Buông bỏ được 4 thứ không thể kiểm soát này, bạn sẽ mở ra cuộc sống tự do và hạnh phúc, bình lặng và an yên.
Điều may mắn nhất đối với một người là không phải lo lắng, gốc rễ của sự khổ đau là lo lắng quá nhiều. Nếu bạn lo lắng về thế giới mỗi ngày, điều đó chắc chắn sẽ khiến trái tim bạn trở nên quá nặng nề. Mang theo một tâm hồn kiệt quệ sẽ chỉ khiến con người càng thêm bất hạnh mà thôi.
Sống trên đời, nhớ rằng có một số người vốn không liên quan gì đến bạn, có một số việc đã là điều đã định trước. Chỉ khi bạn buông bỏ được 4 thứ không thể kiểm soát này và cảm thấy thư thái, bạn mới có thể sống một cuộc sống tự do và bình lặng.
1. Đừng lo lắng về những điều đã qua
Trong cuộc sống, mỗi người đều có những nút thắt trong lòng không thể vượt qua, có những kỷ niệm không thể buông bỏ. Nhưng mãi ám ảnh về quá khứ chính là thêm muối vào vết thương và tự hành hạ bản thân.
Thực tế, không có trở ngại nào mà con người không thể vượt qua trong cuộc sống. Khi bạn thực sự buông bỏ, thời gian sẽ chữa lành mọi nỗi đau.
Văn hào Pháp Honoré de Balzac từng nói rằng, cuộc sống không thể tiếp tục mà không quên đi nhiều điều. Đôi khi, nguyên nhân khiến con người sống trong đau khổ là vì họ bị mắc kẹt trong quá khứ.
Luôn ám ảnh bởi nỗi đau, con người sẽ không thể thoát khỏi ngục tù của ký ức. Mãi nhìn về quá khứ sẽ chỉ khiến bạn đau khổ mà thôi. Điều duy nhất chúng ta có thể làm là lật lại quá khứ và quên nó đi nếu có thể. Chỉ bằng cách không mở vết sẹo nhiều lần, vết thương mới lành được.
Hãy dọn sạch cỏ dại của quá khứ và giải phóng bản thân khỏi những ký ức. Trân trọng hiện tại và sống tốt trong từng khoảnh khắc này, bạn mới có thể khởi động “chế độ” hạnh phúc.
2. Đừng lo lắng về những điều chưa xảy ra
Ở sa mạc Sahara rộng lớn, có một loài chuột nhảy màu xám sinh sống. Mỗi khi mùa khô đến, chúng sẽ bắt đầu tích trữ rễ cỏ và bận rộn suốt ngày.
Nhưng điều kỳ lạ là dù đã có nhiều rễ cỏ, chúng vẫn tiếp tục tìm kiếm không ngừng nghỉ một giây nào. Cuối cùng, hầu hết rễ cỏ mà chuột nhảy vất vả tích trữ đều không được sử dụng vì hỏng. Trong khi các loài động vật khác tận hưởng thời gian rảnh rỗi thì chỉ có chuột nhảy là sống một cuộc sống mệt mỏi và lo lắng.
Trong cuộc sống, có nhiều người giống như chuột nhảy. Họ lo lắng ngày này qua ngày khác, luôn cảm thấy nguy cơ sắp xảy ra trong giây tiếp theo. Những suy nghĩ bi thảm chiếm lấy tâm trí họ và phá hỏng những khoảnh khắc lẽ ra phải hạnh phúc.
Thực tế, 90% những điều chúng ta lo lắng sẽ không trở thành hiện thực trong tương lai. Suy cho cùng, cuộc sống này có muôn vàn biến động, không ai biết tương lai con tàu sẽ đi về đâu.
Mãi lo lắng về tương lai sẽ chỉ khiến bạn đau khổ ở thời điểm hiện tại.
Thay vì lo lắng về một ngày mai không chắc chắn, tốt hơn hết bạn nên thực tế và làm những việc trước mắt. Khi bạn mở đường qua núi và xây cầu vượt sông, tâm trạng của bạn sẽ chuyển từ u ám sang nắng đẹp, trong lòng không còn lo lắng gì nữa.
3. Đừng lo lắng về những điều bạn không thể thay đổi
Cuộc sống là vậy, có rất nhiều điều khiến bạn không hài lòng. Sinh, lão, bệnh, tử, ly biệt, dù có muốn thế nào cũng tuyệt đối không thể thay đổi. Nếu bạn chọn cách chống cự, bạn sẽ chỉ hủy hoại cuộc sống hạnh phúc ban đầu của mình và lao vào suy sụp mà thôi. Bằng cách chấp nhận sự thật và thoát khỏi tuyệt vọng, bạn mới có thể đón nhận được vẻ đẹp của tương lai.
Trong cuộc sống, vô thường là điều bình thường, có những điều con người không thể thay đổi được. Dù chúng ta có cố gắng và đau khổ đến đâu thì sự thật vẫn là thế. Một người thực sự minh bạch sẽ cho phép mọi thứ xảy ra.
Chỉ bằng cách buông bỏ nỗi sợ hãi vô thường, bạn mới có thể giải thoát bản thân và sống bình yên, hạnh phúc.
4. Đừng lo lắng về đúng sai của người khác
Alfred Adler có một câu nói nổi tiếng: “Về cơ bản, mọi rắc rối của con người đều đến từ việc can thiệp vào vấn đề của người khác”.
Khi thấy người khác tranh cãi bằng lời nói, chúng ta luôn muốn đứng ra cho họ lời khuyên. Nghe thấy những ý kiến khác nhau của người khác, chúng ta nhất quyết muốn tham gia và kết quả là vơ lấy rắc rối.
Thực ra, mỗi người đều có số phận của mình, tốt hay xấu thì chính bản thân phải trả giá. Lo lắng quá nhiều về chuyện của người khác có thể chưa chắc được người kia đánh giá cao, trong khi chính bạn lại rơi vào tình thế không vui vẻ gì.
Người xưa nói rằng, mỗi người nên tự lo quét tuyết trước nhà mình, đừng lo nhà hàng xóm mái phủ đầy sương. Ai cũng có cuộc sống riêng và khi không có việc gì làm, hãy nghĩ đến hoàn cảnh của mình nhiều hơn và bớt để ý đến đúng sai của người khác.
Suy cho cùng, ý định tốt của bạn có thể trở thành gánh nặng cho người khác. Việc can thiệp vào vấn đề của ai kia có thể dễ dàng khiến chính bạn gặp rắc rối.
Tốt hơn hết là tôn trọng số phận của người khác và sống cuộc sống của chính mình. Khi không có nhiều phiền nhiễu trước mặt, bạn sẽ tự nhiên có thể sống thoải mái hơn.
Trong cuộc đời này, chúng ta sẽ gặp vô số người và trải nghiệm vô số điều. Lo lắng về mọi thứ chắc chắn sẽ khiến tâm trí bạn mệt mỏi và chán nản. Chúng ta chỉ có thể nhìn mọi thứ như nó vốn có, để quá khứ trôi qua và để tương lai đến. Khi trong lòng không còn lo âu, bạn mới có thể sống phần đời còn lại với niềm vui, hạnh phúc.
