Uống nhiều rượu bia có thể gây ra những tác hại lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng ta vẫn buộc phải sử dụng rượu bia. Vậy những lúc quá chén hay say rượu, chúng ta cần uống gì để giải rượu?
Uống nhiều rượu bia có thể gây ra những tác hại lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng ta vẫn buộc phải sử dụng rượu bia. Vậy những lúc quá chén hay say rượu, chúng ta cần uống gì để giải rượu?
Thông thường, bạn nên sử dụng các nguyên liệu có sẵn ở nhà. Có rất nhiều loại nước giải rượu đơn giản, dễ làm với những nguyên liệu mà hầu hết gia đình nào cũng có hoặc rất dễ kiếm được.
Các loại nước giải rượu bia
1. Nước lọc
Đơn giản nhất để giảm bớt những triệu chứng say xỉn đó là hãy uống thật nhiều nước - trong trường hợp nhà bạn không có bất kỳ thực phẩm nào có thể giải rượu.
Nước lọc giúp pha loãng lượng rượu bia trong cơ thể, giúp rượu bia có thể được đào thải nhanh qua đường tiết niệu. Vì thế mà giúp người say nhanh tỉnh hơn.
2. Nước cam, quýt
Cam, quýt là những loại quả có tác dụng lý khí, giải uất, hóa đờm, giải rượu. Tinh dầu có trong cam, quýt giúp hạ khí, làm khoan khoái lồng ngực, giải rượu, trừ uế.
Cách pha nước giải rượu bằng cam, quýt:
Bạn dùng khoảng 3 quả cam (với quýt thì khoảng 5 quả) vắt lấy nước uống hoặc có thể ăn trực tiếp. Nếu sử dụng máy ép, có thể ép cùng một ít vỏ cam, quýt để tăng hiệu quả.
3. Nước cơm
Nước cơm cũng có tác dụng giải rượu bởi nó có nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc làm tỉnh rượu nhanh hơn.
Cách pha nước cơm giải rượu:
Vo một nắm gạo cho vào nồi cùng 2 bát nước, đun nhỏ lửa để sôi liu riu. Chắt nước cơm ra cốc, nếu thấy chưa đủ lượng có thể chế thêm nước vào nồi. Cho thêm 1 thìa đường nhỏ để tăng hương vị. Uống ngay khi nước cơm còn ấm.
4. Nước ép củ đậu
Ít ai biết củ đậu cũng có thể giải rượu hiệu quả. Củ đậu có tính mát, vị ngọt có thể làm tỉnh rượu nhanh hơn.
Cách pha nước giải rượu từ củ đậu:
Bạn dùng khoảng 3 - 4 củ đậu (tùy kích thước) để ép lấy nước. Nếu không có máy ép có thể ăn củ đậu trực tiếp.
Nước ép củ đậu nếu uống hằng ngày còn có thể chữa ngộ độc rượu mãn tính.
5. Nước gừng tươi
Gừng vốn là một loại gia vị quen thuộc trong gia đình người Việt. Gừng có tính ấm, vị cay, thường được dùng để giữ ấm cho cơ thể. Bên cạnh đó, gừng còn là một vị thuốc giúp giải rượu, giải ngộ độc rượu hiệu quả.
Vị nóng của gừng giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, giúp chất cồn trong cơ thể được hóa giải nhanh hơn.
Cách pha nước giải rượu từ gừng:
Thái một củ gừng tươi thành từng lát mỏng sau đó đem đun nước uống. Có thể cho thêm một thìa mật ong giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn và tăng hương vị của đồ uống.
6. Nước dừa
Nước dừa có tác dụng giải rượu vì nó giúp tăng lượng nước trong cơ thể, làm loãng chất cồn, bổ sung các chất điện phân quan trọng như kali và natri.
Ngoài ra, nước dừa như một thức uống giải khát, giúp cơ thể tỉnh táo hơn sau một buổi quá chén.
7. Nước mía
Nước mía có tính mát, vị ngọt là một loại nước giải rượu khá phổ biến.
8. Nước đỗ xanh, đỗ đen
Các loại nước đỗ xanh, đỗ đen cũng có tác dụng giải rượu. Đỗ xanh, đỗ đen có những chất giúp giải độc tố có trong rượu, giúp cơ thể được giải rượu hiệu quả.
Cách pha nước giải rượu từ đỗ xanh, đỗ đen
Dùng khoảng 1 bát nhỏ đỗ xanh rửa sạch bằng nước ấm rồi đem xay nhuyễn, pha cùng với nước sôi để uống.
Với đỗ đen, bạn ninh nhừ rồi lấy phần nước cho người say rượu uống sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.
Tác dụng của nước giải rượu
Những loại nước giải rượu tự nhiên và có thể tự làm tại nhà có tác dụng giúp cơ thể thải độc tố do rượu gây ra nhanh chóng hơn. Đồng thời, tác dụng của nước giải rượu bia là giúp giảm những triệu chứng do say xỉn gây ra như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu,...
Tuy nhiên, những loại nước giải rượu bia không có tác dụng làm giảm độc tố và những tác hại của bia rượu gây ra. Vì vậy để tránh làm tổn hại đến nhiều bộ phận trong cơ thể như gan, thận, dạ dày,... tốt nhất chúng ta nên tránh uống quá nhiều bia rượu gây say xỉn.
|
Nguồn tham khảo: Những đồ uống giúp người say rượu nhanh tỉnh - đăng tải trên Cổng thông tin điện tử Sở Y Tế Nam Định. Đăng tải ngày 25/9/2019. |
