Người phụ nữ không ngờ chỉ trong thời gian ngắn mà ngoại hình có thể thay đổi chóng mặt như vậy.
Mới đây, một phụ nữ 42 tuổi ở Sơn Đông (Trung Quốc) đã đăng đoạn video nói rằng cô bất ngờ gặp tình trạng "lão hóa như vách đá" (tình trạng cơ thể bị già đi nhanh chóng giống như lao từ trên vách đá xuống), trở thành bà cụ 70 tuổi chỉ trong vòng 20 ngày. Video thu hút sự chú ý của đông đảo cư dân mạng.
Trong đoạn video có thể thấy khuôn mặt của người phụ nữ xuất hiện những nếp nhăn rõ rệt, đôi mắt hốc hác, trái ngược hoàn toàn so với hình ảnh gần một tháng trước. Đối mặt với sự thay đổi như vậy, người phụ nữ cho biết cô không sử dụng bất kỳ hiệu ứng nào trong video mà đang hoàn toàn quay khuôn mặt không trang điểm của mình.
Ngoại hình của người phụ nữ khác biệt chỉ sau 20 ngày.
Người phụ nữ tiết lộ thêm, trong những ngày gần đây, cô cũng cảm thấy cơ thể như sưng phù hơn và gặp khó khăn trong vấn đề giấc ngủ và ăn uống. Cô đã đi khám bác sĩ, tập thể dục và chú ý chăm sóc bản thân hơn.
Sau khi đoạn video được đăng tải, nhiều cư dân mạng vào bình luận về hiện tượng sinh lý "lão hóa vách đá", một số người cho biết họ cũng đang hoặc từng trải qua điều này.
"Lão hóa vách đá" là gì? Nam giới và phụ nữ có 2 thời điểm già đi rất nhanh
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy quá trình lão hóa không diễn ra với tốc độ đồng đều và có những thời điểm con người có thể già đi ngay lập tức. Đặc biệt thời điểm đầu tiên đến sớm hơn chúng ta nghĩ. Dù là nghiên cứu về y học cổ truyền Trung Quốc hay y học phương Tây, đều có những lý thuyết hoặc phát hiện như vậy. Đàn ông và phụ nữ đều trải qua quá trình "lão hóa vách đá" ở những thời điểm khác nhau.
Trong một cuộc phỏng vấn với CCTV vào năm 2023, bác sĩ Wang Bin, Bệnh viện Dongzhimen thuộc Đại học Trung y Bắc Kinh (Trung Quốc), cho biết rằng nam giới dễ bị lão hóa nhanh tại 2 thời điểm.
Nam giới sẽ già đi nhanh chóng ở độ tuổi 25 và 40. (Ảnh minh họa)
Giai đoạn đầu tiên là độ tuổi 25: Sức sống tuổi trẻ giảm mạnh, mệt mỏi dần xuất hiện. Khi đàn ông 25 tuổi bước vào xã hội, lối sống của họ thay đổi. Căng thẳng trong công việc và cuộc sống gia tăng, giảm tập thể dục, ăn uống thất thường, thức khuya và các thói quen sinh hoạt không lành mạnh khác đều sẽ dẫn đến suy giảm sức khỏe tổng thể của nam giới.
Giai đoạn hai là khi 40 tuổi: Thận suy yếu là yếu tố quan trọng dẫn đến lão hóa. Nồng độ androgen của nam giới giảm đáng kể sau tuổi 40, điều này có thể dẫn đến nhiều thay đổi về tâm lý và sinh lý, chẳng hạn như da chảy xệ, tăng mỡ, giảm năng lượng và thể lực...
Ngoài ra, theo một bài báo được công bố trực tuyến của Tập san Cell vào tháng 7/2023, phụ nữ ở tuổi 30 và 50 có sự lão hóa rõ ràng nhất.
Ở độ tuổi 30, sự thay đổi lão hóa của phụ nữ chủ yếu biểu hiện bằng sự tích tụ lipid và giảm steroid ở mức độ trao đổi chất. Nhiều người độ tuổi này có thay đổi rõ ràng nhất là tăng cân, nhiều mỡ thừa, mỡ máu cao... Những yếu tố này có thể dẫn đến tăng nguy cơ bệnh huyết áp, bệnh tiểu đường, xơ cứng động mạch và các bệnh mãn tính khác..
Ở độ tuổi 50, quá trình lão hóa của phụ nữ trải qua những thay đổi mạnh mẽ ở nhiều cấp độ như cơ quan, tế bào và phân tử, trong đó có sự tăng hoặc giảm mạnh ở nhiều chỉ số có mối tương quan chặt chẽ với quá trình lão hóa.
Phụ nữ ở tuổi 30 và 50 có sự lão hóa rõ ràng nhất. (Ảnh minh họa)
Những thói quen lối sống đẩy nhanh tốc độ lão hóa
Bác sĩ Zhong, trưởng khoa Da Liễu của một bệnh viện ở Phật Sơn, tỉnh Quảng Đông đã cảnh báo có 8 thói quen sinh hoạt phổ biến làm đẩy nhanh quá trình lão hóa.
1. Thích ăn đậm vị
Sở thích ăn đồ chiên, rán ngập dầu dễ gây nhiệt, nổi mụn và các vấn đề về da khác. Thức ăn quá mặn có thể gây mất nước tế bào da mặt. Ăn nhiều đường khiến da bị lão hóa, chảy xệ, mất đàn hồi. Chế độ ăn nhiều dầu và đường còn có thể gây tang cân, rụng tóc.
2. Thức khuya
Nếu tổng thời gian ngủ không đạt tiêu chuẩn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khả năng tái tạo da.
3. Không thích thể thao
Tập thể dục vừa phải có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm sự mất canxi trong cơ thể. Nếu không tập, cơ thể sẽ trì trệ, lưu thông máu và trao đổi chất đều kém.
4. Không thoa kem chống nắng
Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có hại cho da rất nhiều và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, da trở nên khô và mất nước dẫn đến nếp nhăn, đồi mồi.
5. Giảm cân quá mức
Giảm cân quá mức có thể dẫn đến thiếu chất béo nghiêm trọng trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiết estrogen, thậm chí gây vô kinh, suy buồng trứng sớm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
6. Áp lực tinh thần cao
Áp lực tâm lý lớn và thường xuyên căng thẳng sẽ khiến con người già đi nhanh chóng và khiến thời kỳ mãn kinh đến sớm.
7. Thích hút thuốc
Chất nicotine trong thuốc lá làm tổn thương collagen trong da và các mạch máu cung cấp oxy, chất dinh dưỡng cho tế bào da.
