13 điều càng chăm làm càng dễ bệnh, yếu người, những ai ham sướng tức thời thì dễ khổ dài lâu

Ngày 14/06/2024 03:44 AM (GMT+7)
Ngồi lâu thường xuyên có thể gây đau nhức vùng lưng dưới, tạo áp lực lên cột sống thắt lưng, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Việc này còn dễ khiến khớp thoái hóa, gây viêm khớp gối. Nên đứng dậy sau mỗi giờ ngồi và tập thể dục để cải thiện sức khỏe. 
Ngồi lâu

Ngồi lâu thường xuyên có thể gây đau nhức vùng lưng dưới, tạo áp lực lên cột sống thắt lưng, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm. Việc này còn dễ khiến khớp thoái hóa, gây viêm khớp gối. Nên đứng dậy sau mỗi giờ ngồi và tập thể dục để cải thiện sức khỏe. 

Theo Linh Linh (tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại