Chăm chỉ tập luyện những bài tập phù hợp khi mang bầu sẽ giúp mẹ có một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh và sinh con dễ dàng hơn.
Tập thể dục khi mang bầu mang lại rất nhiều lợi ích nhưng mẹ bầu cần lưu ý khi tập luyện để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.
