13 điều càng chăm làm càng dễ bệnh, yếu người, những ai ham sướng tức thời thì dễ khổ dài lâu

Ngày 14/06/2024 03:44 AM (GMT+7)
Thói quen có hại
Buổi sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit, nếu trong bụng trống rỗng, axit có thể ăn mòn dạ dày. Ăn bữa trưa kết hợp bữa sáng với tổng lượng thức ăn nhiều dễ khiến lượng đường trong máu tăng vọt rồi giảm mạnh. Nên ăn ngủ điều độ, cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ cơ thể.
Ngủ nướng và bỏ qua bữa sáng

Buổi sáng, dạ dày sẽ tiết ra axit, nếu trong bụng trống rỗng, axit có thể ăn mòn dạ dày. Ăn bữa trưa kết hợp bữa sáng với tổng lượng thức ăn nhiều dễ khiến lượng đường trong máu tăng vọt rồi giảm mạnh. Nên ăn ngủ điều độ, cân bằng dinh dưỡng để bảo vệ cơ thể.

Theo Linh Linh (tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link