Sau sinh, Lê Bê La vẫn nằm than 3 lần/ngày, kiêng chải đầu còn Maya thì cả tháng không tắm gội.
Nếu như hầu hết các bà mẹ hiện đại thường không áp dụng những phương pháp kiêng cữ sau sinh ngày xưa vì nghĩ đó là quan niệm cổ hủ thì những ngôi sao nổi tiếng như Maya, Trang Nhung hay Lê Bê La lại khác. Họ vẫn kiêng cữ cẩn thận bằng cách hạn chế tắm gội, đi tất, đeo bông tai hay nằm than… với hy vọng sức khỏe nhanh phục hồi.
Maya: Sau sinh cả tháng không tắm gội
Trong một bài phỏng vấn về chuyện sinh nở và nuôi con mới đây, nữ diễn viên phim ‘Scandal’ cho biết dù sinh con ở Mỹ nhưng cô đặc biệt chú ý đến việc kiêng cữ sau sinh. May mắn trong thời gian ở cữ, Maya có mẹ đẻ giúp đỡ nên việc kiêng cữ sau sinh của cô được thuận lợi hơn.
Giọng ca The Remix 2016 chia sẻ, trong một tháng đầu sau sinh, cô không tắm gội vì sợ gió máy. Hàng ngày, Maya chỉ lau người bằng rượu gừng nghệ hạ thổ, giúp vừa ấm người, vừa sạch sẽ. Cô cũng cho biết trong một tháng đầu đó, cô chỉ ăn cơm thịt nạc, canh rau ngót. “Mẹ là người chăm và kiêng cữ cho tôi rất nhiều. Nhờ đó, tôi rất khỏe. Hàng ngày, tôi còn quấn bụng nóng bằng muối gừng.”
Sau sinh con gái đầu lòng bé Bồ Câu, Maya cũng gây bất ngờ cho người hâm mộ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Cô đã giảm tới 32kg sau sinh 4 tháng nhờ chăm chỉ luyện tập thể thao, có chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ hút sữa cho con bú.
Lê Bê La: Nằm than, kiêng tắm, chải đầu sau sinh
Chia sẻ về thời gian ở cữ, nữ diễn viên phim 'Cổng mặt trời' cho biết cô bị 'ám ảnh' vì phải kiêng tắm, gội suốt nhiều tuần liền. Cô được cả mẹ đẻ và mẹ chồng chăm sóc rất chu đáo, thậm chí hai bà thông gia còn giao kèo với nhau đúng ba tháng mười ngày mới để cô đụng vào nước, tự giặt đồ cho con.
Mẹ đẻ Bê La rất kỹ lưỡng trong chuyện kiêng cữ. Cô cảm thấy thời gian ở cữ thật "kinh khủng" vì phải kiêng tắm, gội đầu, chải đầu, dùng nước, quạt, điều hòa, đặc biệt nằm than giữa thời tiết Sài Gòn nóng nực.
Nói về chuyện nằm than, Lê Bê La cho biết, chồng cô không đồng ý khi thấy vợ nằm than vì đọc báo và tham khảo bạn bè, anh biết như vậy không tốt nhưng cuối cùng đành khuất phục. Cô phải nằm than ba lần một ngày và suốt 20 hôm đầu sau vượt cạn. Ngày nào ăn cơm, mẹ cô cũng chuẩn bị một thau than để con gái hơ mặt và trên, dưới cơ thể. Có bà giám sát nên dù "khó chịu" vì phải nằm úp bụng trên giường tre hơ lửa nhưng cô không dám ý kiến.
Thời tiết khi Lê Bê La sinh con khá nóng bức nhưng cô không được dùng quạt và cả điều hòa. Bức bối, khó chịu khiến Bê La nhiều lúc bật khóc. Ngoài nằm than và không gội đầu, nữ diễn viên chỉ ăn rau lang luộc, thịt kho, đu đủ hầm xương. Cô không ăn cá vì sợ tanh, thịt bò sợ ảnh hưởng tới vết thương chưa lành, còn thịt gà gây nhức. "Bây giờ đừng nói đến thịt heo vì ngán lắm, còn thấy chân giò là chạy xa mấy cây số. Tôi không ăn quá nhiều mà chủ yếu ngủ và uống nước liên tục để có sữa.", Bê La nói.
Ca sĩ Thu Thủy: Kiêng tắm, hạn chế xem tivi
Nói về chuyện ở cữ sau sinh, Thu Thủy cho biết lần đầu làm mẹ nên cô cũng thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc cho cả mình và con. May mắn là cô có mẹ bên cạnh, mẹ cô luôn hướng dẫn tỉ mỉ trong việc chăm sóc, ở cữ nhưng cô cũng không kiêng quá cầu kì.
Sau sinh, Thu Thủy thường mặc áo dài tay, đi tất, hạn chế xem tivi và đặc biệt hạn chế tắm. Sau 7 ngày, cô mới bắt đầu tắm bằng rượu nghệ, thuốc bắc để làm sạch những vùng da bị đen sạm khi mang bầu và xông cồn khô, dầu xanh để ra mồ hôi, thải độc. Thu Thủy cũng quấn bụng bằng muối rang nóng để giúp bụng nhỏ lại.
Còn về chế độ dinh dưỡng, vì cô dự định sẽ sớm quay lại với công việc nên không ăn nhiều tinh bột để tránh tăng cân thêm, thay vào đó Thu Thủy ăn nhiều thịt bò, rau ngót, không ăn trái cây chua.
Sau sinh 1 tháng, Thu Thủy đã xuất hiện trở lại với vóc dáng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng. Dù khi bầu bí cô tăng cân khá nhanh nhưng nhờ chế độ ăn hạn chế tinh bột, chăm chỉ tập yoga, xông hơi, uống nước ép bưởi… cô đã nhanh chóng đẩy 17kg thừa ra khỏi cơ thể.
Trang Nhung: Đi tất, nhét bông vào tai
Nữ diễn viên phim Scandal chia sẻ, mặc dù trước khi có em bé, cô đã biết giữ gìn sức khỏe, ăn uống điều độ và có sức khỏe tốt nhưng sau sinh, cô vẫn kiêng cữ rất cẩn thận để đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Theo đó, Trang Nhung luôn đi tất cho ấm chân, nhét bông gòn vào tai để tránh tiếng ồn và không bị ù tai sau này. Cô chia sẻ, mọi người trong nhà đều dặn dò phải kiêng kỹ lưỡng để về già không đau yếu, giữ được sức khỏe tốt.
Còn về chế độ dinh dưỡng, Trang Nhung ăn uống hợp lý, đủ chất để có nhiều sữa cho con bú mà không bị mập. Trang Nhung chia ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, đặc biệt bổ sung các món móng giò hầm đu đủ xanh, canh rau ngót và uống thêm sữa... để có nhiều sữa cho con tu ti.
