Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn

Hạ Mây - Ngày 28/03/2022 09:49 AM (GMT+7)

Theo các bác sĩ, đối với trẻ nhỏ việc dung nạp canxi nên thực hiện bởi phương pháp tự nhiên, cụ thể nên chọn các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày.

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 1

Thiếu canxi ở trẻ em là một trong những chủ đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất, hầu hết chúng ta biết rằng khi canxi trong máu của cơ thể thấp hơn giá trị bình thường, sẽ ảnh hưởng đến chiều cao, trí tuệ và thể chất,… 

Hiện nay, một số phụ huynh vì mong muốn con được cung cấp canxi nhanh chóng nên thường cho trẻ uống các loại canxi bổ sung, tuy nhiên theo các bác sĩ, đối với trẻ nhỏ việc dung nạp canxi nên thực hiện bởi phương pháp tự nhiên.

Do đó, chú trọng các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày là hình thức tốt nhất để bổ sung dưỡng chất này cho trẻ.

Sữa

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 3

Hạt mè (vừng)

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 4

Rong biển

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 5

Khoai lang

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 6

Đậu xanh

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 7

Quả sung

Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn - 8

5 dạng này khiến trẻ thấp lùn, không cao lớn, đến 16 tuổi chiều cao có thể ngừng hẳn
Theo các chuyên gia, nếu trẻ gặp phải 5 trường hợp dưới đây có thể khiến trẻ dễ bị thấp lùn.

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Theo Hạ Mây Dịch từ: Sohu
Nguồn: thoidaiplus.suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Kiến thức nuôi con

Video chọn lọc