Bác sĩ nói có 7 loại rau mùa lạnh mẹ nên cho con ăn để tăng đề kháng

Thi Thi - Ngày 28/12/2023 08:52 AM (GMT+7)
Khoảng 36 gam cải cầu vồng đáp ứng vitamin A, K được khuyến nghị hàng ngày. Chúng cũng là nguồn cung cấp vitamin C, magie và mangan. Ngoài ra, loại cải này chứa nhiều betalain, giúp làm giảm tình trạng viêm, giảm quá trình oxy hóa.
1. Cải cầu vồng

Khoảng 36 gam cải cầu vồng đáp ứng vitamin A, K được khuyến nghị hàng ngày. Chúng cũng là nguồn cung cấp vitamin C, magie và mangan. Ngoài ra, loại cải này chứa nhiều betalain, giúp làm giảm tình trạng viêm, giảm quá trình oxy hóa.

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ