Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe

Thi Thi - Ngày 20/11/2022 10:26 AM (GMT+7)

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn Kiến thức nuôi con Nuôi con khoẻ

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển thể chất lẫn trí tuệ tốt hơn.

Bố mẹ nào cũng mong muốn con lớn lên thông minh, học giỏi, có trí nhớ tốt và phát triển toàn diện về thể chất. Các nhà dinh dưỡng học nhấn mạnh rằng cách tốt nhất để trẻ phát triển trí não lành mạnh là tuân theo một chế độ ăn khoa học, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho não bô.

Dưới đây là 6 loại thực phẩm được các chuyên gia Đại học Harvard khuyên mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho con.

Quả óc chó

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 2

Đậu đen

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 3

Đậu phộng

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 4

Cá vược

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 5

Dâu tây

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 6

Trứng

Đại học Harvard chỉ ra 6 loại thực phẩm giúp trẻ ghi nhớ tốt, con càng ăn càng khỏe - 7

Món ăn sáng tưởng đơn giản nhưng có thể giúp trẻ cao hơn bạn cùng tuổi cả cái đầu

Món ăn sáng tưởng đơn giản nhưng có thể giúp trẻ cao hơn bạn cùng tuổi cả cái đầu

Những kiểu ăn sáng được kết hợp lành mạnh sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho trẻ phát triển, đặc biệt tăng chiều cao.

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Theo Thi Thi Dịch từ: Sohu

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Làm mẹ - Những đứa trẻ xuất sắc, lớn lên có tiền đồ hầu hết đều được mẹ dạy điều này từ bé

Những đứa trẻ xuất sắc, lớn lên có tiền đồ hầu hết đều được mẹ dạy điều này từ bé

Bố mẹ có thể tham khảo những phương pháp giáo dục sau đây để giúp trẻ tự tin và trở thành người xuất sắc.

Yêu con - Bé gái Hà Nội gây sốt với diện mạo xinh như Hoa hậu, 12 tuổi kiếm tiền giỏi, nhìn bảng thành tích mới đáng nể

Bé gái Hà Nội gây sốt với diện mạo xinh như Hoa hậu, 12 tuổi kiếm tiền giỏi, nhìn bảng thành tích mới đáng nể

Hoá ra cô bé này là gương mặt quen thuộc trong làng giải trí Việt, còn nhỏ nhưng “tài sắc vẹn toàn”.

Làm mẹ - Trẻ sơ sinh sau khi ngủ dậy có hành động này là dấu hiệu con rất thông minh

Trẻ sơ sinh sau khi ngủ dậy có hành động này là dấu hiệu con rất thông minh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có chỉ số IQ cao thường có những biểu hiện này sau khi thức dậy.

Làm mẹ - 3 câu nói của mẹ có sức mạnh kỳ diệu, là động lực để con sớm thành tài

3 câu nói của mẹ có sức mạnh kỳ diệu, là động lực để con sớm thành tài

Lời nói của bố mẹ đôi khi có sức mạnh kỳ diệu, giúp trẻ có thêm động lực trong cuộc sống.

Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ

Trẻ sơ sinh nên bú bao nhiêu lần một ngày? Chuyên gia mách mẹ cách chọn sữa để con ăn ngon, lớn nhanh

Trẻ sơ sinh nên bú bao nhiêu lần một ngày? Chuyên gia mách mẹ cách chọn sữa để con ăn ngon, lớn...

Trên thực tế, không có tiêu chuẩn cố định về số lần bú, chủ yếu phụ thuộc vào phương pháp cho ăn và nhu cầu cá nhân của từng trẻ.

Người mẹ ở tuổi này dễ nuôi dạy con thành công, tương lai lớn lên giàu có

Người mẹ ở tuổi này dễ nuôi dạy con thành công, tương lai lớn lên giàu có

Bắt đầu từ 4 khía cạnh này, mỗi bước đi của trẻ đều là "chìa khóa" mở cánh cửa thành công

Bắt đầu từ 4 khía cạnh này, mỗi bước đi của trẻ đều là "chìa khóa" mở cánh cửa thành công

Infographic: Mẹo hay tập cho trẻ thói quen ăn uống tốt, tăng sức đề kháng phòng ốm vặt

Infographic: Mẹo hay tập cho trẻ thói quen ăn uống tốt, tăng sức đề kháng phòng ốm vặt

Trẻ cao lớn nhanh hay không là do 4 điểm này, nhưng nhiều bố mẹ phớt lờ cho qua

Trẻ cao lớn nhanh hay không là do 4 điểm này, nhưng nhiều bố mẹ phớt lờ cho qua

5 nguyên tắc trẻ “lười” cần có để khỏe mạnh vượt qua mùa đông lạnh giá, mẹ ghi nhớ để chăm con

5 nguyên tắc trẻ “lười” cần có để khỏe mạnh vượt qua mùa đông lạnh giá, mẹ ghi nhớ để chăm con

Tin hay đừng bỏ lỡ

Truyện cổ tích: Sự tích con thiêu thân

Truyện cổ tích: Sự tích con thiêu thân

4 biểu hiện tính cách đứa trẻ không hiếu thảo, mẹ cần sửa ngay trước 6 tuổi

4 biểu hiện tính cách đứa trẻ không hiếu thảo, mẹ cần sửa ngay trước 6 tuổi

Trẻ sơ sinh biết cười sớm trí não phát triển nhanh? Chuyên gia nói có 6 cách tăng IQ và EQ cùng lúc

Trẻ sơ sinh biết cười sớm trí não phát triển nhanh? Chuyên gia nói có 6 cách tăng IQ và EQ cùng lúc

Bố mẹ mắng con thường xuyên vô tình "đánh cắp" trí thông minh? Nghiên cứu khoa học dẫn chứng cụ thể

Bố mẹ mắng con thường xuyên vô tình "đánh cắp" trí thông minh? Nghiên cứu khoa học dẫn chứng cụ thể

Truyện cổ tích: Sự tích cây dừa

Truyện cổ tích: Sự tích cây dừa

Bố mẹ có tầm nhìn xa biết rèn con kiểm soát 3 điều, thành công chắc chắn sẽ đến

Bố mẹ có tầm nhìn xa biết rèn con kiểm soát 3 điều, thành công chắc chắn sẽ đến