Nhờ chăm chỉ massage bằng rượu gừng nghệ và đắp muối mà vòng 2 sau sinh của mẹ Hồng Phúc không hề bị sồ sề.
Không giống như nhiều mẹ trong thời gian mang thai thường bị mất dáng, thay đổi sắc tố da, mụn trứng cá... mẹ Hồng Phúc (hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) vẫn được nhiều người đặt cho biệt danh là "mẹ bầu thiên thần" bởi dù bầu bí nhưng vóc dáng bà mẹ trẻ không hề thay đổi nhiều ngoại trừ chiếc bụng bầu lớn lên từng ngày. Không chỉ giữ được vóc dáng thon gọn, mẹ bầu này còn sở hữu làn da trắng hồng, khuôn mặt "baby" như một nữ sinh.
Sắc vóc của cô càng được nhiều người ngưỡng mộ hơn sau khi Hồng Phúc sinh nở cô con gái đầu lòng hồi đầu tháng 2 vừa qua. Hiện tại, bà mẹ trẻ đã lấy lại được vóc dáng thon gọn gần như thời con gái. Một điều mà bà mẹ 9x này luôn tự hào là sau sinh cô không hề bị sổ bụng. Bật mí về chiêu để giúp "vòng 2" sớm thon gọn, Hồng Phúc cho biết cô thường xuyên massage bằng rượu gừng nghệ và đắp muối. Ngoài ra, bà mẹ xinh đẹp cũng chăm chỉ gen bụng mỗi ngày.
Với những bí quyết rất đơn giản, cho đến thời điểm hiện tại dù mới sinh nở chỉ hơn 1 tháng nhưng nhìn Hồng Phúc vẫn như "gái còn son". Cùng tham khảo bí quyết "đẻ xong vẫn như không" của bà mẹ hotgirl này.
Làm đẹp da bằng cách uống nhiều nước
Chia sẻ về thời gian mang thai của mình, Hồng Phúc cho biết: "Sau khi mang nặng 9 tháng 10 ngày mình đã sinh được 1 bé gái 3kg. Khi mang bầu mình cố gắng uống nhiều nước mía nên khi sinh con trộm vía bé nhiều tóc và rất sạch. Lúc đẻ con nhìn con cũng rất sạch sẽ".
Hình ảnh Phúc trước khi sinh nở
"Khi mang bầu nhờ uống nước mía nên con sinh ra rất sạch sẽ, nhiều tóc.", Phúc chia sẻ.
Lúc mang bầu cân nặng của Phúc là 60 kg, tăng 10kg so với khi chưa mang thai nhưng sau sinh 1 tháng đã giảm được 5kg. Phúc bật mí bí quyết để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh: "Trong thời gian cho con bú sữa mẹ, mình không ăn quá nhiều ví dụ như gấp đôi người bình thường. Mình chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau vì sẽ hiệu quả hơn ăn ít bữa mà chất lượng sẽ cao. Làm theo cách này chất dinh dưỡng sẽ thành năng lượng còn dư sẽ tích tụ thành mỡ bụng không tốt cho chế độ giảm cân của mẹ. Mình tăng cường cá, rau củ quả vào trong các bữa ăn, hạn chế ăn dầu mỡ. Các mẹ cũng nên ăn những đồ ăn dễ tiêu, tránh các gia vị ảnh hưởng đến sữa. Bên cạnh đó hạn chế ăn đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh."
Nhìn hình ảnh này, ít ai nghĩ rằng Hồng Phúc mới sinh con chỉ 2 tuần.
Hình ảnh đáng yêu của cô công chúa
Phúc cũng cho biết, thức đêm cho bé bú khiến cô cảm thấy mệt mỏi, ngủ không đủ và ngon giấc để khắc phục tình trạng này cô uống rất nhiều nước, ít nhất là 2 lít/ngày. Phúc uống nhiều vào buổi sáng và giảm dần đến tối để có cảm giác no và ăn ít hơn, đồng thời để thanh lọc cơ thể, giúp mình có làn da căng mịn và tỉnh táo.
Không chỉ thế, bà mẹ trẻ còn thay thế nước lọc bằng nước ép các loại rau quả có tác dụng tiêu mỡ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin như: nước ép bắp cải, nước ép táo và lê, nước ép dưa leo, cà rốt... Đặc biệt, Phúc cũng nói không với các loại nước ép được chế biến sẵn và nước ngọt có ga chưa rất nhiều đường công nghiệp dễ khiến tăng cân nhanh.
Tuyệt chiêu tránh sổ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Kế thừa kinh nghiệm của mẹ chồng từng sinh 2 người con nên giờ Hồng Phúc được mẹ truyền đạt và chăm sóc rất tận tình. Mẹ chồng cô rất nhiều kinh nghiệm trong những chuyện sau sinh cho bà bầu không bị sổ bụng.
Trước khi sinh khoảng 2 tháng, mẹ chồng Phúc mua 1kg gừng,1kg nghệ để nguyên vỏ, làm sạch, giã nát ngâm với 1 lít rượu ngon đến khi con dâu sinh xong mang ra dùng. Hàng ngày bà mẹ trẻ massage bằng rượu nghệ và gừng đều đặn để giúp làm tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả. Không những thế rượu nghệ còn có tác dụng chống lại mệt mỏi và làm mờ các vết rạn trên da.
Chồng luôn là trợ thủ đắc lực của Phúc trong việc chăm con.
Thêm một bí quyết nữa từ bà mẹ trẻ này đối với lớp mỡ thừa vùng bụng là gen bụng hàng ngày. Lưu ý với các mẹ phải đợi sau 1-2 tuần khi đã hết sản dịch nếu bạn bó bụng sớm sẽ khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại.
Cùng với rượu nghệ, gen bụng Phúc kết hợp với việc chườm túi muối nóng rang. Hàng ngày Phúc dùng khoảng 1kg muối hạt cho vào túi vải dày rồi chườm lên bụng đến khi nào muối hết nóng. Phúc thực hiện ngày 1 lần vì tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc và tan mỡ bụng hiệu quả.
Dù vậy Hồng Phúc không hề quá nôn nóng trong việc giảm eo. Cô chia sẻ: “Bạn đã mất 9 tháng mang thai, cơ thể cũng cần lượng thời gian tương đương để lấy lại vóc dáng. Việc giảm cân sau khi sinh không thể nóng vội bởi có thể ảnh hưởng sức khoẻ của mẹ và bé.”
Thoát khỏi chứng trầm cảm sau sinh nhờ chồng
Sau sinh cũng giống như nhiều bà mẹ trẻ khác, Hồng Phúc cũng bị trầm cảm. Những biểu hiện như dễ bị tổn thương, mủi lòng và muốn khóc cô đều trải qua. 9 tháng trời nuôi dưỡng con trong bụng, giờ sinh xong bụng mình không còn bao bọc cho con nữa. Đó là lý do lớn nhất khiến Phúc luôn cảm thấy lo lắng sợ bản thân chăm con không tốt.
Nhờ sữa mẹ tốt, cô công chúa nhỏ trộm vía rất kháu khỉnh
Vóc dáng và làn da đẹp của Phúc nhanh chóng được lấy lại sau sinh
Tổ ấm hạnh phúc của vợ chồng bà mẹ "hotgirl" Hồng Phúc.
Bên cạnh đó, sau khi sinh xong 2 tuần đầu vì thời gian cả ngày của Phúc đều tập trung chăm con nên bị thiếu ngủ trầm trọng. Lần đầu làm mẹ, bỡ ngỡ và nhiều lúng túng, nên nhiều khi cô lo lắng thái quá. Phúc không an tâm giao bé cho người nhà để có thể ngủ thẳng giấc và dường như thức trắng đêm để trông con.
"Thời gian thai nghén và sau sinh luôn là giai đoạn “nhạy cảm” với mọi phụ nữ. Mình muốn cảm ơn những chia sẻ, chăm sóc, quan tâm của chồng thì phải gắng vượt qua được quãng thời gian đó một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng. 2 vợ chồng đều ý thức được sự thay đổi và xáo trộn tất yếu khi có con nên cả hai đều vui vẻ thích nghi. Thay vì phần lớn thời gian vợ chồng ở bên nhau thì cả hai sẽ cùng chơi đùa với con và cùng nhau chăm con.”, Phúc tâm sự.
