Dù đã sở hữu vóc dáng thon gọn, nuột nà nhưng Jennifer Phạm vẫn đặt mục tiêu giảm thêm vài cân.
Ngày 13/1/2020, Jennifer Phạm đã hạ sinh bé thứ 4 tại một bệnh viện ở Hà Nội. Tiểu công chúa nhà nàng hậu nặng 3,3kg. Đây là con chung thứ 3 của cô với doanh nhân Đức Hải. Trong cuộc hôn nhân trước, cô và chồng cũ - ca sĩ Quang Dũng - có chung con trai đầu lòng tên Bảo Nam.
Sau sinh không bao lâu, người đẹp đã nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, nuột nà mà nhan sắc còn thăng hạng hơn xưa bội phần. Nhìn Jennifer Phạm trẻ trung và cuốn hút như thiếu nữ 18, hoàn toàn không có dấu vết của phụ nữ mới sinh con vừa mới "hết cữ".
Jennifer Phạm khoe thân hình đẹp mướt mắt sau sinh.
Tuy nhiên, mục tiêu của Jennifer Phạm là giảm thêm khoảng 4-5kg nữa để thân hình săn chắc hơn. Mới đây, trên trang cá nhân của quản lí Jennifer Phạm đã chia sẻ loạt hình mới của cô.
Trong ảnh, Jennifer Phạm diện đồ thể thao đơn giản, tóc búi gọn gàng và để mặt mộc. Thân hình gọn gàng cùng làn da trắng sáng, thần thái rạng rỡ của Jennifer Phạm giúp cô nhận được hàng loạt lời khen từ bạn bè, người hâm mộ.
Cô vẫn đang miệt mài tập luyện để giảm thêm vài cân nữa.
Quản lý khích lệ bà mẹ 4 con hãy cố gắng giảm thêm 5kg nữa thì sẽ đồng ý cho cô làm kênh Youtube. Vậy nhưng Jennifer Phạm đáp lại rằng cô đành từ bỏ vì "khả năng sau mùa dịch thành heo luôn rồi". Có vẻ như việc các phòng tập đều phải tạm đóng cửa để phòng tránh dịch COVID-19 đã khiến Jennifer không có cơ hội tập luyện một cách bài bản cùng huấn luyện viên.
Nàng Hậu luôn tập cùng huấn luyện viên nên lo lắng mùa dịch không được tập sẽ làm mất dáng.
Được biết, trong thời kỳ mang thai, Jennifer Phạm tăng hơn 10kg, vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp bởi kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống lành mạnh. Những tháng gần cuối thai kì, gương mặt của nàng Hậu có phần hơi phúng phính một chút vì tăng cân nhẹ, nhưng vùng bắp tay hay phần vai trần của cô nàng vẫn rất thon thả, không hề có dấu vết mỡ thừa.
Chia sẻ về bí quyết lấy lại được vóc dáng thon gọn nhanh sau khi sinh con, Jennifer Phạm cho biết: "Tôi không quá kiêng khem mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp".
Tăng cân không nhiều khi mang thai nên sau sinh Jennifer Phạm không cần ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt đã khá thon gọn.
"Hoa hậu 4 con" nhấn mạnh, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy lại được vóc dáng. Cho nên, cô khuyên các bà mẹ bỉm sữa nên tranh thủ cơ hội này kiên trì tập luyện và sắp xếp thời gian khoa học nhằm lấy lại thân hình thon gọn mà vẫn đảm bảm sữa cho con.
