Chi Pu cho thấy sự lột xác ngoạn mục không chỉ về nhan sắc mà cả hình thể quyến rũ, cô chú trọng chế độ tập luyện và ăn uống để có được body hoàn mỹ như hiện tại.
Chi Pu ngoài tập thể thao còn tập nhảy để dáng thêm hoàn hảo.
Chi Pu khi bắt đầu được nhiều người biết đến với vai trò là một hot teen Hà thành. Thời điểm đó, cô nàng sở hữu ngoại hình dễ thương, ngọt ngào như một nàng công chúa. Tuy vậy nói về độ quyến rũ, gợi cảm có lẽ Chi Pu ở thời điểm đó chưa có gì cả bởi vóc dáng nhỏ nhắn, các vòng chưa được thể hiện rõ.
Chi Pu ngày trước nhận được nhiều sự yêu mến từ đông đảo giới trẻ nhờ vẻ ngoài đáng yêu, tươi sáng và không hề có chút gọi là gợi cảm dù thời điểm đó vóc dáng của cô cũng khá thon gọn.
Chưa kể phong cách ăn mặc kín cổng cao tường, vóc dáng nhỏ nhắn và không có điểm nhấn của Chi Pu không giúp cô trở nên nổi bật hơn ở thời điểm đó.
Số đo 3 vòng có lẽ cứ gần gần như nhau, trong khi vòng 1 không đầy đặn, vòng 2 nhỏ nhắn nhưng chưa thực sự săn chắc và vòng 3 cũng chưa đạt độ căng tròn, chính vì thế mà Chi Pu vẫn chỉ được xếp ở mức dễ thương mà thôi.
Ngay cả khi người đẹp 9x diện bikini 2 mảnh gợi cảm cũng không được mấy phần quyến rũ bởi vì "đồi núi" không được trập trùng như hiện tại. Nhưng đây chỉ là hình ảnh của quá khứ mà thôi. Chi Pu bây giờ đã khác, nhìn trên body chỗ nào cũng thấy đường cong, làm người nhìn phải nhìn hoài không thôi.
Sau khoảng thời gian hơn 10 năm hoạt động nghệ thuật, Na Na công chúa của 5S Online ngày nào giờ đây đã đầu tư hình ảnh cho bản thân hơn. Chi Pu thăng hạng nhan sắc đáng kể nhưng đáng nói hơn đó là body đã hoàn hảo hơn trước rất nhiều. Nhìn Chi Pu bây giờ như lột xác thành người khác. Từ một cô nàng có vóc dáng suôn đuột nay đã sở hữu hình thể với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, vòng nào vòng nấy đều hết sức săn chắc. Mỗi lần Chi Pu lên đồ là lại chặt chém bất kỳ người đẹp nào vì quá hấp dẫn.
Theo đó, Chi Pu cho biết bí quyết mà bản thân áp dụng để có được vóc dáng hiện tại:
"Từ trước đến giờ, Chi đã từng tập qua rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau như gym, chạy, bơi lội, cầu lông, tập yoga rồi tập với những loại váy hiện đại… Nhưng mà ở thời điểm hiện tại, Chi thường tập gym, yoga và tập nhảy để giữ dáng cũng như sức khỏe đều đặn mỗi tuần 2 - 3 buổi. Đôi lúc cũng có tập cardio nữa. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của Chi cũng được điều chỉnh rất khoa học. Một ngày Chi sẽ gần như cắt giảm lượng tinh bột nhiều nhất có thể. Còn ngày nào mà ăn tinh bột, Chi sẽ không ăn gạo trắng mà thay bằng gạo lứt. Bên cạnh đó sẽ tăng cường rau xanh cũng như thịt."
Chi Pu giờ đây vụt sáng thành ngôi sao trẻ với lượng fans vô cùng hùng hậu. So với hình ảnh mới vào nghề, người đẹp nay như lột xác thành người khác. Thời trang sang chảnh hơn, gợi cảm hơn và số đo hình thể cũng "gắt" hơn rất nhiều.
Cơ bụng cuồn cuộn không chút mỡ thừa, Chi Pu tự tin toả sáng với váy khoét eo táo bạo. Đồng thời khoe khéo thêm thềm ngực đẫy đà.
Diện váy kiểu corset ôm sát vòng 2, Chi Pu chứng minh đẳng cấp body ấn tượng hơn người. Vòng eo thắt đáy lưng ong làm bao nhiêu cô gái mơ ước chính là đây.
Bằng chứng cho sự nỗ lực thay đổi không ngừng nghỉ của Chi Pu khi giờ đây cứ mặc bộ nào lên người cũng đều rất đẹp và hoành tráng. Vòng 2 đạt 54cm, Chi Pu chính là một trong số những người đẹp có chiếc eo nhỏ nhắn nhất Vbiz.
Những chiếc váy lụa mỏng manh đã từng tố cáo body kém hoàn hảo của rất nhiều người đẹp khác lại là phương tiện để Chi Pu PR cho hình thể đúng chuẩn "hàng thật" của mình mà không cần phải chỉnh sửa.
Theo thời gian, vòng 1 của Chi Pu cũng vì thế mà lớn lên. Mỗi khi diện váy trễ nải hay cúp ngực là núi đôi của người đẹp như chực trào ra ngoài vậy.
Nhìn Chi Pu diện bikini bây giờ không ai có thể nói là bình thường và cũng không ai có thể làm ngơ trước body đẹp như tạc tượng này được.
Không chỉ có thế, số đo vòng 3 chạm ngưỡng 1 mét của Chi Pu cũng là đề tài được nhiều người nói đến trong suốt thời gian gần đây.
Có thể nói, để sở hữu được vóc dáng như thời điểm hiện tại với vòng 1 đầy đặn, vòng 2 nhỏ xíu và vòng 3 chạm ngưỡng 1 mét Chi Pu đã nỗ lực rất nhiều. Không chỉ thay đổi chế độ ăn uống khoa học tốt cho sức khỏe và vóc dáng cường độ tập luyện cũng được giọng ca Cung đàn vỡ đôi áp dụng một cách khắt khe, liên tục. Và những bạn gái có mong muốn có thể lột xác như vậy, có thể học hỏi một vài bí kíp từ người đẹp Hà Thành này.
Tập gym
"Bản thân duy trì việc tập gym một cách đều đặn và đầy đủ, dù bận rộn đến đâu cũng dành thời gian ra để tập luyện với ít nhất là 2 buổi/tuần và mỗi buổi kéo dài khoảng 2 tiếng. Những bài tập ở phòng gym thường người đẹp sẽ tập trung vào siết cơ bụng, cơ đùi… Hiện tại Chi cũng tập gym xung điện mỗi tuần 2 lần" Chi Pu chia sẻ.
Ở phòng gym, Chi Pu áo dụng nhiều bài tập khác nhau từ vừa đến nặng để siết cơ các phần như eo, mông, đùi, tay trở nên nhỏ nhắn và săn chắc hơn.
Những môn thể thao khác và học nhảy múa
Để đạt được số đo hình thể ai cũng ao ước như hiện tại, Chi Pu không chỉ tập gym không thôi mà còn dành thể thao cho những môn thể thao khác. Trong đó chẳng hạn như boxing, nhảy dance, múa cột…
- Boxing: Đây là một trong những môn giúp tiêu tốn rất nhiều năng lượng và Chi Pu cũng không ít lần chia sẻ hình ảnh bản thân dành thời gian cho bộ môn này. Mỗi ngày chỉ 30 phút cho boxing đã giúp Chi Pu tiêu thụ hết 900 calories. Nó không chỉ giúp Chi Pu có được vóc dáng ngày một đẹp hơn mà sức khoẻ cũng được cải thiện.
- Múa cột hay Pole Dance cũng là một trong số những môn nhảy được Chi Pu lựa chọn, đã từng được người đẹp đưa vào trong sản phẩm âm nhạc của mình. Môn nghệ thuật này giúp người tập đánh thức tất cả những bộ phận trên cơ thể. Vừa giúp cho người tập trở nên dẻo dai, quyến rũ và vòng nào vòng nấy săn chắc hơn.
- Nhảy hiện đại: Đây là bộ môn được rất nhiều cô gái theo đuổi bao gồm cả Chi Pu. Theo người đẹp là nhờ tập nhảy hiện đại mà vóc dáng của bản thân ngày một cải thiện, cách đi đứng cũng chuẩn chỉnh hơn rất nhiều. Bởi theo người đẹp, khi nhảy buộc phải giữ thẳng lưng cổ, mắt nhìn thẳng, ngực ưỡn và mông cong nên sẽ giúp tạo thói quen giữ dáng hằng ngày.
"Và tập nhảy khi không có dự án mỗi tuần Chi sẽ tập 3 buổi còn có dự án cần tập luyện nhiều hơn sẽ gần như ngày nào cũng tập cả tuần." - Chi Pu cho biết.
Những bộ môn này giúp giải phóng cơ thể, cơ thể trở nên dẻo dai nhẹ nhàng hơn và khả năng đốt cháy mỡ thừa cũng rất tốt. Chính vì thế mà Chi Pu cũng dành nhiều thời gian trong tuần để theo học những môn thể thao mang tính nghệ thuật này để giúp cải thiện đường cong cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng
Chi Pu còn cho biết bản thân không hề áp dụng chế độ ăn kiêng khắc khổ mà thay vào đó, cô chú trọng cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn, ăn thật nhiều rau xanh, thịt và loại bỏ những món ăn có hại cho vóc dáng. Đồng thời, giọng ca Hà thành cũng uống các loại detox từ nước xanh, siro lá phong, ớt bột… để thải độc cho cơ thể, giảm mỡ bụng.
Đồng thời, Chi Pu cũng khuyên những ai khi giảm cân nên bổ sung đủ lượng protein: "Vì khi giảm cân mà chúng ta không ăn đủ lượng protein, cơ thể sẽ tích mỡ lại để dùng mỡ đó đốt lấy năng lượng cho chúng ta hoạt động hằng ngày. Nên là mà càng thiếu protein, chúng ta lại càng tích mỡ. Trong thịt không đủ, cũng có thể uống thêm các loại whey bột, nhất là phải ăn thật nhiều rau xanh, nó sẽ giúp da dẻ đẹp hơn, cơ thể mát mẻ khoẻ mạnh hơn."
"Nhất là với những ai muốn giảm cân hãy né tinh bột ra dùm Chi. Còn với trái cây, với những người giảm cân nên để ý những loại trái cây nào nhiều đường không nên ăn và chỉ nên ăn những loại trái cây nhiều vitamin mà ít đường thôi."
