Từng cảm thấy tội lỗi vì có ham muốn tình dục cao hơn chồng và cố gắng gạt bỏ để “làm một người vợ tốt” nhưng cảm giác bất mãn và khao khát càng tăng, người vợ gửi thư tới hỏi chuyên gia cách giải quyết.
Từ trước tới nay, nhiều người vẫn luôn mặc định rằng, đàn ông có nhu cầu quan hệ tình dục cao hơn phụ nữ, và khi một cuộc hôn nhân xảy ra tình huống đó, cách giải quyết đơn giản là người vợ cố gắng chiều chồng thêm một chút. Nhưng nếu ngược lại, người vợ có nhu cầu tình dục cao hơn chồng thì sao? Liệu đó có phải điều bất thường, và nên giải quyết sự “lệch pha” này như thế nào?
Một người phụ nữ gặp tình trạng này đã gửi băn khoăn tới chuyên mục hỏi đáp của The Indiatimes như sau: “Tôi là một phụ nữ 38 tuổi đã kết hôn và chồng tôi 42 tuổi. Vài năm qua, chúng tôi đối mặt với một số trục trặc trong đời sống tình dục. Thành thật mà nói, chúng tôi đã có một số khác biệt kể từ khi kết hôn nhưng vấn đề này dường như ngày càng lớn hơn theo thời gian. Có vẻ tôi có ham muốn tình dục lớn hơn chồng và nhu cầu này của tôi cũng mạnh hơn anh ấy rất nhiều”.
Theo lời chia sẻ của người vợ này, ban đầu, chị tin rằng phụ nữ không được yêu thích tình dục nhiều như nam giới. Với suy nghĩ đó, chị thậm chí từng cảm thấy tội lỗi vì ham muốn tình dục cao độ của mình. Nhưng dần dần, chị hiểu rằng điều này là không đúng và bắt đầu bày tỏ những khao khát và đòi hỏi sinh lý của mình với chồng. Khi không được chồng đáp ứng gì, chị coi đó là việc tất yếu và tiếp tục đóng vai một người vợ “tốt”.
Người phụ nữ từng nghĩ tới việc gần người đàn ông khác khi chồng ít có nhu cầu chăn gối. (Ảnh minh họa)
“Nhưng làm như vậy chỉ khiến tôi thêm bực bội và bất mãn. Bây giờ, tôi rất thèm muốn “chuyện ấy” hàng tuần trong khi chồng tôi chỉ cần hàng tháng. Tôi rất thiếu thốn tình dục và không hạnh phúc. Ý nghĩ có quan hệ thể xác với người đàn ông khác đã hiện lên trong đầu tôi nhưng tôi không muốn phản bội bạn đời. Tôi đã nói chuyện với chồng về mong muốn “yêu” mạnh mẽ của mình nhưng dường như không có tác dụng. Làm thế nào để tôi ngừng ham muốn quan hệ? Có giải pháp nào cho tình huống này không? Làm ơn giúp tôi”, người vợ đau khổ.
Trả lời về tình huống này, Tiến sĩ Kedar Tilwe, nhà tâm lý và tình dục học, Bệnh viện Hiranandani, Bệnh viện Mạng lưới Vashi-A Fortis (Ấn Độ) nói rằng, ham muốn tình dục của mỗi cá nhân trải qua sự thay đổi tự nhiên theo thời gian. Ngoài ra, nó còn bị chi phối bởi thái độ của một người đối với tình dục, cảm xúc của họ với bạn tình, sự ổn định của mối quan hệ và các chuẩn mực văn hóa xã hội phổ biến. Vì vậy, có thể có những thời điểm mà nhiều cặp vợ chồng gặp phải tình trạng “lệch pha” về ham muốn tình dục.
“Thông thường, có một cuộc thảo luận cởi mở, trung thực, không đối đầu, không phán xét, đồng thời sẵn sàng lắng nghe phản hồi của đối phương sẽ giúp vợ chồng bạn hiểu nhau hơn và có thể tìm ra giải pháp cho vấn đề. Tuy nhiên, nếu phương pháp này không hiệu quả, việc liên hệ với một nhà tình dục học hoặc một nhà tư vấn có thể mang đến cho cả hai bạn môi trường an toàn cần thiết để tập trung vào những vấn đề rắc rối trong mối quan hệ của mình và bất kỳ cảm giác không hài lòng nào”, chuyên gia nhắn gửi người phụ nữ.
Theo ông, người vợ nên cân nhắc những thay đổi sau đây trong cách tiếp cận tình dục để có thể cải thiện tình trạng không hòa hợp nhu cầu giữa mình và chồng:
Chuyển sự chú ý từ quan hệ tình dục thâm nhập sang trải nghiệm khoái cảm cao nhất với bạn tình bằng cách tập trung vào các đụng chạm mang lại nhiều cảm giác. Các bài tập tập trung vào cảm giác có thể giúp ích trong việc này.
Phụ nữ có nhu cầu chăn gối cao hơn chồng là hoàn toàn bình thường. (Ảnh minh họa)
Lo lắng khi hành sự có thể làm giảm ham muốn tình dục ở một số người. Vì vậy, nên giảm bớt áp lực cho chồng, đưa ra cũng như chấp nhận phản hồi mang tính xây dựng và đôi khi việc người vợ chủ động trong “chuyện ấy” cũng có thể hữu ích.
Thử khơi lại sự lãng mạn trong mối quan hệ của vợ chồng vì cuộc yêu ngẫu hứng và không bị đặt lịch trước có thể thoải mái hơn đối với một số người thay vì họ bị yêu cầu phải làm việc đó.
Theo tiến sĩ Kedar Tilwe, các vấn đề về ham muốn tình dục và sự “lệch pha” trong nhu cầu chăn gối khá phổ biến và thường được giải quyết tốt khi được tư vấn, trị liệu. Bởi vậy, ông khuyên người phụ nữ đừng nản lòng và hãy liên hệ với một chuyên gia tư vấn hoặc một nhà tình dục học để được hướng dẫn cụ thể hơn.
Ham muốn ở phụ nữ thay đổi thế nào theo độ tuổi?
Nhu cầu sinh lý của phụ nữ ở mỗi giai đoạn, độ tuổi có sự khác biệt do ảnh hưởng của nội tiết tố, yếu tố tâm lý, thể chất, lối sống:
Ở độ tuổi 20
Ham muốn của phụ nữ ở độ tuổi này thường khá mạnh, do sự kết hợp của nhiều lý do: Các hormone sinh dục đang ở đỉnh cao, hàm lượng progesterone, estrogen, và testosterone ở mức cao nhất, tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động tình dục. Thêm vào đó, đây là độ tuổi tìm bạn đời, ham muốn thường mạnh nhất trong một mối quan hệ mới.
Dành thời gian để bản thân tập luyện, nghỉ ngơi có thể giúp phụ nữ cân bằng hơn. (Ảnh minh họa)
Ở độ tuổi này, nếu ham muốn tình dục của phụ nữ thấp, có thể là do biện pháp tránh thai. Khi dùng thuốc tránh thai, một số chị em có thể cảm thấy mức testosterone thấp hơn và thậm chí âm đạo bị khô. Bạn có thể tư vấn ý kiến bác sĩ sản phụ khoa để lựa chọn một biện pháp ngừa thai khác cũng như loại trừ các vấn đề sức khỏe, đồng thời nên tăng cường tập thể dục.
Ngoài ra, ở độ tuổi 20, một số phụ nữ cũng thường ngại ngùng, thiếu kiến thức và kỹ năng cũng có thể ít muốn “chuyện ấy”.
Ở độ tuổi 30
Ở độ tuổi này, một số người tự nhiên giảm ham muốn, có thể do nội tiết tố testosterone đang suy giảm. Ngoài ra, đây cũng thường là giai đoạn người phụ nữ phải bận rộn với nhiều trách nhiệm: người vợ, người mẹ, công việc ngoài xã hội… nên dễ mệt mỏi, căng thẳng, muốn nghỉ ngơi hơn quan hệ.
Nên cố gắng giảm căng thẳng, dành nhiều thời gian hơn chăm sóc bản thân bằng cách tập yoga, thiền, thể dục… Bạn cũng không nên quá lo lắng hay gắng sức để tần suất “yêu” như thời đôi mươi mà có thể bù đắp bằng chất lượng những cuộc yêu.
Từ độ tuổi 40
Những thay đổi về nội tiết tố khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, tâm trạng, thậm chí cả cảm giác thể chất của phụ nữ. Quá trình sản xuất estrogen chậm lại, khả bôi trơn âm đạo kém hơn có thể khiến việc quan hệ khó khăn và gây đau.
Tuy nhiên, với nhiều phụ nữ, từ tuổi 40 lại là khoảng thời gian tự tin và khám phá tình dục. Bởi vì lúc này con cái đã trưởng thành và độc lập hơn, bản thân có sự nghiệp vững vàng, người phụ nữ hiểu rõ cơ thể và biết điều gì khiến mình thăng hoa nên có thể chủ động hơn khi sex. Ngoài ra, khi mãn kinh, nhiều phụ nữ cảm thấy thoải mái với “chuyện ấy” hơn vì không còn lo lắng việc tránh thai.
