Khi chưa ở cữ, mẹ bỉm rất sợ ăn uống trong giai đoạn này vì nghĩ lúc nào cũng chỉ có món thịt nạc và rau ngót.
Cả 2 lần ở cữ của chị Hương, SN 1995 ở Hà Nội đều được bà ngoại chăm cữ. Thậm chí lần sinh con đầu lòng, chị Hương được cả bố chồng, em chồng nấu cơm cữ cho ăn. Nhưng ngày đó, mẹ bỉm không có thói quen chụp ảnh nên không lưu lại những bữa cơm thời kỳ này.
Mẹ con chị Hương đang ở cữ nhà bà ngoại. (Ảnh: NVCC)
Lần sinh con thứ 2 này, chị Hương lại may mắn được chồng và bố chồng tâm lý cho về quê ngoại ở Thái Bình ở cữ. Lần này mẹ bỉm kịp chụp lại bữa cơm cữ hàng ngày do chính tay bà ngoại sửa soạn và nấu cho con gái ăn.
“Ngày trước em sợ ở cữ lắm vì nghĩ lúc nào cũng sẽ chỉ ăn thịt và rau ngót. Nhưng cả 2 lần sinh của em đều được chồng cùng 2 bên bố mẹ quan tâm, chăm sóc và nấu cho những bữa cơm cữ rất ngon. Đây cũng là khoảng thời gian mà em được ăn lành mạnh nhất, hầu như đồ luộc ít dầu mỡ, vừa tốt sức khỏe mẹ sau sinh mà sữa tiết sữa ầm ầm, thừa thãi cho con bú”, chị Hương chia sẻ.
Những bữa cơm cữ đơn giản mà ngon miệng của bà ngoại nấu cho con gái. (Ảnh: NVCC)
Ở cữ nhà ngoại, chị Hương được mẹ đẻ chăm sóc rất cẩn thận. Những bữa cơm cữ của chị Hương không cầu kỳ và không quá đẹp mắt nhưng là những bữa cơm nóng hổi và chứa rất nhiều tình yêu của mẹ đẻ nấu cho con gái.
Bữa sáng của bà đẻ này thường được bà ngoại cho ăn cháo nóng để có nhiều sữa. Để chuẩn bị cháo cho con gái, bà sẽ ủ cháo từ tối hôm trước, sáng hôm sau dậy chỉ đun lại cho nóng nên rất nhanh chóng, tiện lợi.
Mỗi ngày bà ngoại dậy sớm đi chợ mua thức ăn và dành khoảng 30 -45 phút để nấu cơm cữ cho con. (Ảnh: NVCC)
Sau đó, bà dậy sớm đi chợ mua thức ăn cả ngày và về tắm cho em bé. Thời gian đầu sữa chưa có nhiều bà phụ pha sữa cho bé ăn đêm, rồi giặt quần áo cho bé. Khi tắm cho cháu xong bà sẽ nấu cơm trưa. Mỗi bữa cơm bà nấu mất khoảng từ 30-45 phút.
“Trong bữa cơm cữ cho con, bà ngoại chú trọng cho ăn nhiều rau và đạm. Bà chọn những loại rau nhiều chất xơ tốt hệ tiêu hóa, ngoài ra bổ sung đạm bằng thịt trứng, vitamin bằng các loại quả theo mùa để đảm bảo chất lượng sữa cho em bé”, chị Hương kể.
Những bữa sáng đơn giản nóng hổi giúp sữa mau về. (Ảnh" NVCC)
Chính vì điều này mà mẹ bỉm sau sinh không sợ cơm cữ vì được ăn đa dạng đầy đủ dinh dưỡng, chẳng khác gì những bữa cơm ăn hàng ngày. Và quan trọng có bà ngoại giúp đỡ nấu nướng và phụ chăm bé, giặt quần áo, chị Hương có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, tinh thần thoải mái nên sữa cũng chất lượng và về nhiều.
Nhờ có bà ngoại chăm sóc ở cữ mà tinh thần mẹ bỉm thoải mái, sữa mẹ về ầm ầm. (Ảnh: NVCC)
