Ca sĩ Ngọc Hiền cho biết, nếu như lần mang thai 2 bé trước khá thuận lợi thì lần mang thai thứ 3 này khá khó khăn với cô, phải nằm dưỡng thai vì bị động thai.
Ngọc Hiền (34 tuổi) là gương mặt quen thuộc với khán giả nhiều năm về trước trong nhóm nhạc Doremi cùng Trà My Angel, Quỳnh Nga. Sau khi nhóm tan rã, Ngọc Hiền vào Sài Gòn phát triển sự nghiệp ca hát và góp mặt trong một số phim truyền hình như “Gió nghịch mùa”, “Không cân sức”, “Định mệnh”....
Tuy nhiên, năm 2011, sau khi lên xe hoa với vị doanh nhân Việt kiều Ngô Đình Nam hơn 5 tuổi, cô rút khỏi làng giải trí để vun vén cho tổ nhỏ của mình. Đến nay đã 8 năm rời xa showbiz, Ngọc Hiền không có ý định trở lại showbiz, cô hài lòng với công việc kinh doanh, tổ ấm nhỏ chuẩn bị chào đón thành viên thứ 3.
Tổ ấm nhỏ của Ngọc Hiền.
Vỡ kế hoạch mang bầu lần 3, đầu thai kỳ đã nằm viện 1 tuần
Được biết, Ngọc Hiền đang mang bầu tháng thứ 4, hiện nay tình hình sức khỏe của chị như thế nào?
Hiện tại, sức khỏe của Hiền rất tốt và tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết. Ai cũng bảo mình bầu mà khỏe hơn người bình thường nhưng mà cách đây 1 tháng Hiền bị động thai, phải nằm viện cả tuần. Chắc do Hiền làm việc và dạy học nhiều quá còn giờ rất may em bé đã ổn định để mẹ có thể yên tâm làm việc.
Lần mang bầu thứ 3 này có nằm trong kế hoạch của vợ chồng chị không?
Nó không nằm trong dự định của vợ chồng Hiền vì thời gian này mình vừa lo làm trường đào tạo, vừa lo về nhà máy sản xuất dược mỹ phẩm, vợ chồng bận rộn rất nhiều. Tuy nhiên được lộc trời cho nên dù có bận hay mệt một chút, Hiền cũng cảm thấy rất hạnh phúc.
Bị mọi người trêu là "máy photocopy" vì hai con quá giống bố, sinh bé thứ 3 này có phải chị đang tìm một thành viên về phe mình?
Hiền cũng mong là có 1 bé giống mình lắm nhưng chắc tại yêu ba bọn trẻ quá nên nét cứ lai hết ba. Mình nhắm mắt hay mở mắt luôn nhận đươc sự yêu thương từ chồng, gương mặt chồng lúc nào cũng xuất hiện nên khả năng giống mẹ là rất khó. (Cười)
Cô phải nằm dưỡng thai 1 tuần khi mang bầu 3 tháng.
Thực đơn cực chuẩn dinh dưỡng theo huấn luyện viên
Mặc dù mang bầu 4 tháng nhưng thân hình của chị vẫn khá gọn và đẹp, chị hiện tại tăng bao nhiêu cân rồi?
Hiện tại, Hiền tăng 5kg rồi nhưng chắc có lẽ giấu dáng và mặc trang phục nên mọi người không thấy rõ thôi. May mắn là cả 3 bạn bé Hiền không biết ốm nghén bao giờ, chỉ thấy ăn và ngủ rất giỏi. (Cười)
Mang bầu lần này chị cảm thấy khác như thế nào so với 2 lần trước?
Hiền mang bầu lần này cũng giống như những lần trước, rất khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Chỉ có lần động thai vừa rồi khiến ba mẹ hơi lo lắng chút xíu.
Lần đầu sinh Susu, vì con đầu lòng nên tẩm bổ quá nhiều tăng 22kg, từ 48kg lên 70kg. Bé chào đời nặng 3,7kg. Lần mang thai bé Kaka, mình ăn uống chế độ hơn nên tăng 15kg, bé chào đời được 3,4kg.
Suốt thai kỳ Hiền rất khỏe, em bé 7 tháng Hiền còn đi du lịch bằng tàu lớn vòng quanh Châu Âu suốt 15 ngày. Sức khỏe của Hiền lúc nào cũng tốt chưa bao giờ phải lo lắng suốt thai kỳ, chỉ có duy nhất lần này 1 tuần lo sợ trong bệnh viện thôi.
Ngọc Hiền bầu bé thứ 2 lúc 7 tháng.
Mang thai bé này, chị áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Lần này em út được dành thực đơn theo huấn luyện viên dinh dưỡng mang thai tốt nhất.
Sáng: 1 cốc lô hội, trà thảo mộc và cốc dinh dưỡng, thêm vào hoa quả và các loại hạt như: hạnh nhân, óc chó, hạt điều, ngũ cốc.
Trưa: Trước bữa cơm 30 phút, Hiền uống cốc nước lọc 300ml. Sau đó ăn 1 bát cơm, rau xanh, ức gà/cá (ưu tiên thịt trắng có thể đổi món như nấm hoặc hải sản: tôm, cua, mực)
Chiều: Hiền bổ sung nước lọc, thêm hoa quả và các hạt. 4h chiều bổ sung cốc dinh dưỡng.
Tối: Trước bữa tối 30 phút, Hiền uống cốc nước lọc 300ml. Sau đó, ăn 1 bát cơm và thịt hoặc cá (ưu tiên thịt trắng như trên). Sau bữa tối, mình ăn thêm hoa quả.
10h đêm, mình uống cốc dinh dưỡng mỗi ngày.
Tối thiểu, Hiền uống 2 lít nước/ngày và ăn thịt trắng, hạn chế thịt đỏ (bò, lợn). Mình bổ sung vitamin tổng hợp, sắt, axit folic, canxi, omega3 theo đơn bác sĩ.
Kinh doanh mảng làm đẹp, việc chăm sóc da để luôn là một bà bầu đẹp chắc hẳn không là vấn đề của chị?
May mắn Hiền có làn da khá khỏe và có chuyên môn về da tốt. Tuy nhiên mình vẫn phải chăm sóc da theo chế độ cho bà bầu.
Hiền không thức quá khuya, phải để tinh thần thoải mái, không nên bôi những sản phẩm dưỡng da không phải hữu cơ lên khuôn mặt và có chất lột tẩy. Nếu có mụn Hiền cũng không bôi thuốc trị mụn có thành phần điều trị cao.
Hiền không uống nước có gas. Mình đắp mặt nạ bằng hoa quả hoàn toàn từ thiên nhiên. Đặc biệt, tẩy da chết với nhóm AHA hoặc PHA. Mandelic acid giúp tẩy da chết nhẹ nhàng và có tác dụng kháng viêm cho da mụn trong mẹ bầu.
Ngoài ra, Hiền bôi kem rạn ngay từ đầu thai kỳ để thai lớn cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến quá trình rạn da.
Mang bầu 4 tháng nhưng Ngọc Hiền vẫn giữ thân hình khá đẹp.
Chồng doanh nhân lo cho vợ bầu đến cả giấc ngủ, không có thời gian chăm bản thân
Chị cân bằng thời gian như thế nào vừa chăm con, vừa kiếm tiền, vừa dưỡng thai?
Chăm sóc bữa ăn Hiền có huấn luyện viên lo, còn giấc ngủ có chồng lo cho. Thật sự may mắn là anh dành hết thời gian chu toàn công việc hỗ trợ vợ và chăm sóc con cái thay những lúc Hiền bận.
Con cái và gia đình với vợ chồng Hiền là quan trọng nhất. Hiền cảm thấy may mắn khi có 1 gia đình tuyệt vời, bố mẹ chồng và bố mẹ ruột yêu thương chiều chuộng hết mực, thoải mái để vợ chồng có cuộc sống vui vẻ nhất.
Hiền may mắn hơn cả là có 1 người chồng tuyệt vời và những đứa trẻ tuyệt vời. Hiền không phải quá lo lắng về việc phân bổ thời gian chăm sóc cho gia đình, con cái vì đã có anh ở bên.
Hai vợ chồng làm cùng nhau. Hiền làm mảng đào tạo còn chồng thì điều hành mọi thứ và tối ưu Marketing cho Hiền. Cả 2 gặp nhau cả ngày, bám nhau 24/24 nhưng cãi nhau rất ít vì cùng tư duy công việc, cùng tư duy phát triển bản thân và yêu thương nhau hết mực nên lúc nào mọi người cũng nhận xét như vợ chồng son.
Ông xã đỡ đần chị khi mang bầu như thế nào? Chị có mất thời gian để chuẩn bị tâm lý cho 2 con không?
Ông xã chăm con rất tốt, dạy con và học cùng con. Đưa con đi học và học các lớp hoạt động ngoại khóa cùng con. Đôi khi Hiền cảm thấy chồng không có thời gian chăm chút cho bản thân luôn. Dù râu dài, tóc bạc anh cũng luôn nói vợ rằng: “Cảm ơn em, cảm ơn em đã sinh cho anh những đứa con đáng yêu và 1 gia đình tuyệt vời!”
Hai bạn bé nhà Hiền cảm nhận được tình yêu thương từ ba mẹ lan tỏa sang con cái nên các bạn ý rất thương yêu nhau và mong em Pumkin chào đời. Chị lớn rất thương mẹ, còn viết thư cho mẹ ngày 8/3 làm mẹ vừa thương vừa bật cười: “Mẹ ơi! Con yêu mẹ nhiều, con thương mẹ lắm vì mẹ đã mất công sanh ra bọn con”.
Mẹ không hiểu tại sao lại là mất công, bạn ý giải thích “vì mẹ mất công đẻ, và đẻ bọn con lại còn đau và mệt nữa” nên Ngọc Hiền cũng không phải chuẩn bị tâm lý gì nhiều cho 2 bạn ý. Mình chắc chắn 1 điều rằng 2 bạn ý sẽ rất thương mẹ, và thay mẹ chăm sóc cho em.
Bầu nhưng Ngọc Hiền vẫn chăm chỉ đi dạy.
Xin cảm ơn chị, chúc chị có một thai kỳ khỏe mạnh!
