Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh của Huyền Lizzie khiến ai cũng tò mò
Huyền Lizzie (tên thật Phan Minh Huyền) là một trong những hotgirl đời đầu ở Hà Nội, cô đồng thời cũng là một nữ diễn viên tài năng với hàng loạt các vai diễn đáng nhớ trong ộ tứ 10A8, Lời thú tội của Eva, Ba đám cưới một đời chồng, Lời thì thầm từ quá khứ, Cô hàng xóm rắc rối, Trái tim có Nắng...
Giữa tháng 6 năm 2018, Huyền Lizzie gâu xôn xao khi xác nhận đã ly hôn chồng đại gia sau nhiều tháng hoàn tất những thủ tục cần thiết. Cũng trong phát ngôn chính thức, Huyền Lizzie tiết lộ mối quan hệ của cô và chồng cũ đã kết thúc từ trước Tết Nguyên đán 2018. Từ đó, nữ diễn viên chính thức làm mẹ đơn thân.
Sau khoảng thời gian ly hôn chồng, Huyền Lizzie ngày một nóng bỏng, táo bạo trong việc chia sẻ các hình ảnh gợi cảm. Mới đây, bà mẹ một con tiếp tục khiến dân tình trầm trồ khi tự tin khoe vóc dáng chuẩn trong bộ bikini bé xíu kèm tuyên bố "Gái đã có con, thì càng phải đẹp".
Được biết, trong thời gian mang bầu, Huyền Lizzie chỉ tăng đúng chuẩn dưới 10kg và sau sinh, người đẹp Hà thành cũng nhanh chóng về lại được 30cm vòng eo một cách ngoạn mục.
Huyền Lizzie khi mang bầu 7 tháng.
Bí quyết giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh của Huyền Lizzie để " Gái đã có con, thì càng phải đẹp" cũng là một trong những mẹo chị em bỉm sữa rất cần tham khảo:
Ăn nhiều bữa mỗi ngày
Huyền Lizzie rất chú trọng việc cho con bú sữa mẹ. Và “nạp năng lượng” sao cho đủ sữa, đủ dinh dưỡng cho con mà không “phát tướng” là điều không đơn giản. Sau khi nghiên cứu, Huyền quyết định chia thành nhiều bữa nhỏ.
7h sáng, Huyền sẽ ăn một bát cháo, thi thoảng đổi món thành phở. 10h sáng, Huyền sẽ ăn một ít hoa quả.
Bữa trưa, Huyền thường ăn 2 bát cơm nhưng cố gắng ăn thật nhiều thức ăn. Giữa buổi chiều (khoảng 3-4h), cô tiếp tục ăn bữa phụ như bánh ngọt và uống sữa.
7h tối, ăn tương tự bữa trưa. Đến 10h đêm, trước khi đi ngủ, Huyền sẽ ăn cháo, đôi khi ăn nhẹ rồi uống sữa.
Massage kết hợp quấn đai gừng
“Vòng bụng là khó giảm nhất, kể cả với những người có thân hình ‘mũm mĩm’ hay ‘mình dây’. Sinh xong, bụng to là nỗi ám ảnh chung của hầu hết chị em. Huyền đã sử dụng phương pháp massage kết hợp quấn gừng. Sau một thời gian áp dụng cách này thì vòng bụng của Huyền cũng giảm xuống đáng kể", hotgirl chia sẻ.
Cách làm: Đầu tiên, massage khoảng 15-20 phút. Sau đó, quấn đai gừng ngâm rượu trong khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa sạch. Đây vốn là một mẹo dùng trong dân gian và khá hiệu quả. Rượu là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, đốt cháy mỡ thừa mà rượu gừng còn rất tốt cho tim mạch.
Ngoài ra, để 'khắc phục' rạn da sau sinh, Huyền Lizzie còn thoa nghệ. Nghệ sẽ xóa vết rạn và những vùng da xấu hồng hào trở lại.
Giữ tinh thần thoải mái
"Cái đẹp bây giờ không đơn thuần chỉ là vẻ bề ngoài nữa. Sau khi sinh em bé, cơ thể chúng ta có thể bị xấu đi nhưng chúng ta trở nên mặn mà, cao cả và có trách nhiệm hơn bao giờ hết. Đó là nét đẹp tinh thần mà chỉ những người làm mẹ mới hiểu", hotgirl Huyền Lizzie chia sẻ.
