Việc dùng những phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân cấp tốc theo kiểu truyền tai hay mua sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ rất nguy hiểm với sức khỏe.
Quảng cáo một công thức nhưng có hàng loạt công dụng
Tính đến nay, các cơ quan, đoàn thể đã đi làm trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán được một tuần, nhưng những dư âm ngày Tết vẫn còn khá rõ. Điển hình nhất là tình trạng không ít người có xu hướng tăng cân sau kỳ nghỉ dài ngày và phải tìm mọi cách để thanh lọc cơ thể, đưa cân nặng về như cũ.
Nắm bắt được xu thế và tâm lý của nhiều người, nhất là phụ nữ, trên mạng xã hội xuất hiện không ít “chiêu bài” quảng cáo sản phẩm giảm cân, thanh lọc cơ thể hay những bí kíp để giải độc. Đáng chú ý, đa số những lời quảng cáo này đều không đến từ các bác sĩ có chuyên môn, mà chỉ là những lời truyền tai hoặc đúc rút từ kinh nghiệm của một số người.
Một công thức thanh lọc được quảng cáo giúp đẩy bánh chưng, thịt mỡ ra khỏi cơ thể sau Tết.
Một công thức được hướng dẫn trên mạng giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan không chỉ áp dụng cho người có vấn đề về gan, mà ai cũng có thể dùng được, có nội dung như sau:
- Thời gian thanh lọc: Uống liên tục từ 2 đến 3 tuần, không xen kẽ với các công thức nước ép khác;
- Liều lượng dùng: 700ml - 800ml/ 1 ngày/1 người;
- Nguyên liệu cần dùng: 5 - 7 củ cà rốt + 1 củ dền + 1 quả cam/ quýt + 1 trái chanh + 1 lóng gừng.
Công dụng: giúp thải độc cho gan, làm giảm mụn, giảm thâm da do mụn, làm sáng da, chữa gan nhiễm mỡ, viêm gan...
Ngoài những thông tin hướng dẫn giải độc, thanh lọc như trên, nhiều người còn trực tiếp hướng dẫn rồi bán cả viên nang, viên tễ để giảm cân cấp tốc sau Tết. Trước những lời giới thiệu có cánh, không ít người đã bị “sập bẫy”, thậm chí phải cầu cứu bác sĩ vì những tác dụng phụ gây ra.
Theo chia sẻ của TS.BS Ngô Quang Hải (nguyên bác sĩ BV Châm cứu Trung ương), bác sĩ mới tiếp nhận một nữ bệnh nhân bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, khát nước sau khi dùng kẹo giảm cân cấp tốc. Theo chia sẻ của người bệnh, kẹo giảm cân được cô mua trên mạng, với lời quảng cáo giúp loại bỏ chất thừa, giảm cân, đẹp da… Người bán quảng cáo thành phần chính của kẹo là cacao đen giúp trao đổi chất, chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, ngăn ngừa tích tụ chất béo.
Các loại kẹo giảm cân cấp tốc được bày bán nhan nhản trên mạng xã hội.
Sau một tuần ăn kẹo, người phụ nữ này đã giảm được 3kg, nhưng da bắt đầu mẩn đỏ, nổi nhiều mụn ở mặt, người mệt thậm chí bị lả đi và thường xuyên khát nước. Do lo lắng nên cô đã vào viện thăm khám.
Bác sĩ Ngô Quang Hải sau khi thăm khám đã chẩn đoán bệnh nhân có dấu hiệu suy nhược cơ thể nên kê thuốc uống, kết hợp châm cứu phục hồi. Theo bác sĩ Hải, trường hợp này may mắn được xử trí kịp thời nên không bị tổn thương nặng nề về sức khỏe.
Rất nhiều hệ lụy nếu áp dụng "thanh lọc" theo kiểu kinh nghiệm truyền tai
TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám, tư vấn dinh dưỡng người lớn (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, hiện nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm cân cấp tốc được giới thiệu trên mạng. Ngoài việc dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc, thành phần, còn nhiều phương pháp tự chế, lấy bản thân làm “chuột bạch” rồi chia sẻ kinh nghiệm với mọi người.
Điển hình như thanh lọc cơ thể bằng một số loại nước uống, giảm cân cấp tốc bằng cách nhịn ăn, chỉ ăn rau, chỉ uống hoặc ăn một số loại thực phẩm nhất định… Tất cả những phương pháp này đều phản khoa học, không được khuyến kích.
Việc thanh lọc cơ thể, giảm cân kể cả bằng việc ăn hay dùng nước ép rau củ cũng khiến cơ thể bị ảnh hưởng. (Ảnh minh họa)
“Thực tế, cơ thể con người luôn có cơ chế tự thải độc qua nước tiểu, gan, tuyến mồ hôi. Lượng độc tố có thể đi vào cơ thể qua ăn thực phẩm, hít thở, đường uống… nhưng lượng không nhiều và cơ thể tự sẽ thải độc tố ra ngoài. Còn nếu bị ngộ độc cấp tính sẽ phải tới bệnh viện.
Do vậy, chúng ta không cần tìm cách để thanh lọc hay thải độc cơ thể, kể cả dịp sau Tết. Cách tốt nhất để cơ thể không bị tích độc tố, thừa chất là kiểm soát ăn uống. Ví dụ như dịp Tết nói riêng và ngày thường nói chung cần giảm ăn đồ ngọt như bánh kẹo, nước giải khát; hạn chế rượu bia; không hút thuốc; hạn chế chất béo nhất là đồ chiên rán… Đó mới là cách tốt nhất để bảo vệ cơ thể”, bác sĩ Hưng tư vấn.
Việc giải độc, thanh lọc hay giảm cân cấp tốc như cách mọi người áp dụng rất nguy hiểm, vì nếu chỉ ăn rau, uống nước trái cây thì cơ thể không đủ năng lượng để làm việc, mất cân bằng nhóm chất, sinh ra thiếu chất, gây rối loạn chuyển hóa. Chưa kể, dùng các sản phẩm bán trôi nổi trên thị trường còn có nguy cơ nhập viện, nguy hiểm đến tính mạng khi sử dụng lâu dài.
Một lần nữa, bác sĩ Hưng khuyên mọi người hãy ăn uống lành mạnh, cân bằng nhóm chất, tránh dùng thực phẩm - đồ uống độc hại, đồng thời hãy duy trì tập luyện, vận động vừa sức. Hơn nữa, mỗi người có một cơ địa, tình trạng sức khỏe khác nhau nên khi muốn áp dụng phương pháp hay cách giảm cân nào thì cần có sự thăm khám và tư vấn của chuyên gia.
