Xưa nay, nhiều người vẫn nhận định rằng, ở Việt Nam, Ngọc Trinh hiện đang giữ kỷ lục về vòng eo con kiến với số đo khá hoàn mỹ- 56cm. Đa số đều cho rằng, vóc dáng của cô luôn là "đỉnh cao khó với" của hầu hết chị em.
Một thời gian dài, Ngọc Trinh nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu vòng eo con kiến đẹp không có đối thủ trong Vbiz Việt . Vòng eo nhỏ không khuyết điểm chính thức trở thành"thương hiệu" riêng của Ngọc Trinh mỗi khi ai đó nhắc đến cô.
Sở hữu body hoàn hảo, vòng nào ra vòng nấy cùng nước da trắng mịn và khuôn mặt đẹp không tỳ vết, Ngọc Trinh đã từng có một thời gian dài theo đuổi phong cách sexy, hở bạo. Với Ngọc Trinh thời điểm ấy, những bức hình bikini khoe dáng, hình bán nude xuất hiện tràn lan khắp báo đài, mạng xã hội như một niềm tự hào rất lớn của cô gái trẻ.
Ngọc Trinh có khoảng thời gian rất chăm chỉ khoe dáng trong những bộ bikini gợi cảm.
Tuy nhiên theo thời gian, “nữ hoàng nội y” đã biết tiết chế lại sở thích “khoe thân” phản cảm không phù hợp hoàn cảnh của riêng mình và đi theo con đường ăn mặc kín đáo hơn, duyên dáng và lịch thiệp hơn.
Mới đây nhất, sau rất nhiều năm chẳng post những hình ảnh khoe body bốc lửa và vòng 1 căng mắt, Ngọc Trinh lại khiến dân tình không khỏi trầm trồ khi bất ngờ đăng tải một đoạn clip ngắn đứng trước gương trên trang cá nhân ghi lại khoảnh khắc cô nàng khoe vóc dáng quyến rũ trong bộ bikini 2 mảnh màu cam.
Lướt xem đoạn clip ngắn này nhiều người không khỏi trầm trồ bởi dù đã ngoài 30 nhưng Ngọc Trinh vẫn khiến ai nấy đều ghen tị bởi nhan sắc mặn mà và vóc dáng bốc lửa, nhất là vòng eo con kiến săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Phải thừa nhận rằng, số đo vòng eo nhỏ nhất của Ngọc Trinh cho đến nay cũng đã có vài mỹ nhân vượt mặt nhưng nếu nói về phong độ duy trì vòng eo con kiến qua bao năm để không xấu đi trong mắt người khác thì thật sự Ngọc Trinh vẫn đứng nhất, rất đáng để người khác nhìn vào ngưỡng mộ và ca ngợi. Nhiêu đó thôi cũng đủ thấy được nếu ai đó tung hê rằng vòng eo Ngọc Trinh cho đến bây giờ vẫn xứng với danh xưng nữ hoàng thì cũng chẳng có gì là lạ.
Sở hữu vóc dáng quyến rũ khó có đối thủ thế nên trong 12 mùa “Đêm hội chân dài” đã có hết 10 mùa Ngọc Trinh được chọn làm Vedette chính.
Chính nhờ điều này mà trong suốt sự kiện “Đêm hội chân dài” cuối cùng mới kết thúc vài ngày trước đây, Ngọc Trinh được người hâm mộ, truyền thông ca ngợi hết lời bởi nhan sắc, vóc dáng và bản lĩnh sàn diễn lại càng thăng hoa hơn 11 mùa trước.
Sau hơn 10 năm giữ vai trò vedette trong các mùa Đêm hội chân dài, tại sàn diễn lần thứ 12, Ngọc Trinh bỗng chiếm trọn spotlight khi có một màn xuất hiện thật lộng lẫy đánh dấu lần cuối được sải bước trên sân khấu sự kiện đình đám kéo dài liên tục trong suốt 12 năm qua mà ai cũng biết đến.
Với Đêm hội chân dài, Ngọc Trinh giờ đây đã trở thành linh hồn mà nếu có ai nhắc đến người ta đều sẽ gọi tên cô. Trái với những màn trình diễn nội y táo bạo như mọi năm, ở đêm cuối cùng này, Ngọc Trinh nền nã và kín đáo nhưng lại được ca ngợi nhiều hơn bao giờ hết.
Vóc dáng đẹp, gương mặt đẹp lại chỉn chu hơn trong cách ăn mặc thanh lịch khi đi thảm đỏ, thử hỏi danh xưng “nữ hoàng vòng eo 56” dù có trao cho ai cũng không thấy hợp bằng cô gái đã ngoài 30 này.
Ăn uống lành mạnh, tập yoga và giữ tinh thần thoải mái 3 bí quyết giúp Ngọc Trinh sở hữu thân hình quyến rũ với vòng eo 56 suốt bao năm qua. Theo đó:
Về chế độ ăn:
Nguồn tin trên Motthegioi, Ngọc Trinh thường thay cơm bằng bánh mì, hạn chế đồ ngọt và các thực phẩm nhiều mỡ, chất béo. Giảm tối đa lượng calo và tăng cường bổ sung protein. Đặc biệt, cô ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin cho cơ thể, đẹp da. Cô rất thich ăn dưa hấu, bưởi, cherry, sầu riêng… nên việc thực hiện ăn kiêng với cô không có gì khó khăn.
Chưa kể, rau củ luộc và canh củ quả cũng là những món ăn ưa thích của Ngọc Trinh nên trong các bữa ăn thường không bao giờ thiếu. Do lịch trình công việc dày đặc nên Ngọc Trinh cũng rất chú ý đến việc bổ sung protein bằng các món như cua hấp, canh đu đủ hầm xương và trứng.
Về chế độ tập luyện:
Đã từng đến phòng tập để duy trì vóc dáng nhưng do công việc bận bịu, Ngọc Trinh đã chuyển sang tập yoga và nhảy hiện đại tại nhà mà chủ yếu là sexy dance.
Một trong những lợi ích của việc tập Yoga với phái đẹp đó giúp giảm cân khoa học. Rất nhiều người nổi tiếng cho biết Yoga chính là bí quyết giữ dáng của mình. Những tư thế nhẹ nhàng tác động vào các nhóm cơ chính của cơ thể làm cơ bắp săn chắc, thân hình gọn gàng, đồng thời đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng thừa.
Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập. Với lý do đó mà Ngọc Trinh đã kết thân với bộ môn này từ rất lâu.
Khác với các bộ môn nhảy khác, sexy dance tập trung chủ yếu vào những động tác tập ở một số vùng "nhạy cảm" như khuôn mặt, hông, eo... Cũng chính vì điều này mà người tập sexy dance thường có body "thắt đáy lưng ong" rất chuẩn.
Luôn thoải mái tinh thần
Ngọc Trinh thường ngủ sớm, đủ giấc, đúng giờ. Người đẹp thường ngủ muộn nhất sau 12 giờ tối, không có thói quen thức khuya.
Việc ngủ sớm có thể giúp duy trì cân nặng lành mạnh và giải quyết rất nhiều những vấn đề liên quan đến sức khỏe và tinh thần.
