Diệp Lâm Anh được xem là biểu tượng sắc đẹp của không ít mẹ bầu vì cô giữ được phong độ xuất sắc trong thời gian mang thai, sinh nở.
Những ngày qua, câu chuyện đổ vỡ hôn nhân của Diệp Lâm Anh đã thu hút rất nhiều sự quan tâm của dư luận. Ai cũng buồn cho cuộc hôn nhân chóng vánh, nhiều đắng cay của nữ diễn viên xinh đẹp này.
Người hâm mộ càng xót xa hơn cho Diệp Lâm Anh khi cô tiết lộ ông xã đã ngoại tình ngay trong lúc vợ đang bầu bí, sinh nở. Thời điểm đó, thay vì được chăm sóc, quan tâm, san sẻ, đồng cảm thì cô lại phải chịu nhiều tủi khổ mà vẫn phải ngậm đắng nuốt cay.
Diệp Lâm Anh mang thai 2 lần rất gần nhau.
Lần bầu bí nào cô cũng xinh đẹp đến mức ngỡ ngàng.
Diệp Lâm Anh kết hôn với thiếu gia Nghiêm Đức vào tháng 5/2018. Cuối năm, cô sinh con gái Boorin. Hình ảnh Diệp Lâm Anh xinh đẹp ngay cả khi trên bàn đẻ từng khiến nhiều người xuýt xoa. Ngay cả các bác sĩ đỡ đẻ cho nữ diễn viên cũng phải thốt lên, cô là sản phụ đẹp nhất mà họ từng gặp.
Sau sinh ít ngày, người hâm mộ đã thấy Diệp Lâm Anh bắt tay vào tập luyện để sớm lấy lại những đường cong mềm mại trên cơ thể. Thời gian đầu, Diệp Lâm Anh tập những bài nhẹ nhàng, rồi dần chuyển sang những bài tập với cường độ mạnh hơn như: Đạp xe, chạy bộ trên máy, lắc vòng, tập tạ, các bài tập chuyên sâu cho từng vùng,...
Diệp Lâm Anh trong lần sinh con gái đầu lòng.
Diệp Lâm Anh sau sinh con trai thứ 2.
Từng là một vũ công, Diệp Lâm Anh chuyển động liên tục. Ngay cả trong lúc chăm con, cô vẫn tranh thủ nhảy múa để tiêu hao năng lượng. Bà mẹ 2 con kết hợp xông hơi, massage, đắp muối thảo dược để thúc đẩy quá trình tìm lại dáng xưa.
Ngoài tập luyện, Diệp Lâm Anh ăn uống khoa học, hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Thay vào đó, nữ diễn viên chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, protein, tăng cường rau xanh và trái cây.
Sinh con gái không lâu, Diệp Lâm Anh mang thai lần 2. Tháng 11/2019, cô sinh con trai, bé Bboy. Trong bức ảnh được chụp tại bệnh viện ngay sau khi sinh nở, Diệp Lâm Anh tiếp tục thể hiện phong độ nhan sắc xuất sắc của mình.
Vóc dáng đẹp như tranh vẽ của bà mẹ 2 con.
Diệp Lâm Anh khoe rãnh bụng 1:1 mà nhiều người ao ước.
Bà mẹ 2 con xinh đẹp mọi lúc mọi nơi.
Nhờ những kinh nghiệm sẵn có, Diệp Lâm Anh không khó để mảnh mai trở lại một cách nhanh chóng. Đến hiện tại, cô vẫn duy trì việc tập luyện hàng ngày để có được body săn chắc miễn chê.
Không chỉ chăm dáng, Diệp Lâm Anh còn chăm da cực kỹ. Cô có cả một tủ đồ skincare như ngoài cửa hàng khiến nhiều chị em ao ước. Nhờ chăm chỉ dưỡng da, Diệp Lâm Anh sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng không chút khuyết điểm.
Bản thân Diệp Lâm Anh lúc nào cũng giữ cho mình vẻ ngoài xinh đẹp, chỉn chu, vóc dáng nuột nà bất chấp bầu bí, sinh nở. Thế nhưng người vợ xinh đẹp, giỏi giang, hiểu chuyện và những đứa con xinh lại vẫn chưa đủ để người chồng, người cha trong gia đình cảm thấy bằng lòng.
Biến cố hôn nhân không đánh gục được nhan sắc của Diệp Lâm Anh.
Trong mọi hoàn cảnh, Diệp Lâm Anh vẫn xinh đẹp và thần thái.
Sau tất cả, Diệp Lâm Anh vẫn là một bà mẹ 2 con xinh đẹp, trẻ trung, thần thái trong mọi hoàn cảnh. Ai cũng mong sóng gió nhanh chóng qua đi, và Diệp Lâm Anh sớm có được những tháng ngày bình yên, hạnh phúc.
Những lưu ý khi tập luyện sau sinh
- Chị em không nên quá vội vàng bắt tay vào tập luyện sau sinh. Hãy đợi đến khi thăm khám hậu sản xong, sức khỏe phục hồi hoàn toàn, được bác sĩ khuyến khích thì hãy bắt đầu.
- Tập luyện nhẹ nhàng rồi tăng dần mức độ, có thể bắt đầu bằng việc đi bộ, yoga, tập các bài kegel, squat, plank, chạy bộ,...
- Hãy chia nhỏ thời gian tập luyện trong ngày, thay vì tập liên tục trong khoảng thời gian dài để tránh tuột dốc cả thể lực lẫn tinh thần. Ngưng tập khi có những dấu hiệu bất thường.
- Không ăn kiêng quá sớm hoặc quá khắc nghiệt sau sinh. Thay vào đó là một chế độ ăn khoa học, phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa dồi dào cho em bé bú.
