Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cá bớp cho bé tăng cân vùn vụt

Cháo cá bớp cho bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng lại rất dễ nấu, thích hợp để bé thưởng thức vào bữa sáng. Với hương vị mới lạ, cháo cá bớp không chỉ kích thích vị giác của bé mà còn giúp bé tăng cân vùn vụt trông thấy.

Cá bớp (hay còn gọi là cá giò), có thịt trắng, dai ngon, vị ngọt, lớp da dày và béo ngậy, vốn là loại hải sản rất nổi tiếng và được nhiều gia đình Việt Nam yêu thích. Thịt cá bớp có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng đa dạng và phong phú nhờ hàm lượng omega 3, canxi, protein lớn và lượng cholesterol thấp giúp đảm bảo sự an toàn dành cho sức khỏe của bé.

Đặc biệt, trong thịt cá bớp còn chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết duy trì sự phát triển não bộ và thể chất của bé như vitamin B2, vitamin B6, phốt pho, sắt, selenium, magie..., nhất là những chất béo bão hòa, tốt cho hệ tim mạch của các bé trong các giai đoạn khác nhau.

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cá bớp cho bé tăng cân vùn vụt - 1

Cá bớp (hay còn gọi là cá giò), có thịt trắng, dai ngon, vị ngọt, dạ dày và béo ngậy. (Ảnh minh họa)

Cháo cá bớp cho bé nên ăn khi nào?

Cũng tương tự như những món cháo hải sản khác, mẹ nên bổ sung bắt đầu từ khi bé 8 tháng tuổi trở lên. Dưới 8 tháng tuổi, mẹ không nên cho bé ăn những thực phẩm có độ đạm cao làm cản trở hệ tiêu hóa của trẻ. Khi bước qua độ tuổi này, mẹ có thể bắt đầu bổ sung thêm món cháo cá bớp kèm các loại rau củ khác để bé cảm thấy ngon miệng hơn, ăn mà không bị ngán.

Tuy nhiên, mẹ cần phải cho bé ăn thử lượng nhỏ trước để kiểm tra tình trạng di ứng của bé. Một số bé có thể bị dị ứng với thịt cá bớp hoặc bị rối loạn tiêu hóa khi ăn cá bớp thì mẹ không nên nấu món này.

Cháo cá bớp nấu với rau gì?

Khi kết hợp nấu cháo cùng các loại rau củ sẽ giúp đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết nhiều hơn cả. Cũng như nhiều món cá khác, nếu mẹ không biết nên nấu cháo cá bớp với rau gì cho bé, mẹ có thể kết hợp cùng các loại rau như: rau cải, rau ngót, rau cần, hành lá, cà rốt, súp lơ xanh...tùy theo khẩu vị của bé.

Cách nấu cháo cá bớp cho bé ăn dặm cực ngon

Cách nấu cháo cá bớp cho bé cùng hành lá

Nguyên liệu:

20g gạo tẻ

20g gạo nếp

50g cá bớp

2 củ hành tím

Vài nhánh hành lá

Dầu ăn, các vị cần thiết khác

Cách làm:

- Gạo tẻ và gạo nếp vo sạch, ngâm cùng nước trong khoảng 30 phút - 1 tiếng rồi vớt ra để ráo, rang cho vàng thơm. Sau khi đã rang xong thì cho vào nồi nấu nấu nhừ thành cháo.

- Cá khử mùi tanh của cá bằng nước cốt chanh và muối rồi cho vào nồi luộc chín.

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cá bớp cho bé tăng cân vùn vụt - 2