Để tận dụng khoảng thời gian vàng giúp trẻ phát triển trí não, cha mẹ cần đảm bảo những yếu tố sau đối với giấc ngủ của con.
Khi trẻ trong độ tuổi từ 3 đến 6, sự phát triển trí não, đặc biệt là khả năng ghi nhớ của trẻ diễn ra rất nhanh chóng nên các chuyên gia còn gọi lứa tuổi này của trẻ là thời kỳ vàng đối với sự phát triển trí nhớ.
Nói cách khác, nếu cha mẹ có thể tạo ra cho trẻ những kích thích thích hợp ở lứa tuổi này, sẽ rất hữu ích để cải thiện khả năng ghi nhớ của trẻ. Trong số những nhân tố kích thích thích hợp này, điều quan trọng là trẻ phải có một giấc ngủ ngon.
Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ.
Việc thiếu ngủ khiến trẻ khó tập trung hơn, dễ trở nên cáu kỉnh, xúc cảm và băn khoăn hơn về các hoạt động hàng ngày. Do đó, giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, bao gồm cả giấc ngủ trưa và giấc ngủ vào ban đêm.
Vậy để tận dụng khoảng thời gian vàng đối với sự phát triển trí não của trẻ, cha mẹ cần đảm bảo những yếu tố sau đối với giấc ngủ của con.
Tập cho trẻ ngủ trưa
Chú ý độ dài của giấc ngủ trưa
Tránh kích thích mạnh trước khi ngủ
Ngủ đủ giấc vào ban đêm
Không nên cho con thức dậy quá trễ
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến trí nhớ của trẻ, đặc biệt là ở độ tuổi từ 3-6 tuổi. Nếu cha mẹ có thể cho trẻ hình thành thói quen ngủ lành mạnh, sẽ giúp trẻ phát triển trí nhớ, thuận lợi hơn trong quá trình học hành.
