Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cá bớp cho bé tăng cân vùn vụt

Linh San Ngày 02/08/2020 16:00 PM (GMT+7)
Cháo cá bớp cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng lại rất dễ nấu, thích hợp để bé thưởng thức vào bữa sáng. Với hương vị mới lạ, cháo cá bớp không chỉ kích thích vị giác của bé mà còn giúp bé tăng cân vùn vụt trông thấy.

Cá bớp (hay còn gọi là cá giò), có thịt trắng, dai ngon, vị ngọt, lớp da dày và béo ngậy, vốn là loại hải sản rất nổi tiếng và được nhiều gia đình Việt Nam yêu thích. Thịt cá bớp có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng đa dạng và phong phú nhờ hàm lượng omega 3, canxi, protein lớn và lượng cholesterol thấp giúp đảm bảo sự an toàn dành cho sức khỏe của bé. 

Đặc biệt, trong thịt cá bớp còn chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết duy trì sự phát triển não bộ và thể chất của bé như vitamin B2, vitamin B6, phốt pho, sắt, selenium, magie..., nhất là những chất béo bão hòa, tốt cho hệ tim mạch của các bé trong các giai đoạn khác nhau. 

huong dan me cach nau chao ca bop cho be tang can vun vut - 1

Cá bớp (hay còn gọi là cá giò), có thịt trắng, dai ngon, vị ngọt, dạ dày và béo ngậy. (Ảnh minh họa)

Cháo cá bớp cho bé nên ăn khi nào?

Cũng tương tự như những món cháo hải sản khác, mẹ nên bổ sung bắt đầu từ khi bé 8 tháng tuổi trở lên. Dưới 8 tháng tuổi, mẹ không nên cho bé ăn những thực phẩm có độ đạm cao làm cản trở hệ tiêu hóa của trẻ. Khi bước qua độ tuổi này, mẹ có thể bắt đầu bổ sung thêm món cháo cá bớp kèm các loại rau củ khác để bé cảm thấy ngon miệng hơn, ăn mà không bị ngán. 

Tuy nhiên, mẹ cần phải cho bé ăn thử lượng nhỏ trước để kiểm tra tình trạng di ứng của bé. Một số bé có thể bị dị ứng với thịt cá bớp hoặc bị rối loạn tiêu hóa khi ăn cá bớp thì mẹ không nên nấu món này. 

Cháo cá bớp nấu với rau gì?

Khi kết hợp nấu cháo cùng các loại rau củ sẽ giúp đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết nhiều hơn cả. Cũng như nhiều món cá khác, nếu mẹ không biết nên nấu cháo cá bớp với rau gì cho bé, mẹ có thể kết hợp cùng các loại rau như: rau cải, rau ngót, rau cần, hành lá, cà rốt, súp lơ xanh...tùy theo khẩu vị của bé. 

Cách nấu cháo cá bớp cho bé ăn dặm cực ngon

Cách nấu cháo cá bớp cho bé cùng hành lá 

Nguyên liệu:

20g gạo tẻ 

20g gạo nếp

50g cá bớp 

2 củ hành tím 

Vài nhánh hành lá 

Dầu ăn, các vị cần thiết khác 

Cách làm:

- Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch, ngâm cùng nước trong khoảng 30 phút - 1 tiếng rồi vớt ra để ráo, rang cho vàng thơm. Sau khi đã rang xong thì cho vào nồi nấu nấu nhừ thành cháo. 

- Cá khử mùi tanh của cá bằng nước cốt chanh và muối rồi cho vào nồi luộc chín. 

huong dan me cach nau chao ca bop cho be tang can vun vut - 3

Cháo cá bớp nấu với hành lá. (Ảnh minh họa)

- Luộc xong cá thì tách xương ra, dằm nhuyễn thịt và xào thơm cùng hành tím, dầu ăn. 

- Khi cháo đã gần chín thì cho cá xuống và đảo đều thêm 10 phút rồi mở vung ra. 

- Hành lá rửa sạch thái nhỏ thì cho vào nồi cháo. 

- Nêm nếm gia vị tùy theo tháng tuổi và khẩu vị của bé. 

Cách nấu cháo cá bớp cho bé với rau ngót

Nguyên liệu:

40g gạo tẻ

20-40g cá bớp 

15g rau ngót 

Hành lá 

Các gia vị khác 

Cách làm:

- Vo gạo sạch và ninh cháo cho nhừ. 

- Khử sạch mùi tanh của thịt cá bằng rượu trắng và chanh. 

- Rau ngót nhặt sạch và rửa, vò nát rồi băm nhỏ 

huong dan me cach nau chao ca bop cho be tang can vun vut - 4

Cháo cá bớp nấu với rau ngót cho bé. (Ảnh minh họa)

- Đợi khi cháo chín thì cho rau ngót vào, cá xào cùng hành tím cho thơm rồi cho vào nấu cùng. 

- Nấu thêm trong khoảng 10 phút là được. 

- Múc ra bát cho bé ăn khi còn nóng. 

Mẹ hoàn toàn có thể áp dụng cách nấu cháo cá bớp cho bé trên cùng rau cải, rau muống, rau chùm ngây...nhé. 

Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/huong-dan-me-cach-nau-chao-ca-bop-cho-be-tang-can-vun...

Cách nấu cháo cá chép cho bé thơm ngon mà không bị tanh
Cháo cá chép cho bé là món ăn rất ngon, giàu dinh dưỡng, bổ sung nhiều dưỡng chất không thể thiếu mà mẹ nên nấu ngay cho các bé khi bắt đầu đến độ...

Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Ăn dặm