đang tập thể dục trong phòng.
Hóa ra sau khi sinh con xong, người vợ chưa thể lấy lại vóc dáng như xưa. Cô luôn muộn phiền vì thân hình xấu xí của mình, đó chính là nguyên nhân khiến Tô Nhiễm thường xuyên cáu gắt. Tranh thủ buổi tối có bà trông cháu cho, cô mới dành thời gian luyện tập thể dục vì ban ngày còn bận chăm con.
Người vợ tự ti về ngoại hình sau sinh của mình. (Ảnh minh họa).
Nhìn thấy cảnh tượng này, anh Khuất Vĩ lại càng thấy thương và yêu vợ hơn. Cô đang phải một mình vật lộn với vóc dáng sau sinh của mình. Ngày hôm sau, Khuất Vĩ đã liên hệ một huấn luyện viên chuyên nghiệp để hỗ trợ vợ mình giảm cân khoa học, đảm bảo sức khỏe, giúp cô thoải mái tinh thần hơn.
Tập thể dục sau sinh như thế nào để an toàn cho mẹ bỉm sữa?
Trong khoảng thời gian mang thai 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu luôn cố gắng bồi bổ cơ thể để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh và đủ chất. Sau khi sinh bé, hầu hết chị em đều muốn lấy lại vóc dáng thon gọn như thời còn con gái một cách nhanh chóng. Vậy bạn nên tập thể dục sau sinh như thế nào cho đúng cách?
1. Đối với mẹ sinh thường
Đối với mẹ bỉm sữa sinh đẻ tự nhiên qua ngả âm đạo, cơ thể sẽ nhanh hồi phục hơn so với sinh mổ. Chỉ cần vài ngày sau sanh hoặc ngay khi bạn cảm thấy sẵn sàng là có thể bắt đầu tập thể dục để giữ gìn vóc dáng.
Lưu ý, thời gian ban đầu chị em chỉ nên tập những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng chịu đựng của cơ thể và không tập quá sức. Sau đó, bạn tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.
2. Đối với mẹ sinh mổ
Mổ lấy thai nhi là một cuộc phẫu thuật lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể. Do đó, mẹ bỉm sữa cần nhiều thời gian để phục hồi hoàn toàn.
Trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, mẹ bầu chỉ nên chọn bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ để tránh ảnh hưởng đến vết mổ và làm da dẻ trở nên săn chắc hơn.
Sau 4 tháng trở lên, chị em đẻ mổ mới được bắt đầu tập thể dục lại. Thời gian chính xác tùy thuộc vào tình trạng cơ thể và tốc độ phục hồi vết thương. Với mẹ bỉm sữa có vết mổ nhỏ, nhanh lành thì khoảng 4 tháng là đã có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng.
Nếu vết mổ lớn, thời gian hồi phục lâu thì sau 5-6 tháng chị em mới được tập thể dục. Đặc biệt, mẹ chỉ nên tập từ 10-20 phút mỗi ngày, đảm bảo bài tập phù hợp với cơ thể và tuyệt đối không chọn những động tác căng cơ bụng khiến vết mổ bị hở.
