Đâu cần hì hục dành hàng tá thời gian ở phòng tập gym, chị em vẫn có thể sở hữu vùng bụng phẳng lì, eo con kiến mơ ước với những động tác tập luyện đơn giản tại nhà sau.
Không cần ép cân hoặc tập luyện quá sức, phụ nữ Nhật vẫn giữ được thân hình thon gọn và khỏe mạnh nhờ những bí quyết đến từ ăn uống và sinh hoạt đơn...
