Jessica cho biết cô thực sự bị ám ảnh vì việc cơ thể quá khổ không thể nhét vừa chiếc quần bò sau khi sinh con gái đầu tiên.
Gần đây, Jessica Enslow (43 tuổi, sống tại Utah, Mỹ) đã chia sẻ hành trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình lên mạng xã hội và thu hút được sự chú ý của nhiều người.
Jessica cho biết mình đã sinh 7 đứa con nhưng khi nhìn hình ảnh cô chụp cùng con gái lớn, 23 tuổi, ai cũng nghĩ hai người là chị em.
Jessica là mẹ của 7 đứa con.
Khi chụp cùng con gái lớn, 23 tuổi, ai cũng nghĩ hai người là chị em.
Nữ y tá này cho biết cô bắt đầu tập thể dục theo đĩa vì bị stress nặng với thân hình quá khổ sau khi sinh con gái đầu.
"Tôi đã bị sốc vì số cân nặng tăng lên khi mang thai lần đầu. Tôi vẫn nhớ sau sinh khoảng một tháng, tôi muốn mặc lại chiếc quần bò cũ nhưng không thể kéo nó qua đùi. Tôi rất thất vọng về bản thân mình. Tôi nhận ra rằng mình tăng cân không phải chỉ vì có em bé mà còn vì mình đang quá nuông chiều bản thân. Tôi cần phải tập thể dục thường xuyên để giảm cân", Jessica chia sẻ.
Jessica chia sẻ hình ảnh khi sinh con lần đầu và hiện tại.
Vì đã có kinh nghiệm từ lần đầu tiên nên lần thứ hai mang thai, Jessica không còn ngạc nhiên hay buồn vì tăng cân nữa. Cô cứ chăm chỉ tập luyện tại nhà theo đĩa DVD.
"Sau khi sinh bé thứ năm và thứ sáu, tôi vẫn chỉ tập aerobic và chạy bộ. Sau khi bé thứ 7 ra đời năm 2013, tôi mới bắt đầu tập luyện một cách bài bản và nghiêm túc hơn", Jessica cho biết.
Hơn 20 năm trôi qua nhưng dường như chỉ có con gái là lớn lên, còn mẹ không những không già đi mà còn trẻ đẹp hơn.
Sau đó, Jessica còn đầu tư thuê một huấn luyện viên hướng dẫn tập thể lực trong vòng 4 tháng. Cô cũng bắt đầu lập một tài khoản trên mạng xã hội để chia sẻ hành trình giảm cân của mình.
"Ban đầu khá mệt mỏi nhưng chỉ vài tháng là cơ thể tôi quen dần. Đến giờ tôi vẫn duy trì tập những bài tập nặng khoảng 2-3 buổi một tuần.
Ngoài ra, tôi còn xác lập một chế độ ăn khoa học, giàu dinh dưỡng, không có chất béo nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho việc tập luyện", Jessica chia sẻ.
Động lực giảm cân của Jessica chính là vì không thể mặc lại quần áo cũ sau khi sinh.
Những nỗ lực của bà mẹ 7 con đã cho kết quả tuyệt vời, từ 62kg sau khi sinh, hiện nay cô vẫn duy trì cân nặng 52kg. Ngoài ra, thân hình săn chắc với vùng bụng 6 múi của cô chắc chắn sẽ khiến không ít cô gái trẻ ghen tị.
"Chồng tôi luôn khen ngợi tôi đẹp và hầu hết mọi người trên mạng xã hội đều phản ứng tích cực với chuyện giảm cân của tôi", Jessica nói.
Nhìn những hình ảnh so sánh cách nhau 20 năm, ai cũng khâm phục quá trình tập luyện của bà mẹ 7 con này.
Hành trình giảm cân và tập luyện vóc dáng của Jessica đã truyền cảm hứng cho không ít phụ nữ trên mạng xã hội.
"Tôi tập luyện nhưng vẫn dành thời gian cho gia đình và các mối quan tâm khác chứ không phải chỉ vì muốn có thân hình hoàn hảo mà quên đi tất cả.
Chăm chỉ tập luyện không chỉ giúp Jessica có thân hình đẹp mà cô còn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Tôi chỉ muốn nói rằng ai cũng có thể có vóc dáng đẹp nếu chăm chỉ gắn bó với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Thông thường, khi thấy kết quả ban đầu, bạn sẽ có động lực để tiếp tục hành trình", Jessica nhắn nhủ.
>> XEM TIẾP: Mẹ Việt ở Hà Lan chia sẻ bí quyết để mẹ khỏe đẹp, dồi dào sữa sau sinh
|
Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai. Mời độc giả có những thắc mắc, chia sẻ, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ babau@eva.vn để được chia sẻ, tư vấn từ chuyên gia. |
