Bụng phẳng lì, tự tin diện bikini chỉ 1 tháng sau sinh, mẹ bỉm sữa này có bí quyết gì?

Bà mẹ trẻ gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng vòng 2 phẳng lì chỉ 1 tháng sau sinh.

Lấy lại vóc dáng thon gọn, đánh bay mỡ thừa đặc biệt ở vùng bụng vốn là vấn đề nan giải với chị em phụ nữ sau sinh. 

Vậy nhưng với nữ diễn viên nổi tiếng người Philippines, Beauty Gonzalez, lấy lại vóc dáng sau sinh dường như chỉ là nhiệm vụ dễ dàng.

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 1

Vóc dáng sau sinh 1 tháng của Beauty khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Chỉ vỏn vẹn 1 tháng sau khi sinh con gái đầu lòng Olivia, Beauty đã thường xuyên khoe ảnh diện bikini gợi cảm trên Instagram có hơn 1,4 triệu người theo dõi của mình. Thân hình thon gọn, vùng bụng phẳng lì cùng cơ bắp săn chắc của cô khiến không ít người hâm mộ bất ngờ và ngưỡng mộ. Chị em cũng rần rần bình luận xin bí quyết từ nữ diễn viên. 

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 2

Mẹ 1 con thường xuyên đăng tải ảnh diện bikini trên mạng xã hội.

Mới đây, trong bữa tiệc sinh nhật con gái tròn 1 tuổi, Beauty đã chia sẻ kinh nghiệm lấy lại vóc dáng sau sinh cực đơn giản của mình: "Bí quyết của tôi chính là ở chế độ ăn uống khoa học và phù hợp. Cho dù bạn có cố tập luyện thế nào nhưng nếu không có chế độ ăn uống hợp lý thì mọi thứ đều không có tác dụng". 

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 3

Cô chia sẻ bí quyết của mình chính là duy trì chế độ ăn hợp lý.

Theo bà mẹ 27 tuổi này, chế độ ăn hợp lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giúp người mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả. Nếu sau khi sinh, người phụ nữ chỉ mải mê tập luyện mà quên mất việc chuẩn bị cho mình một thực đơn vừa có đủ dinh dưỡng để nuôi con lại không gây thừa cân cho mẹ thì việc giảm cân sẽ giảm bớt tính hiệu quả đi rất nhiều. 

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 4

Không tiết lộ nhiều nhưng Beauty có khẳng định chế độ ăn của cô hạn chế đồ dầu mỡ và tinh bột.

Bên cạnh đó, cô còn chia sẻ việc phải thường xuyên thức đêm trông con cũng khiến cô bị sút cân nhanh chóng. Tuy nhiên, giảm cân như vậy rất dễ dẫn đến sạm da, giảm sức khỏe nên cô phải dùng chế độ ăn bù lại. 

Cùng xem thêm những bức ảnh của bà mẹ đúng chuẩn "gái một con trông mòn con mắt" này! 

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 5

Thân hình thon gọn...

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 6

...cùng vòng 2 phẳng lì, săn chắc.

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 7

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 8

Chắc hẳn ít ai ngờ cô mới sinh con cách đây không lâu.

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 9

bung phang li, tu tin dien bikini chi 1 thang sau sinh, me bim sua nay co bi quyet gi? - 10

Beauty xinh đẹp bên con gái.

Từng khóc tu tu vì tăng cân, mũi nở khi mang thai, mẹ 9X lột xác bất ngờ sau sinh
Khi nhận ra sau sinh không mặc nổi cả quần áo cỡ XXL, Thùy Linh đã sốc đến mức trầm cảm.
Xem thêm các chủ đề HOT khác
Theo Ngọc Linh (Dịch từ PEP) (Khám phá)
Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh
Tin hay đừng bỏ lỡ