Chăm chỉ tập 6 động tác với ghế dưới đây, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh.
Vòng 2 sồ sề, ngấn mỡ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh với hầu hết chị em. Tuy nhiên, việc lấy lại vóc dáng không hề đơn giản và cách hiệu quả nhất để giảm eo đó là chăm chỉ tập luyện thể thao.
Vậy nhưng không phải bà mẹ nào cũng có thời gian đến phòng tập bởi bận rộn chăm sóc con nhỏ, sữa bỉm, dọn dẹp nhà cửa... Lúc này mẹ nên nghĩ đến ngững bài tập ngay tại nhà.
Bạn có tin, chỉ với một chiếc ghế và 30 phút mẹ hoàn toàn có thể tập luyện để giúp vòng eo săn chắc, thon gọn sau sinh không? Hãy xem ngay video hướng dẫn dưới đây:
