Từng bị chê bai bởi vẻ ngoại hình "xuống cấp" sau sinh, Hoa hậu Thế giới Trương Tử Lâm đã lấy lại phong độ chỉ bằng bí quyết đơn giản.
Trương Tử Lâm là hoa hậu được yêu thích nhất ở Trung Quốc. Người đẹp sinh năm 1984 này đăng quang Hoa hậu Thế giới 2007, trở thành người đẹp đầu tiên của xứ Trung đoạt vương miện danh giá.
Chính vì vậy, vẻ đẹp của Trương Tử Lâm trở thành chuẩn mực khiến bao người phụ nữ khao khát. Tuy nhiên, cũng giống như những mẹ bỉm khác, Trương Tử Lâm từng phải đối mặt với vấn đề tăng cân, thân hình trở nên kém thon gọn hơn sau khi trải qua hai lần sinh con.
Ở tuổi U40, việc giảm cân sau khi sinh chắc chắn sẽ không hề dễ dàng nhưng Trương Tử Lâm đã làm được. Trong một sự kiện mới đây, cô khiến bao người ngỡ ngàng khi nhan sắc ngày một thăng hạng với thân hình mảnh mai như xưa.
Vậy bí quyết của hoa hậu đẹp nhất Trung Quốc này nằm ở đâu mà sau một thời gian ngắn lại có sự biến đổi ngoạn mục như vậy?
Hoa hậu Trương Tử Lâm với nhan sắc đỉnh cao.
Bí quyết đơn giản
Trong một bài phỏng vấn, Trương Tử Lâm từng tiết lộ bí quyết giữ dáng nhiều năm của cô là tập yoga, sau sinh cô cũng vẫn kiên trì theo bộ môn này. Yoga không chỉ giúp cô duy trì sức khỏe, độ dẻo dai của cơ thể mà còn là cách lấy lại vóc dáng thon gọn hiệu quả.
Ngoài ra, Trương Tử Lâm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, vừa giúp gắn kết tình mẫu tử, tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ mà còn giúp các bà mẹ giảm cân hiệu quả. Trong chế độ ăn hàng ngày, cô ưu tiên những thực phẩm giàu chất xơ và dinh dưỡng, nói không với đồ ngọt và chất béo.
Bên cạnh đó, việc chia nhỏ bữa ăn với lượng vừa đủ giúp Trương Tử Lâm không bị đói cồn cào mà vẫn nạp vào cơ thể lượng calo thích hợp để giảm cân. Quan trọng nhất là cô luôn duy trì thái độ vui vẻ, lạc quan.
Hình ảnh của Hoa hậu Trương Tử Lâm khi mang bầu.
Hãy yêu bản thân mình
Trương Tử Lâm từng chia sẻ rằng dù có chồng con nhưng cô vẫn dành thời gian riêng cho bản thân. Nữ minh tinh luôn ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tập thể dục 3 ngày/tuần sau đó chăm sóc da và tận hưởng thú vui riêng. Từ đó cô khuyên phụ nữ không nên quá hi sinh vì con cái mà quên đi việc yêu thương và chăm sóc bản thân.
Giờ đây, Hoa hậu Thế giới một thời đang hạnh phúc với tổ ấm đủ đầy cùng sự nghiệp thăng hoa. Hơn ai hết cô hiểu rõ được giá trị của nhan sắc. Nó góp phần tạo nên niềm hạnh phúc và sự thành công cho người phụ nữ.
Hình ảnh gần đây của Trương Tử Lâm.
Nhiều mẹ bỉm ngày nay đầu tắt mặt tối, không có thời gian để quan tâm và chăm sóc đến bản thân mình khiến họ ngày càng trở nên kém tự tin với diện mạo xuống cấp. Việc chăm lo cho những thiên thần nhỏ đáng yêu là điều cần thiết nhưng các chị em cũng đừng quên chăm chút cho mình nhé. Mẹ khỏe đẹp, mẹ vui thì con trẻ mới có thể cảm nhận niềm hạnh phúc ấm áp mỗi ngày. Hãy trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày!
