Càng trưởng thành, bạn sẽ càng hiểu rằng bằng cách tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp và để lại sự bình yên, tĩnh lặng cho chính mình, những năm tháng sau này sẽ càng an yên và tràn ngập phước lành.
Cuộc sống giống như nước uống, nóng hay lạnh chỉ mình bạn biết và điều chỉnh. Chỉ với một tâm trí bình tĩnh, bạn mới có thể thoát ra khỏi sự hỗn loạn và giải quyết vấn đề một cách sáng suốt hơn. Chỉ một tâm trí bình tĩnh, bạn mới có cái nhìn thực tế thay vì liều lĩnh hay bốc đồng, lặng lẽ tận hưởng vẻ đẹp của cuộc sống.
Khi nước tĩnh lặng, hình ảnh trở nên rõ ràng và khi tâm tĩnh lặng, trí tuệ sẽ xuất hiện.
Giữ được tâm trí bình tĩnh không chỉ là một loại trí tuệ trong cuộc sống mà còn là trạng thái cao nhất. Con người sống trên đời cũng như quá trình tập luyện, tâm trí bình tĩnh bạn mới có thể vươn xa, bằng cách thiền bạn mới có thể bình tĩnh.
Tâm an bình bao nhiêu, phước lành sâu sắc bấy nhiêu.
Chỉ với tâm trí bình tĩnh, chúng ta mới có thể bình tĩnh đối mặt với thế giới xô bồ này. Chỉ với tâm trí bình tĩnh, chúng ta mới có thể bắt đầu từ trái tim và khởi đầu những điều tốt đẹp.
1. Chỉ khi tâm trí bình tĩnh, bạn mới có sức khỏe tốt hơn
Một nhà khoa học từng dành 3 năm để nghiên cứu bí quyết sống thọ của hơn 700 người hơn một trăm tuổi. Cuối cùng, nhà khoa học nhận thấy ngoài việc ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc, những người này còn có một bí mật lớn hơn đó là có thái độ sống tốt.
Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt không phải là ăn những thực phẩm đắt tiền. Khi nội tâm rối loạn, cảm xúc không ổn định thì dù có ăn ngon cũng vô ích.
Cuộc sống này, ngoại trừ sự sống và cái chết, suy cho cùng đều là những vấn đề tầm thường. Hãy cởi mở trong mọi việc, giữ tâm trí bình tĩnh dù có chuyện gì xảy ra. Bạn phải biết rằng không có gì quan trọng hơn sức khỏe. Dù có bao khó khăn, chỉ cần núi xanh còn đó, bạn sẽ không sợ hết củi.
Trạng thái duy trì sức khỏe cao nhất thực ra là nuôi dưỡng tinh thần. Nếu tâm trạng không tốt thì mọi sự bảo vệ sức khỏe sẽ trở nên vô ích. Vì vậy, bạn phải tu dưỡng tâm hồn, giữ thái độ tốt và tập thể dục đúng cách. Chỉ khi cơ thể bạn khỏe mạnh, bạn mới có thể gặp nhiều may mắn trong cuộc sống.
2. Chỉ khi tâm trí tĩnh lặng, bạn mới có thể bình yên và suôn sẻ
Có nhà văn từng nói: “Làm người, việc gì cũng nên học cách lặng lẽ. Đến lặng lẽ, đi lặng lẽ; làm việc lặng lẽ, thu hoạch lặng lẽ; tránh gây ồn ào.”
Đôi khi, khi cuộc sống sẽ có những khúc không suôn sẻ, thực ra là vì ta chưa đủ “lặng lẽ". Một khi con người trở nên nóng nảy, họ sẽ không hiểu rõ được bản chất của vấn đề. Nếu quá ham muốn thành công nhanh chóng và bất chấp, họ sẽ dễ dàng ngày càng rời xa mục tiêu của mình.
Điều cấm kỵ nhất trong cuộc sống là tự đắc khi bạn vốn nên cúi đầu, khoe khoang khi bạn vốn nên tĩnh lặng. Làm như vậy chỉ khiến bản thân tự vơ lấy rắc rối về mình. Chỉ khi tâm trí bình tĩnh, bạn mới tìm được con đường phù hợp nhất với mình. Chỉ khi điều chỉnh cuộc sống của mình theo phương thức tối giản “không ồn ào, không kiêu ngạo, không nóng nảy” thì bạn mới có thể sống an yên và suôn sẻ.
3. Khi tâm trí tĩnh lặng, bạn có thể bình tĩnh đối mặt với cuộc sống
Nhà tâm lý học Adler từng nói: "Nhiều rắc rối của con người đến từ nhiều mối quan hệ khác nhau. Trong số đó, mối quan hệ có tác động lớn nhất đến chúng ta là mối quan hệ với chính chúng ta."
Trong cuộc sống này, chúng ta luôn có nhu cầu so sánh, khiến nội tâm không thể yên. Con người khi sống đến một độ tuổi nhất định, có những trải nghiệm nhất định trong cuộc sống, sẽ nhận ra rằng thay vì luôn tập trung vào những điều bên ngoài, hãy sống chậm lại một chút và bình tĩnh hơn. Như vậy, bạn mới có thể dần hiểu được ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Trong những thăng trầm của thế giới, đừng như những con thú bị nhốt trong lồng, luôn hoảng sợ, giật mình trước mỗi bước đi, đắm mình trong sự bất an, lo lắng. Vô thường là hiện thực của cuộc sống. Chỉ có giảm bớt gánh nặng trong cuộc sống thì chúng ta mới có thể tiến về phía trước một cách dễ dàng.
Chỉ khi tâm trí bạn bình tĩnh, bạn mới có thể hòa bình với thế giới và đối mặt với mọi thứ một cách bình tĩnh. Dù bạn đang tiến về phía trước hay dừng lại ở một góc không ai để tâm, chỉ cần bạn có thể duy trì được sự bình yên nội tâm thì cuộc sống ở khắp mọi nơi sẽ tràn ngập ánh nắng.
