Giảm cân siêu tốc cho mẹ sau sinh

Ngày 07/09/2013 08:06 AM (GMT+7)
Luyện tập thể thao chăm chỉ Tập thể dục thường xuyên không hề đơn giản với mẹ đang nuôi con nhỏ, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, không có cách nào tốt hơn là tập thể dục. Cùng với chế độ ăn uống vừa phải, tập thể dục thường xuyên sẽ là cách đốt calo hiệu quả nhất. Chị em nên tập luyện đều đặn 20-30 phút mỗi ngày với những môn như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội…

Luyện tập thể thao chăm chỉ

Tập thể dục thường xuyên không hề đơn giản với mẹ đang nuôi con nhỏ, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, không có cách nào tốt hơn là tập thể dục. Cùng với chế độ ăn uống vừa phải, tập thể dục thường xuyên sẽ là cách đốt calo hiệu quả nhất.

Chị em nên tập luyện đều đặn 20-30 phút mỗi ngày với những môn như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội…

Phong Lan (Theo WK)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân sau sinh

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link