Khi bạn chú ý đến những cử chỉ không nói ra của ai đó, bạn có thể là bậc thầy trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể và việc này hứa hẹn mở ra cho bạn nhiều cơ hội trong công việc cũng như cuộc sống.
1. Bạn chú ý đến đôi mắt
Đôi mắt có thể tiết lộ rất nhiều điều về cảm xúc thực sự của một người. Các nhà tâm lý học thường gọi chúng là "cửa sổ tâm hồn". Khi nói đến việc đọc ngôn ngữ cơ thể, đôi mắt chính là chìa khóa.
Nếu bạn có thể hiểu được những thay đổi tinh tế trong mắt của mí mắt ai đó, bạn đang trên đường trở thành người thành thạo về ngôn ngữ cơ thể. Giao tiếp bằng mắt có thể biểu thị sự quan tâm, tôn trọng hoặc thậm chí là sự thống trị. Thiếu giao tiếp bằng mắt có thể bộc lộ sự không trung thực hoặc khó chịu.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chuẩn mực văn hóa cũng có thể ảnh hưởng đến việc giao tiếp bằng mắt. Nếu bạn là người luôn giỏi "đọc" người khác qua đôi mắt, bạn đang thể hiện một trong những dấu hiệu của bậc thầy trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể.
2. Bạn nhận thấy những biểu hiện nhỏ
Đó có thể là những biểu cảm khuôn mặt diễn ra ngắn, xuất hiện để đáp ứng với những cảm xúc cụ thể. Chúng lướt qua khuôn mặt của ai đó trong một tích tắc trước khi lấy lại được sự kiểm soát.
Ví dụ: Khi bạn đang thảo luận về các điều khoản của hợp đồng, bạn thấy đối phương nhăn mặt khi bạn nhắc đến một điều khoản cụ thể. Và khi đó, bạn biết điều này là điểm khiến họ băn khoăn.
Nếu bạn thấy hình ảnh của mình trong đó thì bạn đã nắm vững một khía cạnh quan trọng khác của việc đọc ngôn ngữ cơ thể.
3. Bạn hiểu được vai trò của tư thế
Tư thế là thành phần chính của ngôn ngữ cơ thể, tiết lộ rất nhiều về sự tự tin, thái độ và thậm chí là tâm trạng hiện tại của một người. Trong khi tư thế mở, ưỡn ngực và ngẩng cao đầu thường biểu thị sự tự tin và cởi mở thì tư thế khép kín như khoanh tay hoặc khom vai có thể gửi đi thông điệp về sự khó chịu hoặc thái độ phòng thủ.
Bạn có biết rằng, ngay cả não của chúng ta cũng phản ứng khác nhau với các tư thế khác nhau không? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc áp dụng "tư thế quyền lực" thực sự có thể làm tăng testosterone và giảm mức cortisol trong não, khiến chúng ta cảm thấy tự tin hơn. Nếu bạn là người có thể đọc được nhiều điều từ tư thế của người khác thì xin chúc mừng, bạn đang nắm bắt được một khía cạnh quan trọng khác của ngôn ngữ cơ thể.
4. Bạn nhận thức được không gian cá nhân
Không gian cá nhân là một bong bóng vô hình mà chúng ta mang theo bên mình. Đó là vùng an toàn của chúng ta và khi có người bước vào mà không được mời, chúng ta có thể cảm thấy như bị xâm phạm. Hiểu được các chuẩn mực về không gian cá nhân và tôn trọng chúng là một phần quan trọng trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể.
Nếu bạn nhận thấy ai đó hơi lùi ra xa, điều đó có nghĩa là họ đang không thoải mái và cần thêm không gian. Ngược lại, nếu ai đó tiến lại gần bạn, điều đó có thể cho thấy họ cảm thấy thoải mái và muốn thiết lập mối quan hệ sâu sắc hơn. Khi bạn có thể nhận thấy những thay đổi tinh tế này, điều đó chứng tỏ khả năng đọc ngôn ngữ cơ thể của bạn.
5. Bạn nhận ra nhiều điều thông qua những tiếp xúc cơ thể
Tiếp xúc cơ thể có thể là một phương tiện giao tiếp mạnh mẽ. Từ cái xoa đầu dịu dàng của mẹ đến cái ôm ấm áp của bạn bè trong những lúc khó khăn, đó đều là phương tiện kết nối chính trong suốt cuộc đời
Trong ngôn ngữ cơ thể, cách mọi người chạm vào người khác và chính mình có thể tiết lộ rất nhiều điều. Một cái bắt tay nồng nhiệt thường thể hiện sự thân thiện và tự tin. Một cái vỗ nhẹ vào lưng có thể thể hiện tình bạn, tùy thuộc vào ngữ cảnh. Nếu bạn là người hiểu được ngôn ngữ của sự tiếp xúc, những sắc thái và ý nghĩa của nó thì bạn thực sự đang kết nối ở cấp độ sâu sắc hơn cả lời nói.
6. Bạn quan sát bàn chân
Đây là điều mà nhiều người không nhận ra, rằng bàn chân của chúng ta có thể tiết lộ rất nhiều điều. Chúng thường phản ánh ý định và cảm xúc của chúng ta mà thậm chí chúng ta không nhận ra.
Khi bạn thấy một người với bàn chân liên tục gõ xuống sàn, đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy họ đang lo lắng dù cố tỏ ra bình tĩnh. Nếu ai đó hướng chân về phía lối ra trong lúc trò chuyện, rất có thể họ đang muốn tìm lối thoát. Ngược lại, bàn chân hướng thẳng về phía bạn có thể biểu thị sự quan tâm và tương tác thực sự.
7. Bạn nhận thấy sự thay đổi trong giọng nói
Những thay đổi về cao độ, tốc độ, âm lượng và tông giọng đều có thể ẩn chứa những thông điệp. Giọng nói cao và nhanh có thể biểu thị sự căng thẳng hoặc phấn khích. Trong khi đó, giọng nói thấp hoặc đều bất thường có thể biểu thị sự buồn chán hoặc không quan tâm. Ngay cả khi ai đó dừng nói lại và do dự, điều này cũng có thể bộc lộ sự không chắc chắn hoặc khó chịu.
Nếu bạn có khả năng nhận ra những thay đổi giọng nói tinh tế này và hiểu ý nghĩa của chúng thì bạn thực sự hiểu về ngôn ngữ cơ thể.
8. Bạn xem xét bối cảnh
Yếu tố quan trọng nhất khi đọc ngôn ngữ cơ thể chính là hiểu được bối cảnh. Cùng một cử chỉ có thể mang nhiều ý nghĩa khác nhau trong những tình huống khác nhau.
Hành động khoanh tay có thể biểu thị thái độ phòng thủ khi tranh cãi, nhưng trong một ngày lạnh, đó chỉ là cách để ai đó giữ ấm. Việc không giao tiếp bằng mắt trong tình huống này có thể là sự nhút nhát, trong tình huống khác lại là dấu hiệu của sự tôn trọng.
Nếu bạn luôn dành thời gian để xem xét tình huống, chuẩn mực văn hóa và tính cách của một người trước khi đưa ra kết luận về ngôn ngữ cơ thể của ai thì bạn thực sự là bậc thầy trong việc đọc ngôn ngữ cơ thể.
