"Ăn cho hai người" theo cách riêng, hotgirl Lệ Quyên Kem Xôi lên bàn đẻ vẫn xinh như mộng

Ngô Lệ Quyên (nghệ danh Quyên Zenda) là một trong những gương mặt hotgirl được nhiều người biết đến.

Theo học diễn xuất tại trường Đại học sân khấu điện ảnh Hà Nội, cô gái sinh năm 1992 từng tham gia một số bộ phim và MV ca nhạc: Khi chàng trai yêu, Hạnh phúc mỉm cười… Thế nhưng, Lệ Quyên chỉ thực sự được mọi người chú ý khi tham gia series của kênh Kem Xôi TV. Hiện tại, cô đang là diễn viên của Nhà hát tuổi trẻ.

Lệ Quyên hiện là một diễn viên thuộc nhà hát Tuổi trẻ.

Đang trong thời kỳ thích hợp để phát triển sự nghiệp nhưng Lệ Quyên lại bất ngờ kết hôn và sinh con. Đặc biệt, trong thời gian mang thai, nàng hotgirl với gương mặt baby này vẫn giữa được nhan sắc xinh đẹp khiến không ít người ghen tị. Vậy cô có bí quyết riêng nào để đến tận khi lên bàn sinh vẫn "xinh như mộng".

"Ăn cho hai người cũng có phần đúng nhưng là về chất chứ không phải lượng"

Ngay sau khi kết hôn, Lệ Quyên đã chuẩn bị sẵn tinh thần nếu có bầu sẽ ngưng mọi công việc để tập trung chăm sóc con cái. Vậy nhưng khi biết tin mang thai, nàng hotgirl sinh năm 1992 vẫn không tránh khỏi cảm giác bối rối, hồi hộp và lo lắng.

"Lúc đó thực sự là vừa mừng vừa lo, mừng vì biết sắp được làm mẹ nhưng lại lo vì nghĩ rằng không biết liệu mình đã sẵn sàng mọi thứ để chăm con thật tốt hay chưa", Lệ Quyên chia sẻ. 

Lệ Quyên quyết định tạm ngưng công việc sau khi biết tin mang bầu.

Lúc này, công việc tại nhà hát Tuổi Trẻ của cô cũng đang trên đà thuận lợi nhưng vì xác định phải cố gắng để con được sinh ra trong điều kiện tốt nhất nên bà mẹ trẻ đã tạm gác lại công việc một thời gian. Với mong muốn chăm sóc thật tốt cho bản thân và em bé trong suốt thai kỳ, Lệ Quyên thường xuyên tìm hiểu thông tin trên sách báo và tham khảo ý kiến từ những người có kinh nghiệm để cập nhật kiến thức bầu bí cho bản thân.

Chia sẻ về quan niệm ăn uống khi mang thai, Lệ Quyên cho biết: "Theo Quyên thì "ăn cho hai người" cũng có phần đúng nhưng phải là về chất chứ không phải về lượng. Vì vậy mà trong thời gian mang thai, Quyên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như tôm, cua, cá, bò, trứng, sữa... Mình cũng chăm nấu cơm nhà hơn để ăn đủ chất dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm". 

Cả thai kỳ, nàng hotgirl chỉ tăng 10kg.

Bản thân là người hiện đại và chủ động tìm kiếm các kênh thông tin chuẩn cũng như được sự tư vấn tận tình của bác sĩ tại bệnh viện nên Lệ Quyên xác định ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, ăn đủ chứ không quá thoải mái và chỉ kiêng đồ uống có ga, đồ ăn nhanh.

Nhờ ăn uống khoa học mà cả thai kỳ, Lệ Quyên chỉ tăng 10kg nhưng bé Mít ra đời trộm vía vẫn rất kháu khỉnh, khỏe mạnh. 

Bé Mít, con gái Lệ Quyên khi được 4 ngày tuổi.

"Mang bầu không cần đẹp nhưng đừng lôi thôi, luộm thuộm"

Khi mang bầu, Lệ Quyên vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp và nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc. Chia sẻ về vấn đề làm đẹp khi mang bầu, nàng hotgirl 9X cho biết: "Là phụ nữ ai cũng muốn mình xinh đẹp, đặc biệt khi mang bầu là thời gian nhan sắc đi xuống nhất. Quyên cũng không dành quá nhiều thời gian để làm đẹp như ngày xưa mà chỉ dành một khoảng thời gian nhất định để đi chăm sóc da và cố gắng ăn mặc tươm tất, gọn gàng nhất có thể. Mình không muốn chỉ vì mang bầu mà biến bản thân thành người lôi thôi, luộm thuộm". 

Bức ảnh chụp hai giờ sau sinh cho thấy nhan sắc của Lệ Quyên vẫn rất rạng rỡ. 

Không chỉ giữ được khuôn mặt xinh xắn, vóc dáng của Lệ Quyên cũng rất gọn gàng cho đến tận khi lên bàn sinh nhờ gạt bỏ quan niệm "mang bầu là phải nghỉ ngơi nhiều nhất có thể".

"Trong thời gian mang thai mình vẫn duy trì đi bộ và vận động nhẹ mỗi ngày nhưng không phải để giữ dáng mà là nhằm giúp mẹ khỏe, con khỏe, sinh nở cũng dễ dàng hơn. Ngoài ra mình còn dành một khoảng thời gian để đi học đàn giúp mẹ và con thư giãn", Lệ Quyên cho biết.

Điều quan trọng nhất với Lệ Quyên là con được phát triển khỏe mạnh.

Khác với nhiều người đẹp khác, Lệ Quyên xác định sẽ nuôi con bằng sữa mẹ trong ít nhất một năm đầu đời. "Ngoài ngày đầu mới sinh sữa chưa về mình mới cho con uống sữa ngoài, ngày thứ 2 trở đi Quyên đã cho con bú sữa mẹ. Và cũng sẽ duy trì cho con bú đến 1 tuổi, lúc đó Quyên sẽ tập trung vừa đi làm vừa chăm sóc con", cô chia sẻ. 

Ngoài ra, dù là một người làm nghệ thuật nhưng Lệ Quyên không quá quan trọng lấy lại vóc dáng sau sinh. "Chuyện giảm cân sau sinh hay không mình chưa hề nghĩ đến, chỉ nghĩ xem ăn cái gì để nhiều sữa cho con bú và chăm con thế nào để bé phát triển khỏe mạnh thôi", bà mẹ một con xinh đẹp cho biết. 

Quyên sẽ tạm nghỉ 1 năm ở nhà để đảm bảo có thể nuôi con bằng sữa mẹ.

>> XEM TIẾP: Chỉ đăng một bức ảnh sau sinh, nữ DJ Hà thành khiến ai cũng muốn đẻ ngay