Chuyên gia mách 4 bài thể dục vừa khỏe vừa gọn người, bài số 2 cực dễ với chị em
Tập luyện trong những ngày Tết không chỉ rèn luyện sức khỏe tốt, mà còn giúp làm tránh các nguy cơ tăng cân do ăn uống quá nhiều.
Ngay sau khi tập Gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?
Không phải cứ thèm gì ăn nấy bởi nếu như chọn thức ăn, thức uống không phù hợp, bạn sẽ khiến vài...
Tròn xoe mắt khi xem Angela Phương Trinh luyện cơ mông cực đỉnh
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.
Coi chừng rước họa khi tự tập gym, yoga
Theo chuyên gia, ngay với các bài tập nhẹ nhàng, ít tốn sức, phù hợp cả với người luống tuổi… vẫn có...
Gái trẻ cũng phải "há hốc" trước sức trẻ khỏe, săn chắc của các cụ bà này
Đấm bốc, chống đẩy, uốn dẻo, chơi thể dục dụng cụ là những hoạt động mà có lẽ nhiều người nghĩ rằng...
-
Bài tập Hiit
Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 30
Ngày cuối cùng của bài tập bạn sẽ trở lại với những động tác quen thuộc như squat và hỗn hợp toàn...
Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 29
Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 28
Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 27
Giáo án 30 ngày tập HIIT đốt mỡ siêu tốc: Ngày 26
-
Bài tập eo thon
Tròn xoe mắt khi xem Angela Phương Trinh luyện cơ mông cực đỉnh
Để có được vòng 3 đáng mơ ước, Angela Phương Trinh đã phải tập luyện không ngừng nghỉ.
Có ngay eo con kiến, hông quả táo mà không cần đến phòng tập
Bắp chân to đến mấy cũng thon gọn nếu áp dụng 4 bước sau
4 bài tập giúp bạn thoát mác "cô gái chân voi"
Bài tập giúp thon gọn bắp chân và đùi cho chị em
-
Bài tập Gym
Cùng nghía qua bí kíp của những chân dài chăm chỉ tập gym nhất nhì showbiz Việt nào!
Cùng điểm danh những mỹ nhân chăm chỉ luyện tập để có thân hình chuẩn không cần chỉnh nhất showbiz...
Ngay sau khi tập Gym, nên và không nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ dáng đẹp?
Coi chừng rước họa khi tự tập gym, yoga
Cụ bà 71 tuổi vẫn tập gym mỗi ngày khiến thanh niên phải ngả mũ ngưỡng mộ
5 sai lầm "chết người" chị em hay mắc khi tập gym
-
Bài tập giảm mỡ bụng
6 động tác thể dục thẩm mỹ giúp hội chị em "đánh tan" mỡ thừa trong nháy mắt
Hội chị em nên học hỏi ngay 8 bài tập thể dục thẩm mỹ sau để nhanh chóng sở hữu vóc dáng nóng bỏng,...
15 động tác đốt mỡ thừa toàn cơ thể mỗi tối
Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì
"Lột xác" thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp
4 động tác chuẩn cho vòng eo và mông đẹp như mơ
-
Bài tập Aerobic
Tập aerobic ngừa tác hại của rượu đối với não
Rượu gây ra những tác động xấu cho cơ thể, tập aerobic có thể giúp bạn phòng ngừa tác hại đó.
-
Bài tập Yoga
Coi chừng rước họa khi tự tập gym, yoga
Theo chuyên gia, ngay với các bài tập nhẹ nhàng, ít tốn sức, phù hợp cả với người luống tuổi… vẫn có...
Nói về độ nóng bỏng và vòng ngực khủng không thể không nhắc đến Kỳ Duyên và mỹ nhân này
Tài trợ | Cốm Con Voi
Với vòng eo 56cm, Hương Giang, Elly Trần xếp thứ 6, hạng nhất thuộc về....
Tài trợ | Kim Miễn Khang
Tài trợ | Nacos
Tài trợ | Phụ Lạc Cao
