Không ít sao Việt đã chia sẻ về những tháng ngày khổ sở vì thay đổi tâm lý, thậm chí trầm cảm sau sinh.
Video cận cảnh Pha Lê khi sinh con gái đầu lòng.
Sau khi sinh con, thay đổi tâm lý và suy nghĩ tiêu cực là vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ những người có hoàn cảnh đặc biệt, phải vất vả chăm con mà cả những mỹ nhân trong showbiz vốn có cuộc sống dư dả, được chồng chiều như công chúa, gia đình chăm sóc tận tình cũng không tránh khỏi "cơn ác mộng" sau sinh này.
Nhã Phương
Sau gần 2 năm sinh con đầu lòng, gần đây Nhã Phương đã cởi mở hơn trong việc chia sẻ về những chủ đề xung quanh hành trình mang bầu và sinh bé Destiny. Mới đây nhất, bà xã Trường Giang bất ngờ tiết lộ mình từng có thời gian trầm cảm sau khi sinh con.
Nhã Phương được Trường Giang cưng chiều như công chúa nhưng không tránh khỏi sự bất ổn tâm lý sau sinh.
"Hai năm trước khi Phương sinh con gái đầu lòng, lần đầu tiên đứng trước gương ở bệnh viện, Phương đã cực kỳ sốc. Phương không tin vào hình ảnh trước mắt vì bụng mình giống như chưa sinh em bé, da dẻ và tất cả mọi thứ không còn là mình nữa. Với một người diễn viên, một người lúc nào cũng phải đẹp, Phương nghĩ là khi ở nhà, mình có thể xuề xoà nhưng khi bước ra đứng trước quý vị khán giả, mình luôn phải đẹp. Đó cũng là cách để Phương thể hiện sự tôn trọng đối với mọi người. Phương biết khi được làm mẹ là được đảm nhiệm một sứ mệnh rất thiêng liêng và hạnh phúc. Tuy nhiên, mình vẫn khó tránh được việc thay đổi tâm sinh lý", người đẹp chia sẻ.
May mắn thay, Nhã Phương luôn có chồng và gia đình ở bên cạnh động viên, chăm sóc nên mới vượt qua được quãng thời gian khó khăn đó. Cô nhanh chóng cân bằng lại cuộc sống làm mẹ và có nhiều thời gian để làm đẹp, lấy lại vóc dáng, nhan sắc và sự tự tin trước đây. Cô nói: "Ông xã của Phương từng nói rằng: 'Nếu như Phương mà khổ thì chắc không ai sướng đâu'. Phương nói thiệt là Phương rất là sướng và may mắn vì ông xã đã luôn ở bên và chia sẻ với Phương".
Áp lực lớn nhất của Nhã Phương chính là sự thay đổi ngoại hình, nhan sắc sau sinh.
Pha Lê
Ngày 18/10/2020, ca sĩ Pha Lê đã hạ sinh con gái đầu lòng với ông xã người Mỹ gốc Hàn. Đây là niềm hạnh phúc vô bờ với nữ ca sĩ bởi trước đó, cô từng đau đớn trải qua 3 lần sảy thai trong một thời gian ngắn.
Trong suốt quá trình mang thai, Pha Lê luôn lo lắng có thể có vấn đề xảy ra nhưng may mắn cuối cùng bé Thiên Ý đã chào đời suôn sẻ. Tuy nhiên, vượt qua 9 tháng 10 ngày thai kỳ và ca "vượt cạn" cũng chỉ là những bước đầu trong hành trình làm mẹ nhiều gian nan, vất vả. Cách đây không lâu, Pha Lê đã có những chia sẻ về những ngày tâm lý bất ổn sau khi sinh bé Ốc của mình.
Tháng đầu sau sinh, Pha Lê cũng đã gặp nhiều bất ổn tâm lý.
Pha Lê cho biết từ trước khi sinh con đã ý thức được mình là người dễ bị trầm cảm nên ngay từ đầu khi sinh về đã luôn nói với mọi người trong nhà là hãy để ý tới cô một chút, làm trò, nói chuyện, lôi cô ra khỏi phòng, đừng để cô một mình loay hoay với con vì chắc chắn cô sẽ có những suy nghĩ tiêu cực và làm gì không dám nói trước. Và thực tế sau sinh, Pha Lê đã không dưới 3 lần muốn để con ở lại cho chồng và bỏ nhà ra đi. Khi gặp áp lực về vấn đề cho con bú, nhìn con khóc cô còn hét lên "mày im đi" rồi sau đó lại vội vã ôm để dỗ bé.
May mắn thay, bé Ốc là một em bé ngoan ngoãn và Pha Lê cũng có chồng san sẻ mọi việc, có điều kiện thuê người giúp việc nên sau khi hết "ở cữ", được ra ngoài gặp bạn bè, cô đã ổn định tâm lý hơn. "Bản thân tôi cũng luôn phải tự nhủ không sao, không sao, chỉ là do nội tiết thay đổi thôi chứ mọi sự tốt đẹp không sao đâu...", cô nói.
Pha Lê bế con ra ngoài gặp bạn bè để tinh thần thoải mái hơn.
Hoàng Lê Vy
Nữ ca sĩ nổi tiếng với những bản nhạc trữ tình, lãng mạn sau khi sinh con thứ 2 còn gặp vấn đề tâm lý nghiêm trọng, có dấu hiệu trầm cảm. nữ ca sĩ cho biết sau khi vừa sinh bé 4 tháng, bị mắc chứng trầm cảm nhưng cô không hề hay biết.
Áp lực từ ngoại hình tròn trĩnh và phải chạy show liên tục khiến Hoàng Lê Vy không thể chăm con một cách trọn vẹn, đặc biệt khi con ốm. Bên cạnh đó, việc bất đồng trong cách chăm sóc em bé giữa nữ ca sỹ và bố mẹ chồng cũng vô tình gây thêm áp lực, khiến cô càng bị stress. Những ngày tháng sau sinh, nữ ca sĩ cảm thấy áp lực, sợ hãi, hay cáu giận, bế tắc và mất niềm tin vào cuộc sống. Hàng đêm, nữ ca sĩ bị mất ngủ, tự trách bản thân vụng về, không khéo léo.
Ca sĩ Hoàng Lê Vy từng bị trầm cảm sau sinh bé thứ 2.
Vấn đề nghiêm trọng đến mức bà mẹ hai con cho biết cô đã 3 lần có ý định tự tử và còn viết sẵn di chúc. Nhưng nhờ gặp được một vị chuyên gia tâm lý, vị chuyên gia đã giải thích và cho cô những lời khuyên. Sau đó, Hoàng Lê Vi tự điều chỉnh và nâng cao tinh thần theo lời khuyên của bác sĩ, gửi con cho ông bà, buông bớt công việc, đi du lịch, đọc sách, xem phim hài, trò chuyện với ông xã nhiều hơn... Sau 2 năm thì Hoàng Lê Vi phục hồi trở lại.
Cô thậm chí còn 3 lần có ý định kết liễu mạng sống.
Tú Vi
Tú Vi sinh con đầu lòng năm 2018 và dù ông xã cô - Văn Anh vốn nổi tiếng là người đàn ông chiều vợ, yêu con nhưng nữ diễn viên vẫn không tránh khỏi giai đoạn trầm cảm sau sinh.
Ba tuần sau sinh là giai đoạn khó khăn nhất với Tú Vi bởi bé Cún mới từ bệnh viện về nhà, khóc nhiều, liên tục đòi bế và bú. Suốt mấy đêm, nữ diễn viên quay cuồng với việc cho con ăn, dỗ con, thay tã, ru ngủ nhưng vừa đặt Cún xuống thì bé tỉnh dậy. Thiếu ngủ, ăn không ngon, sinh hoạt bị xáo trộn cộng với việc nội tiết tố thay đổi sau sinh khiến Tú Vi có những vấn đề về tâm lý. Cô hay khóc một mình, nhất là khi không có chồng ở bên, luôn cảm thấy tủi thân và buồn bã.
Tú Vi tâm sự sau sinh mình trở nên nhạy cảm và tiêu cực hơn.
Bên cạnh đó, sự khắt khe trong quy tắc kiêng cữ cũng khiến Tú Vi mệt mỏi. Cô bứt rứt vì không được gội đầu, tắm rửa, không sử dụng điện thoại, tránh ăn món này, món kia. Người thân vì lo lắng nên nhắc bên tai Tú Vi những điều này mỗi ngày, khiến cô càng thấy phiền và khó chịu.
Ban đầu, Tú Vi không tìm hiểu về chứng trầm cảm sau sinh vì cho rằng căn bệnh này chỉ xuất hiện ở một số sản phụ. Lúc nói chuyện với một người bạn và nghe kể người này bị trầm cảm, thường xuyên khóc lóc, xa lánh bạn bè, thậm chí nghĩ tới chuyện tự tử, cô mới nhận thấy tâm lý của mình bị bất ổn.
May mắn nữ diễn viên sớm nhận ra vấn đề của bản thân để cân bằng lại cuộc sống.
Khi nhận ra, Tú Vi lập tức phá vỡ sự im lặng trong căn phòng của hai mẹ con bằng cách bật các video hài hước. Cô gọi điện, nhắn tin cho bạn bè để bày tỏ mong muốn được chia sẻ, giải tỏa những áp lực trong cuộc sống hiện tại và được họ vui vẻ tiếp chuyện. Bà xã Văn Anh cũng lựa những lúc tâm trạng tốt để tâm sự với chồng, giúp anh hiểu hơn về cảm xúc của vợ và sắp xếp công việc để dành nhiều thời gian cho mẹ con Tú Vi.
