Không chỉ thơm ngon, trà còn được xem như “thần dược” trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Phụ nữ nên uống 6 loại trà thảo mộc dưới đây.
1. Trà đen
Trà đen có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm rất tốt, thành phần polyphenol trong trà cũng có tác dụng giải độc. Ngoài ra, trà đen rất giàu các thành phần chống oxy hóa, có thể giúp phụ nữ trì hoãn quá trình lão hóa, đồng thời cũng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày. Trà đen có khả năng giảm bớt mật độ cholesterol trong máu và cung cấp năng lượng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
2. Trà hoa hồng
Trà hoa hồng được coi là dược liệu tốt, có thể có tác dụng bảo vệ gan và dạ dày, còn giúp cơ thể dưỡng âm bổ thận, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đảm bảo máu lưu thông trơn tru, giảm đau bụng kinh. Đây đều là những lợi ích của trà hoa hồng đối với cơ thể con người.
Trà hoa hồng còn chứa loại chất chống oxy hóa EGCG, catechin và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ung thư. Các chất chống oxy hóa mạnh có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh xung quanh.
3. Trà kỷ tử
Trà kỷ tử có thể nói là loại trà giúp bổ máu rất tốt, cải thiện và điều tiết chức năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra nó cũng có tác dụng giảm cân nhất định, phụ nữ càng uống nhiều, sẽ càng xinh đẹp và thon thả hơn. Trà kỷ tử còn có tác dụng nuôi dưỡng gan, bảo vệ mắt, giảm cholesterol, điều chỉnh rối loạn lipid máu, hạ đường huyết. Tác dụng nổi bật nhất là duy trì độ đàn hồi của da và chống lão hóa.
4. Trà hoa nhài
Trà hoa nhài có mùi thơm nhẹ khiến nhiều người mê mẩn. Trà hoa nhài giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp đường ruột trơn tru, giảm lipid máu và huyết áp, điều trị đau đầu, ho, làm dịu cơn đau... Đặc biệt đối với phụ nữ, trà hoa nhài có tác dụng giảm cân và dưỡng da, polyphenol trong trà trong hoa nhài cũng có thể chống lão hóa, loại bỏ mệt mỏi và giúp ích cho sức khỏe.
Bên cạnh đó trà thảo mộc hoa nhài còn có tác dụng rất tốt với phụ nữ sinh đẻ, là chất khử trùng mạnh mẽ và an thần, giảm căng thẳng rất tốt. Một tách trà hoa nhài cùng trà xanh là liều thuốc bổ giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.
5. Trà táo gai
Trà táo gai có tác dụng chữa bệnh tương đối mạnh, có thể làm giảm lipid máu, hạ huyết áp và cải thiện tình trạng đường trong máu cao, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tốt cho dạ dày và giúp kích thích vị giác ăn ngon miệng. Điều quan trọng hơn, uống trà táo gai còn giúp phụ nữ giảm thiểu hình thành các gốc tự do, do đó đạt hiệu quả trong việc chống lão hóa. Tuy nhiên trà táo gai không thích hợp với phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt và phụ nữ mang thai vì tác dụng lưu thông máu tương đối mạnh.
6. Trà thảo quyết minh
Trà thảo quyết minh có tác dụng giảm huyết áp, điều chỉnh chất béo trong cơ thể và giúp giảm cân. Ngoài ra, trà thảo quyết minh cũng có thể giải độc và giúp làm đẹp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cũng có thể giải quyết vẫn đề lỗ chân lông to, điều khiến nhiều phụ nữ tự ti. Do đó, trà thảo quyết minh được coi là loại trà làm đẹp rất tốt, là một thức uống có thể được sử dụng hàng ngày.
6 loại trà trên đều có tác dụng chống lão hóa, tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giải độc và hiệu quả giảm cân. Do đó, kiến nghị phụ nữ nên uống những loại trà này.
